Εντερικό άγχος

Ασυνήθιστο ταξίδι: Πηγαίνετε βαθιά στον εαυτό σας

Στην πόλη του Ορλάντο της Φλόριντα, οι Ηνωμένες Πολιτείες άνοιξαν πρόσφατα ένα ασυνήθιστο μουσείο, των οποίων οι επισκέπτες μπορεί να πάνε κυριολεκτικά στους εαυτούς τους. Με την αγορά ενός εισιτηρίου εισόδου, σε ένα γιγαντιαίο μανεκέν από την στοματική κοιλότητα, πηγαίνετε κάτω στο στομάχι, και στη συνέχεια κάντε ένα συναρπαστικό ταξίδι μέσα από ένα ασυνήθιστο λαβύρινθο, επαναλαμβάνοντας πολλές πτυχές και στροφές λεπτού και κόλου. Κατά τη διάρκεια μιας ανατομικής εκτροπής, δεν είναι περίεργο να χάσετε κάπου στο προσάρτημα, για να πάρετε κάτω από το πέτρινο κύστη, να ξεσπάσει τη χοληδόχο κύστη ή να φέρει το θυμό του ερεθισμένου εντέρου, το οποίο εκφράζεται με τρεις τρόπους:

• Τεμπέλης εντερικό σύνδρομο. Οι εκδρομές κολλούν μισή μέρα στα βάθη του πεπτικού συστήματος που μιμούνται την κατάσταση της δυσκοιλιότητας. Αν δεν ήταν στις αίθουσες των μουσείων, αλλά στην κοιλιακή κοιλότητα, θα εξασφαλιστεί ο κοιλιακός πόνος.

• Σύνδρομο της ανοησίας διάρροιας. Οι επισκέπτες με ένα αεράκι βιασύνη μέσω της σήραγγας βρόχου στην κορδέλα της κυλιόμενης σκάλας που μιμούνται την επιταχυνόμενη εντερική περισταλτική.

• Σκαστικό σύνδρομο παχέος εντέρου. Αίσθημα - όπως στις αμερικανικές διαφάνειες με έναν περιοδικά μπλοκάρισμα του ελέγχου του ελέγχου. Πρώτον, βιαστείτε στην έξοδο με τη ζάλη ταχύτητα και στη συνέχεια απότομα φρενάρει στα μισά του δρόμου. Αυτό είναι που το έντερο συμπεριφέρθηκε, διασταυρώνει τη διάρροια από τη δυσκοιλιότητα, αναγκάζοντας τη μακροχρόνια κοιλιά να διογκωθεί και να ρίζα.

Οι παράμετροι εργασίας αυτού του σχεδιασμού θέτουν έναν υπολογιστή. Και στην πραγματική ζωή, ο ρόλος ενός βιολογικού υπολογιστή, η διαχείριση εσωτερικών εντερικών περιπτώσεων μέσω του νευρικού συστήματος εντολής, εκτελεί ένα φυτικό νευρικό σύστημα. Βρίσκεται στο κεφάλι και το νωτιαίο μυελό, αποτελείται από δύο τμήματα: συμπαθητικές (επιβραδύνουν την περιστρωτική) και την παράσιτα (επιταχύνει την πρόοδο των τροφίμων στο έντερο, ενισχύει το σχηματισμό αερίων και είναι υπεύθυνο για τον κοιλιακό άλγος). Εάν και τα δύο τμήματα εργάζονται στην Κοινοπολιτεία, το έντερο λειτουργεί σαν ρολόι. Στο βλαστικό έλεγχο, αρχίζουν τα εντερικά προβλήματα.

Συμβουλές για κάθε μέρα

• Κάντε ένα στοίχημα στις ίνες. Κανονικοποιεί την εντερική περισταλτική και εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα. Οι επιστήμονες επέστησαν την προσοχή στο εντυπωσιακό γεγονός: το CRC είναι ευρέως διαδεδομένο στις πολιτισμένες χώρες, όπου η βάση της διατροφής είναι ένα εύκολο φιλικό εκλεπτυσμένο προϊόντα, και πρακτικά δεν συμβαίνει σε ανέγγιχτο από τις γωνίες της γης, όπου ο πληθυσμός τρώει ακατέργαστο φαγητό που περιέχει Πολλές φυτικές ίνες: ψωμί αλεύρι φρούτων, φρούτα, λαχανικά (ειδικότερα, ψητές πατάτες), φρέσκα πράσινα και λάχανο της θάλασσας. Εάν η ίνα στη διατροφή σας δεν αρκεί, βάζουμε το πρώτο και το δεύτερο πιάτα καθημερινά δύο κουταλιές σούπας ή σίκαλης πίτουρο.

