Τραγάνισμα στις αρθρώσεις, ευγνώμονες στο στομάχι, ροχαλητό - όλα αυτά τα σήματα που μας δίνει το σώμα μας. Αλλά πώς να τους αποκρυπτογραφήσει και όταν θα ζητήσει βοήθεια για τους γιατρούς?
Περιεχόμενο
Αν η φωνή του Gnusavit
Γιατί? Η πιο προφανής αιτία αυτού του προβλήματος —
ρινική μύτη. Εάν δεν έχετε προβλήματα με τη μύτη σας, παρακαλώ
Προσοχή στο λαιμό και τους πνεύμονές σας. Πιθανότατα, το πτύελο συσσωρεύτηκε εκεί,
που εμποδίζει τη διέλευση του ελεύθερου αέρα — Από εδώ και τον ήχο
η επίδραση.
Τι να κάνω? Εάν προκληθεί ο σχηματισμός πτύων
κρύες ή εποχιακές αλλεργίες, ξεφορτωθείτε το πλύσιμο της
Ζεστό αλάτι. Διαχωρίστε το πάτωμα ενός κουταλιού του γλυκού αλατιού σε 100 γραμμάρια νερού και
Κομμένα και στα δύο ρουθούνια, και στη συνέχεια Unimport. Επαναλάβετε 3 φορές την ημέρα.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Εάν το υγρό πηγαίνει με βήχα και
Έχει κιτρινωπό χρώμα. Εάν η κακουχία σας διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες. αν
Κατάσταση συνοδευόμενη
Επικεφαλής του κεφαλιού στο μέτωπο.
Αν ανησυχείτε
t otternaya
Γιατί? Πρώτον, θα μπορούσατε να καταπιείτε λίγο
αέρα μαζί με τα τρόφιμα. Πιο συχνά αυτό συμβαίνει όταν τρώμε σούπες —
Επειδή ευρύ ανοιχτό στόμα για να καταπιεί το κουτάλι. κατα δευτερον,
Τα ανοίγματα μπορεί να υποδεικνύουν μια τέτοια κατάσταση ως γαστρεντερικό
άμπωτη. Προκαλεί την υπερκατανάλωση ή την υπερβολική πίεση στο στομάχι
(Ως εκ τούτου, η πίστη τόσο συχνά ανησυχεί τις έγκυες γυναίκες). Αλλα
Οι συνέπειες της αναρροής μπορεί να είναι ο πόνος στο στήθος, φλεγμονή του λαιμού,
φυλές και κακή μυρωδιά από το στόμα.
Τι να κάνω? Καλά, να μην μιλήσετε
Τρώνε χρόνο και μην μασάτε ένα μάσημα. Η χρήση ανθρακούχων ποτών είναι επίσης
Μπορεί να είναι η αιτία της Belching. Αλλά αυτό είναι αν το Belch δεν είναι
που σχετίζονται με την ασθένεια. Εάν η αιτία όλων των αναρροών, προσπαθήστε να κάνετε
Οι μερίδες σας είναι μικρότερες και τρώνε συχνότερα, πίνετε λιγότερο καφέ, μην τρώτε
Σοκολάτα, κρεμμύδια και σκόρδο.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Εάν τα συμπτώματα της παλινδρόμησης εκδηλώνονται πιο συχνά μία φορά την εβδομάδα και ειδικά τη νύχτα.
Αν το κούνημα στο στομάχι
Γιατί? Κατά κανόνα, αυτοί οι ήχοι προκαλούνται από απλές
συντομεύσεις του στομάχου ή των εντέρων και σχετίζονται με μια κανονική διαδικασία
πέψη. Ωστόσο, μερικές φορές περικοπή κοιλιά μπορεί να σας εκδώσει
ψυχική κατάσταση — Όταν είστε νευρικοί, σχεδόν όλοι οι μύες σας
Τα σώματα είναι τεντωμένα αυθόρμητα.
