Βιώσει - μια σημαντική σύνδεση του μυοσκελετικού μας συστήματος. Από το κράτος τους, η ικανότητά μας να περπατάτε, τρέξτε, άλμα. Με την έναρξη του κρύου καιρού, χάνουμε τη συνήθη ευκολία κινήσεων, αισθανόμαστε πόνο και δυσφορία. Αυτό είναι ένα μήνυμα που ήρθε η ώρα να φροντίσετε τις αρθρώσεις.
Περιεχόμενο
Η ασθένεια των αρθρώσεων απαιτεί μια μακρά και ολοκληρωμένη θεραπεία, οπότε όταν συμβαίνουν σε αυτά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μία από τις πιο συνηθισμένες ασθένειες των αρθρώσεων είναι μια πολυαρθρίτιδα. Βιορτάζει τραγανά, να γίνει ξηρό και κρύο στην αφή (κατά κανόνα, άτομα με εύθραυστη σωματική διάπλαση). Οι αρθρώσεις μπορούν να προμηθευτούν, ακόμη και σε ηρεμία, να είναι ζεστά στην αφή (κατά κανόνα, άτομα με ισχυρή σωματική διάπλαση).
Αποθέστε άλατα, μολυσματικές ασθένειες, γενετική προδιάθεση, χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, υπερψύξη, κλπ. Η ώθηση στην ασθένεια των αρθρώσεων μπορεί να είναι άγχος — Η νευρική υπέρταση καταστρέφει το σώμα μας.
Η ρευματοειδής πολυαρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει υποθερμία, επιπλοκές μετά τη στηθάγχη, τη γρίπη, την ωτίτιδα. Οι φλεγμονώδεις διαδικασίες καταστρέφουν κυριολεκτικά τις αρθρώσεις, οπότε είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τη φλεγμονή το συντομότερο δυνατόν. Μπορούμε ακόμη να υποψιάζονται ότι η λειτουργία διατροφής ή ύπνου μας μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των αρθρώσεων.
Πώς να βοηθήσετε τις αρθρώσεις?
Η θεραπεία των αρθρώσεων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις αιτίες που προκαλούνται από την ασθένεια. Προσδιορίζονται από τον ιατρό ορθοπωλιακό τραυματολόγο. Αλλά για αποτελεσματική θεραπεία, είναι απαραίτητο να κάνετε προσαρμογές στον τρόπο ζωής τους: αλλάξτε φυσικά και ψυχολογικά φορτία, διατροφή. Στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα, σε οξεία περιπτώσεις εγχύονται. Εκτός από τα λουτρά, τις συμπιέσεις, το μασάζ πετρελαίου, τις φυτοτροπώσεις.
Το καλοκαίρι, το κύριο φάρμακο για τις αρθρώσεις — Αυτός είναι ο ήλιος. Merrate στον ήλιο, παίζουν ένα μέτρο, φυσικά. Μην ξεχάσετε να προετοιμάσετε ένα φάρμακο από τον αρθρικό πόνο — Πικραλίδα βάμμα.
Η άφθονη κατανάλωση πόσιμου είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό του αίματος και την απομάκρυνση από τις αρθρώσεις αλάτων, τοξινών και προϊόντων αποσύνθεσης υφασμάτων. Η διαδικασία καθαρισμού είναι μεγάλη, καθώς η αρθρική ροή αίματος είναι πολύ χαμηλή. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα υγρού την ημέρα, μικρές, αλλά συχνές μερίδες. Είναι σημαντικό να περιορίσετε την κατανάλωση αλατιού, καθώς καθυστερεί το υγρό στο σώμα, αυξάνοντας το οίδημα των αρθρώσεων, επιδεινώνοντας τη φλεγμονώδη διαδικασία.
Φροντίστε τις πληγές αρθρώσεις! Απαλή λειτουργία φορτίου σημαντική για το χρόνο της ασθένειας. Χρόνος απορριμμάτων από τις κάλτσες των σάκων των νοικοκυριών και της βαριάς σωματικής άσκησης. Ωστόσο, δεν αξίζει να σβήσετε εντελώς τις άρρωσες αρθρώσεις του κινήματος. Οι μύες πρέπει να φορτωθούν, επειδή οι μύες της ατροφίας θα οδηγήσουν στην ατροφία των αρθρώσεων. Να το θυμασαι! Η κίνηση είναι ζωτικής σημασίας για τις ασθένειες των αρθρώσεων, μόνο σε ειδική λειτουργία.
Η καλύτερη πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής: λογικό φαγητό, ανάπαυση και αισιοδοξία!
