Τι είναι το άγχος και το άγχος? Πώς είναι η θεραπεία άγχους? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Άγχος και άγχος
Το άγχος είναι αόριστο, δυσάρεστο
Συναισθηματική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την προσδοκία δυσμενών
Ανάπτυξη γεγονότων, η παρουσία κακών προδικαστικών, ο φόβος, τάση και
ανησυχία. Το άγχος διαφέρει από το φόβο επειδή η κατάσταση συναγερμού
συνήθως ελεύθερα, ενώ ο φόβος προτείνει
προκαλώντας το αντικείμενο, τον άνθρωπο, τα γεγονότα ή τις καταστάσεις.
Το άγχος είναι ένα άτομο που έχει να βιώσει
Οι καταστάσεις συναγερμού. Τις περισσότερες φορές, το ανθρώπινο άγχος συνδέεται με την προσδοκία
Κοινωνικές συνέπειες της επιτυχίας ή της αποτυχίας του. Άγχος και άγχος
που σχετίζονται στενά με το άγχος. Από τη μία πλευρά, τα συναισθήματα του άγχους
είναι συμπτώματα άγχους. Από την άλλη πλευρά, το αρχικό επίπεδο
Το άγχος καθορίζει την ατομική ευαισθησία στο άγχος.
Εκτός από το άγχος γενικά, η κατάσταση συναγερμού δεν μπορεί να ονομαστεί αδιαμφισβήτητα κακή ή καλή.
Μερικές φορές το άγχος είναι φυσικό, επαρκές,
Χρήσιμος. Κάθε άτομο αισθάνεται συναγερμός, άγχος ή ένταση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά αν πρέπει να κάνει κάτι
ασυνήθιστη ή προετοιμασία για αυτό. Για παράδειγμα, μιλώντας πριν
κοινό με ομιλία ή εξέταση. Ο άνθρωπος μπορεί να βιώσει
άγχος που πηγαίνει στην οδό ξεκλειδώματος τη νύχτα ή όταν χάθηκε
Αλλοδαπός πόλη. Αυτό το είδος συναγερμού είναι φυσιολογικό και ακόμη και χρήσιμο επειδή
Ενθαρρύνει την προετοιμασία μιας απόδοσης, μελετήστε το υλικό πριν από την εξέταση,
Σκεφτείτε αν πραγματικά πρέπει να πάτε έξω τη νύχτα μέσα
γεμάτο μοναξιά.
Σε άλλες περιπτώσεις, το άγχος είναι αφύσικο,
Παθολογικό, ανεπαρκές, επιβλαβές. Γίνεται χρόνια,
σταθερά και αρχίζει να φαίνεται όχι μόνο σε αγχωτικές καταστάσεις, αλλά και
Χωρίς ορατά λόγους. Τότε το άγχος όχι μόνο δεν βοηθά ένα άτομο, αλλά,
Αντίθετα, αρχίζει να παρεμβαίνει μαζί του στις καθημερινές του δραστηριότητες.
Χρειάζεται να αντιμετωπίσετε έναν παθολογικό συναγερμό? Σύμφωνα με τους κανόνες
Σύγχρονη ψυχιατρική, αποφασίζει τον ίδιο τον άνθρωπο. Αν αποφάσισε να αντέξει
Αυτή είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, θεωρείται πρακτικά υγιής και όχι
Χρειάζεται ψυχοθεραπευτική βοήθεια. Αν κάποιος θέλει
να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής και να απαλλαγείτε από το παθολογικό άγχος, αυτός
προσφυγές για βοήθεια σε έναν επαγγελματία.
Θεραπεία του άγχους και του άγχους
Όταν χρησιμοποιείτε επαρκείς μεθόδους θεραπείας, οι ανησυχητικές διαταραχές θεραπεύονται καλά.
Κοινωνικο-περιβαλλοντικές μεθόδους (κατάρτιση ασθενών):
- Παιδαγωγικές, διδακτικές μέθοδοι.
- Οικογενειακή θεραπεία.
- Ομάδα αυτοβοήθειας.
- Λογοτεχνία για τους ασθενείς.
- Μέσα μαζικής ενημέρωσης.
Μέθοδοι ψυχοθεραπείας:
- Εκπαίδευση χαλάρωσης.
- Βιολογική ανατροφοδότηση.
- Γνωστική ψυχοθεραπεία.
- Ιδανική ψυχοθεραπεία.
- Άλλοι τύποι ψυχοθεραπείας.
Μέθοδοι φαρμακροσθεραπείας:
- Βενζοδιαζεπίνη αγχολητική.
- Anxiolitics Snevenzodiazepine.
- Τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά.
- Αναστολείς μονοαμοξειδάσης.
- Αναστολείς αναστολής σύλληψης σεροτονίνης.
- Beta adrenoblocators.
Συχνά ο καλύτερος τρόπος για θεραπεία είναι ένας συνδυασμός γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας με φαρμακοθεραπεία. Ωστόσο, ένα σημαντικό μέρος των ανησυχητικών διαταραχών μπορεί να θεραπευτεί χωρίς
Φαρμακοθεραπεία, έτσι θεραπεία με φάρμακο
Συνιστάται η εκχώρηση όταν οι μη γεωργικές μέθοδοι δεν έδωσαν
Αποτελέσματα, καθώς και για να παρέχει επείγουσα φροντίδα και στην αρχή του μαθήματος
Ψυχοθεραπεία.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί μεμονωμένα, στο
ομάδα ή στην οικογένεια. Η γνωστική ψυχοθεραπεία βοηθά τον ασθενή
Μάθετε να αναγνωρίζετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα που προκαλούν το άγχος των συμπτωμάτων, και
επίσης διαφορετικά αντιδρούν σε αγχωτικές καταστάσεις. Διαφάνθυντος
Η ψυχοθεραπεία βοηθά τον ασθενή να αντικαταστήσει την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά
θετική, μειώστε το επίπεδο έντασης και να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε
Στρες. Γνωστικές και συμπεριφορικές μέθοδοι ψυχοθεραπείας με επιτυχία
σε συνδυασμό μεταξύ τους και μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα.