• Εξαιρούνται τα προϊόντα-προικιστές. Έχουν τη δική τους, έτσι ώστε να μάθετε πρώτα, εναντίον του τρόπου που τα έντερα σας. Σχετικά με την υποψία του καλαμποκιού, του λάχανου, του σπανάκι, του σπιτιού, τηγανητά πατάτες, φρέσκο ​​μαύρο ψωμί, βατόμουρο, φραγκοστάφυλα, σταφίδες, ημερομηνίες και μήλα σε συνδυασμό με άλλα φρούτα και λαχανικά, φασόλια, μπιζέλια, φασόλια, ντομάτες, εσπεριδοειδή, σοκολάτα και γλυκά, μερικοί υποκατάστατα ζάχαρης (σορβιτόλη και φρουκτόζη), το γάλα, κρέμα γάλακτος, κρέμα γάλακτος, κεφίρ, ryazhenka, κυματισμούς, χυμό πορτοκαλιού, καφέ, δυνατό τσάι, αλκοολούχα και τα ανθρακούχα ποτά, και τα προϊόντα μαγειρεμένα με την προσθήκη μέντας. Από συσκευαστές, καπνιστά, μαρινάδες, τσιπς, ποπ κορν, κέικ με κρέμα λίπος, σάντουιτς με ένα παχύ στρώμα πετρελαίου μπορεί να αρνηθεί αμέσως: τα έντερα αντιδρούν σε αυτούς ως ταύρος σε κόκκινο κουρέλι στα χέρια του bulletpore.

• Πίνετε πιο υγρό. Ημερήσια τιμή - τουλάχιστον δύο λίτρα (και ακόμη περισσότερο στη θερμότητα), εάν έχετε υγιείς νεφρούς και καρδιαγγειακό σύστημα. Κατά προτίμηση Κομπόστα, Κβας, πράσινο τσάι, Morse, μεταλλικό νερό χωρίς αέριο, Fresh-θερμαίνεται χυμοί.

• Ακολουθήστε την καρέκλα. Αίσθημα της ανάγκης να επισκεφθείτε το διάσημο ίδρυμα, μην αναβάλλετε ποτέ την υπόθεση σε ένα μακρύ κουτί - αυτό επηρεάζει αρνητικά την περιστρωτική και οδηγεί στην επιδείνωση του SRC.

• Μην βασίζεστε τα κλύσματα. Λάβετε υπόψη: ένα ποτήρι ζεστό νερό με άδειο στομάχι σε πολλές πράξεις ισχυρότερη από τη συνεδρία ρολογιού της υδροθεραπείας αλατιού (εντερική πλύση). Αλλά ο καφές, το τσάι και μπύρα επιδεινώσει το πρόβλημα. Έχουν ένα διουρητικό αποτέλεσμα, δηλαδή, αφαιρούν το υγρό από το σώμα, ξήρανση των καρτών.

• Φάτε τέσσερις φορές την ημέρα, ταυτόχρονα. Αυτό είναι ένα εξαιρετικό πρόληψη PCC. Όχι μόνο ένα βλαστικό σύστημα, αλλά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο ελέγχεται από τους εσωτερικούς του ρολογιού-βιορυθμούς με τη λειτουργία εισαγωγής τροφίμων. Εάν δεν κρατάτε ένα σαφές πρόγραμμα ισχύος, πώς να πάρετε καλή υγεία?

• Αποφύγετε το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα. Χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα και το σπάσιμο της πέψης. Μην επικοινωνούν με τίποτα συναρπαστικό και προσπαθήστε να μην σκεφτείτε για τα προβλήματα στο τραπέζι? Μην διαβάζετε και δεν βλέπουν τηλεόραση όταν τρώτε. Και το έντερο σας ευχαριστώ με ομαλή λειτουργία.