Πώς να αναγνωρίσετε το άγχος των παιδιών?
Η αγχωτική κατάσταση είναι η φυσική αντίδραση του σώματος, συνοδευόμενη από μια νευρική συναισθηματική τάση από τις πρώτες ημέρες της ζωής του παιδιού. Ο ιστότοπός μας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση των λόγων για την εμφάνισή του, τα πρώτα σήματα και πώς να αντιμετωπίσει μια τέτοια κατάσταση.
Συμπτώματα που συνοδεύουν το άγχος:
- Ευερέθιστο.
- Μυϊκή ένταση.
- Χαμηλή δραστηριότητα παιδιού.
- Πόνος στην πλάτη, κοιλιά ή ημικρανία.
- Παραβίαση ή υπερβολική Αύξηση ορεκτίτης.
- Αλλαγές στη λειτουργία της ουροδόχου κύστης και των εντέρων.
- Παραβιάσεις του ύπνου.
- Φλάντλη.
- Παραμένων.
- Γρήγορη ανησυχία.
- Κακή συγκέντρωση προσοχής και απομνημόνευσης.
- Μείωση σωματικού βάρους ή κέρδος.
Το άγχος στους εφήβους αξίζει ξεχωριστή εξέταση. Αυτή η κατηγορία παιδιών είναι πιο επιρρεπής στα συναισθηματικά φορτία και τα αντιμετωπίζει πολύ φωτεινά. Έτσι, οι λόγοι για την εμφάνιση ενός αγχωτικού κράτους στο Tinacelier μπορούν να δράσουν:
- Γέννηση στην οικογένεια ενός νέου παιδιού. Δεδομένου ότι το αντικείμενο της προσοχής γίνεται νεότερος αδελφός ή αδελφή, το παιδί αισθάνεται περιττό ή απαράυμον. Η ταχεία ψυχή αντλεί τρομερά έργα ζωγραφικής και η ανεξέλεγκτη ζήλια μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς συνέπειες.
- Μετακίνηση ή αλλαγή του περιβάλλοντος. Αυτός ο παράγοντας χτυπά τον ρυθμό της ζωής ενός έφηβου και πρέπει να ανταποκρίνεται στην προσαρμογή, τον σχηματισμό της φήμης της στην ομάδα και.
- Διαζύγιο ή διαμάχες γονέων. Αυτό καθορίζει το σημάδι του στην ψυχική υγεία του παιδιού, σπάζοντας τις έννοιες και τα θεμέλιά του.
- Αρνητικές πληροφορίες όργωμα της ροής από το δίκτυο διαδικτύου ή την τηλεόραση.
- Θάνατο από ένα στενό κατοικίδιο ζώο ή συγγενή.
Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το άγχος?
Βοηθήστε έναν ενήλικα και τους γονείς στην υπέρβαση του άγχους σε ένα παιδί - ένα έργο προτεραιότητας που μπορεί να αποτρέψει πολλές αρνητικές συνέπειες και να επιστρέψει το μωρό σε μια υγιή ζωή. Εδώ είναι 2 τρόποι για να εξαλείψετε το άγχος και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη ευνοϊκών στρατηγικών για την καταπολέμηση της συναισθηματικής κατάθλιψης.
Ενέργειες για την εξάλειψη του άγχους:
- Ξυπνήστε για τις εμπειρίες και τα συναισθήματα του παιδιού σας.
- Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ειλικρίνειας και εμπιστοσύνης, τυλίξτε το, ότι οποιαδήποτε εμπειρία είναι θετική.
- Εκτιμήστε το παιδί σας με οποιεσδήποτε ενέργειες και καταστάσεις.
- Επιδεικνύουν ανοιχτή φροντίδα, αγάπη και ζεστασιά. Αγκαλιάστε όσο πιο συχνά γίνεται.
- Αμοιβαίες ενέργειες σε όσους μπορούν να εκτελεστούν, και εκείνοι που δεν στέκονται, αλλά δεν είναι υπερβολικά αυστηροί.
- Υπογραμμίστε το πιο σημαντικό να συνεργαστείτε και να μην ανταγωνίζεστε.
- Βρείτε μαθήματα που το παιδί μπορεί να βοηθήσει την οικογένεια.
- Να λάβουν υπόψη τις επιθυμίες του και όχι μόνο τις ανάγκες και τις ευκαιρίες σας.
Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να βοηθούσαν το παιδί τους να αναπτύξουν θετικές δεξιότητες για να καταπολεμήσουν ένα τέτοιο κράτος, καθώς θα είναι χρήσιμο γι 'αυτόν σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορείτε να βοηθήσετε με τέτοια τρόπους:
- Τα παιδιά θα ακολουθήσουν το παράδειγμα των γονέων και όχι τη συμβουλή τους. Ως εκ τούτου, εφαρμόστε συνετά παραδείγματα απομίμησης στα παιδιά σας - κρατήστε την ηρεμία σε μια δύσκολη κατάσταση, ελέγξτε την επιθετικότητα και τον θυμό.
- Ανάπτυξη ορθολογικής σκέψης. Εκθέστε το παιδί που πρέπει να ανησυχεί για τις συνέπειες των πράξεών του, οριοθετεί τις έννοιες των φαντασιών και της πραγματικότητας. Συχνά, τα παιδιά πιστεύουν ότι οι γονείς εκτρέφονται επειδή δεν κέρδισε το μετάλλιο σε διαγωνισμούς. Να τον πείσει τους σωστούς λόγους.
- Ελέγξτε το μωρό, αλλά με μέτρο. Αφήστε το να λάβει αποφάσεις εντός της οικογένειας.
- Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με αυτό. Συζητήστε πώς η μέρα ήταν στη δουλειά και σε ένα παιδί στο σχολείο, ενθαρρύνετε το άνοιγμα του.
- Ενεργοποιήστε τη σωματική δραστηριότητα. Να ενθαρρύνουν τα συμφέροντα του παιδιού και, αν είναι δυνατόν, να κυριαρχήσουν μαζί του τα χόμπι του.
- Η σωστή διατροφή ενισχύει το νευρικό σύστημα.
- Τεχνικές μελετών και πιο συχνά ξοδεύουν αναψυχή.