Τι να κάνω? Τίποτα. Εάν παρατηρήσετε ότι το ρύζι
προκαλεί την κατανάλωση ορισμένων προϊόντων, μην τα τρώτε. Αν το ρύζι
Ιδιαίτερα ανησυχούν κατά τη διάρκεια κρίσιμων ημερών, δοκιμάστε να πάρετε
250 mg μαγνησίου τη νύχτα, συμβουλεύει τον Δρ Diana Taylor.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Εάν το Rion εμφανίζεται σε οποιαδήποτε
Περισσότερη ή λιγότερο έντονη κατάσταση, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Αυτός
μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ανασταλλικό πνεύμονα.
Εάν τα αέρια είναι συχνά
Γιατί? Σε κάποιο βαθμό είναι φυσιολογικό
επεξεργάζομαι, διαδικασία — Το σώμα σας απελευθερώνεται από τον αέρα και
Άλλα αέρια που σχηματίζονται από την πέψη. Μέση τιμή,
Ο άνθρωπος παράγει αέρια περίπου 20 φορές την ημέρα — Και είναι στη σειρά των πραγμάτων.
Συνήθως, τα αέρια είναι τα ακόλουθα προϊόντα: όσπρια,
Τεχνητά γλυκαντικά (σορβιτόλη και ξυλίτη), κάποια πατάτα
μάρκες, φρουκτόζη και λακτόζη (δηλ. Σχεδόν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα), και
επίσης λάχανο όλων των ποικιλιών.
Τι να κάνω? Τρώτε λιγότερα προϊόντα που σχηματίζουν το φυσικό αέριο και μασήστε πιο αργά.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Εάν η απελευθέρωση αερίων
συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις στο στομάχι ή στο έντερο, δυσκοιλιότητα,
διάρροια ή φούσκωμα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν
Εντερικές ασθένειες ή δυσανεξία στην τροφική.
Εάν το ροχαλητό βασανίζεται
Γιατί? Το πιο συχνά το ροχαλητό συμβαίνει όταν οι μύες και
Άλλα υφάσματα στο λαιμό χαλαρώνουν και τρέμουν κάτω από την επιρροή σας
αναπνοή. Μερικοί άνθρωποι έχουν ροχαλητό προκαλούν ορισμένες οδυνηρές
Κράτη και συμπτώματα, μερικοί συμβαίνουν ακριβώς έτσι, και κάποιος
Εμφανίζεται λόγω υπερβολικής αλκοόλης ή υπερκατανάλωσης
πριν την ώρα του ύπνου.
Τι να κάνω? Εάν μετακινήσατε ή καταπιείτε καλά,
Κοιμάστε στο πλάι. Μερικές φορές το ροχαλητό μπορεί να συσχετιστεί με το υπερβολικό βάρος — τότε
Προσπαθήστε να χάσετε μερικά κιλά.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Εάν ξυπνήσετε από
δική του ροχαλητό ή δυσκολία με αναπνοή σε ένα όνειρο.
Ίσως το ροχαλητό που προκαλείται από ένα τέτοιο κράτος ως υπνηλία ασφυξίας — μπορεί
οδηγούν σε σοβαρές διαταραχές ύπνου και ακόμη και καρδιακές παθήσεις.
Εάν η άρθρωση είναι τραγανή
Γιατί? Εάν η κρίση δεν συνοδεύεται από πόνο
Αίσθημα, δεν μπορείτε να ανησυχείτε. Ο ήχος εμφανίζεται λόγω φυσαλίδων
αέρα σε υγρό που προστατεύει τις αρθρώσεις σας ή λόγω τάσης στο
Οι μύες που προκαλούνται από το άγχος ή την υπερβολική εργασία.
Τι να κάνω? Ζυμώστε το λαιμό και το χέρι βούρτσα δύο φορές την ημέρα. Εγγραφείτε για ένα μασάζ ή γιόγκα για να αφαιρέσετε το άγχος και να χαλαρώσετε τους μύες.
Όταν ήρθε η ώρα για γιατρό? Πότε με μια κρίση
Ο πόνος ή ο όγκος εμφανίζεται. Μπορεί να είναι συνέπεια τραυματισμού ή
ανεπιτυχής αθλητική προπόνηση ή δείχνουν την ανάπτυξη της αρθρώσεως.
