Διαταραχές ύπνου σε ένα παιδί - ένα κοινό πρόβλημα. Οι λόγοι για την εμφάνισή της είναι πάρα πολύ, αλλά ό, τι κι αν είναι, πρέπει να δώσει τη δέουσα προσοχή και να εξαλείψει το συντομότερο δυνατόν.
Περιεχόμενο
Κάθε ενήλικος άνθρωπος στη ζωή του συναντήθηκε το πρόβλημα των διαταραχών του ύπνου και ξέρει πώς επηρεάζει τη συνολική υγεία και τη διάθεση. Η έλλειψη ύπνου μας κάνει να κουράζουμε, ευερέθιστα και διατεθειμένοι στην επιθετικότητα. Και φανταστείτε τι συμβαίνει με ένα μικρό παιδί με παραβιάσεις της λειτουργίας νύχτας και της ημέρας?
Τα παιδιά, ανάλογα με την ηλικία, υπάρχουν ορισμένα πρότυπα ύπνου, υπόκεινται στο παιδί του οποίου δεν θα έχει προβλήματα υγείας, δηλαδή:
- Το νεογέννητο μωρό στο σύνολο ανά ημέρα πρέπει να κοιμηθεί τουλάχιστον 16 ώρες.
- Croha ηλικίας 6 μηνών – 14,5 ώρες.
- Ένα παιδί ηλικίας πρέπει να κοιμηθεί 13,5 ώρες.
- Δύο χρονών – 13 ώρες.
- Παιδί σε 4 χρόνια – 11 ακριβώς.
- Σε 6 χρονών – 9,5 ώρες.
- Παιδί ηλικίας 12 ετών – 8,5 ώρες.
Αυτός είναι ο λόγος για τον ύπνο – Αυτός είναι ένας λόγος για δράση, αλλά όχι σε πανικό. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το πρόβλημα με ένα όνειρο είναι λίγο περισσότερο από το 20% όλων των παιδιών. Αλλά, παρά τον επιπολασμό αυτό, είναι αδύνατο να χάσετε το γεγονός αυτό, δεδομένου ότι η διαταραχή του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρά προβλήματα με τη σωματική υγεία και την ψυχική κατάσταση στα παιδιά.
Αιτίες διαταραχών ύπνου στα παιδιά
Στις ενέργειες των γονέων να εξαλείψουν τα προβλήματα με τον ύπνο στα παιδιά ήταν σωστά και πιο αποτελεσματικά, αρχικά πρέπει να καταλάβουν ποια αιτία της εμφάνισής τους.
Τα προβλήματα ύπνου σε ένα παιδί μπορεί να προκύψουν σε εντελώς διαφορετικούς λόγους που μπορούν να συστηματοποιηθούν με αυτόν τον τρόπο:
- Συναισθηματική υπερφόρτωση.
- Σωματική δυσφορία?.
- Σωματικά προβλήματα.
- Νευρολογικές διαταραχές.
- Φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ύπνου ή της γενετικής προδιάθεσης ·.
- Διατροφική παραβίαση.
Συναισθηματικό φορτίο – Μια από τις πιο κοινές αιτίες μιας βλάβης των ονείρων σε ένα παιδί. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, η ψυχολογική κατάσταση των παιδιών είναι πολύ ασταθής, και ακόμη και οι μικρότερες τάσεις είναι σε θέση να το επηρεάσουν δυσμενώς. Αυτό ισχύει και για τα θετικά συναισθήματα, η υπερβολική τους υπερηχησία συνεπάγεται επίσης δυσκολίες στον ύπνο.
«Νυσταγμένος» Τα προβλήματα που προκύπτουν πολύ συχνά λόγω σωματικής δυσφορίας. Μπορεί να είναι άβολα ρούχα, κοπή δοντιών, εντερική κολικιά, και ούτω καθεξής, η οποία παραδίδει δυσάρεστες αισθήσεις. Αυτός ο λόγος εξαλείφεται αρκετά εύκολα, αξίζει μόνο να μάθετε τι ανησυχεί ένας μικρός άνθρωπος.
Σε μια ποικιλία περιπτώσεων, η αιτία του κακού ύπνου σε ένα παιδί είναι σωματικές παραβιάσεις, δηλαδή οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων των οποίων τα συμπτώματα προκαλούν ένα τέτοιο φαινόμενο ως αϋπνία. Όταν εντοπιστεί αυτός ο λόγος, αξίζει να πάτε αμέσως στο γιατρό και να περάσει από την απαραίτητη εξέταση.
Δεν είναι μυστικό ότι η κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και η πληρότητα του ύπνου είναι άρρηκτα συνδεδεμένη. Σε περίπτωση βλάβης του νευρικού συστήματος, τα προβλήματα με τον ύπνο θα εμφανιστούν επίσης αργά ή γρήγορα.
Εάν το παιδί σας έχει αϋπνία και άλλες παραβιάσεις του τρόπου νυχτερινής ανάπαυσης, τότε θυμηθείτε πρώτα αν κάποιος από τους ανώτεους συγγενείς του μωρού υπέφερε τέτοιες ασθένειες. Αλλά να είστε προσεκτικοί, η γενετική θέση για τις διαταραχές του ύπνου είναι πολύ εύκολο να συγχέουμε με τα συμπτώματα των πιο σοβαρών ασθενειών.
Ένας σημαντικός ρόλος στη δημιουργία ενός πλήρους και υγιείς ύπνο παίζεται επίσης από το χρονοδιάγραμμα ισχύος. Εάν το ψίχουλο είναι αργά το δείπνο ή το πάρετε μακριά από το θηλασμό, τότε προβλήματα με την πτώση κοιμάται απλά.
Εάν έχετε παρατηρήσει μια τάση σε ένα ανήσυχο όνειρο του παιδιού σας, μην αφήνετε «Εαυτός» αυτή την κατάσταση, επειδή μπορεί να συνεπάγεται αρκετά σοβαρές συνέπειες. Να λάβουν έγκαιρα μέτρα και ακόμη καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια σε έναν παιδίατρο που ξέρει ακριβώς πώς να βοηθήσει το παιδί να κοιμηθεί.
