Η κύρια μέθοδος θεραπείας της κίνησης της φτέρνας θεωρείται συντηρητική θεραπεία, παρέχοντας τη φθορά ειδικών μελωδών και στέλνει. Στο φτέρνα, οι χρήσιμες ασκήσεις που στοχεύουν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στο πόδι.
Περιεχόμενο
Φτέρνα — Συνήθως η παρουσία των οστών αυξάνεται, θεωρήστε την αιτία του πόνου στη φτέρνα, στην πραγματικότητα, ο πόνος είναι συνέπεια της πελματιαίας φασιδίου, φλεγμονή της πελματιαίας αποσμάνωσης. Ο ίδιος ο ίδιος δεν βλάπτει, το μέγεθός του, το γεγονός της διαθεσιμότητας επηρεάζει την τακτική της θεραπείας και την πρόβλεψη της νόσου. Συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας των Spurs Spurs που επικρατούν πάνω από τη θεραπεία κύματος κραδασμών και χειρουργική επέμβαση, γενικά, είναι εξαιρετικά σπάνια εφαρμοστεί.
Φυτευμένη ή πελματιαία περιτονία — Αυτό είναι ένα ευρύ μάτσο, το οποίο συνδέεται με τη μία πλευρά στις βάσεις των ψηλών οστών, και από την άλλη — στο οστό τακουνιών. Αυτή η περιτονία σχηματίζει μια διαμήκη καμάρα του ποδιού και υποβάλλεται σε κολοσσιαία φορτία, το βάρος του σωματικού βάρους, το τέντωμα, τα χτυπήματα, χτυπήματα. Η δέσμη τραυματίζεται συνεχώς και πέθανε, αλλά γρήγορα θεραπεύει και αποκαθιστά τις λειτουργίες του. Υπό τις συνθήκες των υπερβολικών φορτίων, η αναγέννηση είναι ανεπαρκής, η φλεγμονή αναπτύσσεται στον τόπο εμποδίων, που ονομάζεται φυτεμένο πρόσωπο. Με την πάροδο του χρόνου, ο προγραμματιστής Fasci προκαλείται από το σχηματισμό της ανάπτυξης των οστών στη φτέρνα — Αληθινή πτέρυγα.
Οι κύριες μέθοδοι θεραπείας των φτέρνα
- Ο περιορισμός της άσκησης στο πόδι συνεπάγεται απαλή λειτουργία, προπονήσεις και φορτία.
- Η LFK και οι ειδικές ασκήσεις με τους Spurs Heel στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς Stop.
- Οι πέλες με τα φτέρνα Spurs πρέπει να είναι εξοπλισμένα με ένα ειδικό supinator.
Η χρήση των μελωδών στο φτέρνα δεν είναι αποτελεσματικό ως μέθοδος θεραπείας του Fasci, αλλά δικαιολογείται από την άποψη της θεραπείας των μικτών αιτιών του πόνου που θεραπεύει.- Την ανατροπή ή την επιβολή ενός ειδικού ακινητοποιητικού ντύματος για τη θεραπεία του πελματιαίου τραυματισμού γοητείας και των ορίων φόρτωσης.
- Χρησιμοποιώντας την ορθοστάτη (τιράντες) για νυχτικά εκχυλίσματα πελματιαίας περιτονίας και αποτρέποντας τη συντόμευση της.
- Τοπική εισαγωγή γλυκοκορτικοειδών (για παράδειγμα, ο αποκλεισμός των φτέρνα των φτέρνα με υδροκορτιζόνη ή disprpactor).
- Θεραπεία κυμάτων.
- Χειρουργική επέμβαση.
LFK με πτέρνες
Οι θεραπευτικές ασκήσεις στο Pastarar Fasci και Heel Spur αποσκοπούν στην ενεργοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον τομέα του ποδιού, σταδιακή εκτείνεται συντομευμένη πελματιαία περιτονία. Μειώνει και μεταγενέστερος φασισμός, «ωραιοποίησα» Saluing κατά τη διάρκεια μιας νύχτας, θεωρείται η αιτία του πρωινού πόνου στη φτέρνα που προκύπτει στα πρώτα βήματα. Μαζί με τη χρήση ορθών, πλέγμα και μελωδίες στη φτέρνα, αφήνοντας μια σημαντική μείωση των συμπτωμάτων.
Οι ασκήσεις του FFC με τις πτέρνες φτέρνα εκτελούνται μετά την προκαταρκτική προπόνηση και «Θερμότητα» Οι μύες του Shin και των ποδιών στοχεύουν στην ενίσχυση, την αύξηση της ελαστικότητας και της τέντωσης της επίπεδης περιτονίας. Χάρη στην κατάρτιση, η πιθανότητα των μικροπυλεδίων μειώνεται, οι προϋποθέσεις για θεραπευτικούς τραυματισμούς και φλεγμονή.
Ανατροπή με τα φτέρνα
Μετά την εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων με τα φτέρνα, εμφανίζεται μια ανατολή ποδιών, δηλαδή η σταθεροποίησή του σε μια φυσιολογικώς πλεονεκτική θέση της κάμψης σε μια σωστή γωνία σε σχέση με το κάτω πόδι. Η ανατροπή μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας έναν ελαστικό επίδεσμο, λευκοπάτη ή ειδική αθλητική Teip. Τεντώστε την ταινία για την ταινία απαιτείται αυτή τη στιγμή όταν πέσει κάτω από το πόδι από κάτω μπροστά από τη φτέρνα, τότε θα λάβει μέρος του φορτίου που πέφτει στην πελματιαία περιτονία. Η ανατροπή μαζί με τη χρήση ορθοπεδικού πλέγματος στο φτέρνα ώθησης μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού και την επακόλουθη φλεγμονή της πελματιαίας αποσμάνωσης.
Νύχτα ordheses ή breas
Επιλογή των μεθόδων θεραπείας του πελματιαίου Fasci, δεν είναι απαραίτητο να περιορίζεται η χρήση ενός τέτοιου πρωτόγορου εργαλείου, ως στόχος, στο φτέρνα, οι νυχτερινές ορθές είναι χρήσιμες. Προειδοποιούν τη συντόμευση της πελματιαίας περιτονίας τη νύχτα, χρήσιμη για όσους προτιμούν να κοιμούνται στο στομάχι, όταν η στάση βρίσκεται στη θέση της πελματικής κάμψης. Ο Ortez όλη τη νύχτα ακινητοποιεί το πόδι στη δεξιά γωνία προς την κνήμη, διατηρώντας έτσι την ένταση της επίπεδης περιοσσίας. Όταν χρησιμοποιείτε μια τέτοια μέθοδο θεραπείας, μπορείτε να αποφύγετε το σχηματισμό του φτέρνα, να αφαιρέσετε τη φλεγμονή της επίπεδης περιτονίας, διατηρώντας παράλληλα το φυσιολογικό του μήκος.
