Όλοι δεν αγαπούν τα κρεμμύδια. Αλλά αν εκείνοι που αλέθουν τη μύτη του από αυτόν γνώριζαν πόσο πολύτιμο αυτό το εξαιρετικά φτηνό και προσιτό λαχανικό, θα τον αγαπήσουν με όλη την ψυχή.
Περιεχόμενο
- Λέξη για τα δάκρυα
- ένας. Αντίο κακή χοληστερόλη!
- 2. Τι είναι η γλουταθειόνη?
- 3. Τι είναι κοινό στο Nero και τον Γιώργο Ουάσιγκτον?
- 4. Μείωση κρεμμυδιών ζάχαρης
- πέντε. Μυστηριώδης κουρσετίνη
- 6. Κάτω με επιβλαβή μέταλλα
- 7. Άνδρες σε μια σημείωση
- οκτώ. Ισχυρή μνήμη και έξυπνη δύναμη
- εννέα. Δεν είναι τρομερά τσιμπήματα μέλισσας
- 10. Ομαλός τόνος δέρματος — Επίσης, η αξία του Λουκά
Πόσο είναι ένα κιλό τόξου? Ακόμη και γελοία να θυμάστε, τόσο φτηνό αυτό το καλό λαχανικό. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς τρώνε όχι πολύ κρεμμύδια, πιθανώς επειδή απλά δεν ξέρουν πόση χρήση σε αυτό. Εν τω μεταξύ κρεμμύδι — Η πλουσιότερη πηγή βιταμινών C και B, σε αυτό το αποθήκη από σίδηρο, θείο, φώσφορο, ασβέστιο και μαγγάνιο. Και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όσο θέλετε — σε εκατό γραμμάρια μόνο 45 kcal.
Λέξη για τα δάκρυα
Υπάρχουν άνθρωποι που μένουν μακριά από τη Luca μόνο επειδή κάνει το κλάμα. Αλλά δάκρυα — Το πιο φυσικό λιπαντικό οφθαλμού, σκοτώνοντας βακτήρια και τοξίνες, οι οποίες είναι σε θέση να προκαλέσουν μειωμένες ανεπανόρθωτες βλάβες. Αλλά ας κλαίνε μόνο από τη χαρά, όχι κατά τη διάρκεια του δείπνου μαγειρέματος.
Μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τα δάκρυα κρεμμυδιών. Το καλοκαίρι ανοίγει το παράθυρο στην κουζίνα, το χειμώνα — Φέρνω ανεμιστήρα. Εάν πριν κόψετε τα κρεμμύδια, κρατήστε το για δεκαπέντε λεπτά στην καταψύκτη, το λεγόμενο γαμημένο fuck παύει να τρώει το βλεννογόνο μάτι.
Ένας άλλος θαυμάσιος τρόπος για να συντρίψει τα κρεμμύδια — Χρησιμοποιήστε ένα μπλέντερ. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη μόνο για πιάτα για τα οποία τα όμορφα δαχτυλίδια ή τα σέικρο είναι προαιρετικά. Αλλά λείανση luk «στο Κασού» μπορεί να είναι σε πολύ μεγάλες ποσότητες. Πάρτε τη σημείωση εκείνοι που ανεχτούν δεν μπορούν να κόψουν τα κρεμμύδια: τα κρεμμύδια με τη μορφή ενός πολέμου δεν θα αισθάνονται σε κανένα πιάτο, είτε σούπα, κοτολέτες ή λαχανικά.
Έτσι, ποια είναι τα πολύτιμα κρεμμύδια που απλά πρέπει να αρχίσετε να το τρώτε σε απίστευτες ποσότητες?
ένας. Αντίο κακή χοληστερόλη!
Οι σπουδές των επιστημόνων από το κινεζικό πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ έδειξαν πειστικά ότι τα κρεμμύδια, ειδικά οι κόκκινες ποικιλίες (αυτοί που ονομάζουμε μοβ) μειώνει το επίπεδο «Φτωχός» χοληστερίνη. Συνολικοί μισοί λαμπτήρες ανά ημέρα — μείον το ένα τρίτο της περιττής χοληστερόλης. Το ίδιο ακίνητο, παρεμπιπτόντως, είναι διάσημοι στο τόξο, το σκόρδο και το Shni-Bow.
2. Τι είναι η γλουταθειόνη?
Στο αντανάκλασο, το αντιοξειδωτικό πλήρους πλήρους γλουταθειόνης, το οποίο σχετίζεται με νίκες σε διάφορους τύπους καρκίνου, καρδιαγγειακών παθήσεων και ακόμη και ασθένειας του Alzheimer. Στο κουνουπίδι και το μπρόκολο, πάρα πολύ, πολύ γλουταθειόνη, έτσι ώστε να τους φέρουν μαζί — Τα οφέλη της τριπλασιασμού.
3. Τι είναι κοινό στο Nero και τον Γιώργο Ουάσιγκτον?
Και οι δύο κυβερνήτες έτρωγαν πολλά κρεμμύδια! Και καμία κλήση. Και ο ρωμαϊκός αυτοκράτορας και ο Αμερικανός πρόεδρος ήταν διάσημοι για την εξαιρετική υγεία και την ικανότητα να θεραπεύσουν γρήγορα από ένα κρύο. Όλα επειδή αγάπησαν το τόξο. Η βιταμίνη C στη φυσική του μορφή περιέχεται στο Λουκά σε αυτή την εντυπωσιακή ποσότητα ότι οι ιοί απλά δεν έχουν την ευκαιρία.
4. Μείωση κρεμμυδιών ζάχαρης
Το αιθέριο έλαιο του κρεμμυδιού σώζει ενεργεί στο ανθρώπινο σώμα όπως η ινσουλίνη — Επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Κόψτε τα κρεμμύδια σε μια φρέσκια σαλάτα, δεν θα χάσετε!
πέντε. Μυστηριώδης κουρσετίνη
Πρόσφατα σε ιατρικούς κύκλους μίλησε για το φλαβονόλη quercetin. Τι γίνεται μόνο αυτό το στοιχείο στην ομάδα βιταμίνης Ρ! Λειτουργεί ως αντιισταμινικό και διουρητικό μέσο, η καταπολέμηση της φλεγμονής, μειώνει το πρήξιμο και αφαιρεί τους σπασμούς, καταπολεμά επιτυχώς με ελεύθερες ρίζες. Και πώς να το πάρει το σώμα μας μπορεί να είναι από το πιο συνηθισμένο απείρα. Αν και οι βολβοί είναι πολύ όμορφοι.
6. Κάτω με επιβλαβή μέταλλα
Εκείνοι που αγαπούν τις ιστορίες τρόμου, προτείνουμε να θυμόμαστε ότι το έδαφος, το νερό και ο αέρας (ειδικά αστικός) είναι μολυσμένοι με μέταλλα (υδράργυρο, κάδμιο και μόλυβδο), οι οποίες που πέφτουν στο σώμα, προκαλούν μεγάλη βλάβη στην υγεία. Αλλά μην βιαστείτε στην απελπισία — Καλύτερα να τρέξει στο κατάστημα πίσω από το τόξο. Στο Λουκά, το φτωχό σώμα σας θα βρει κυστίνη και μεθειονίνη — αμινοξέα που, όπως ένας μαγνήτης, προσελκύουν επιβλαβή μέταλλα και τα φέρνουν έξω.
7. Άνδρες σε μια σημείωση
Ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου στους άνδρες — καρκίνος του προστάτη. Φοβερά? Μην φοβάσαι! Καλύτερα να προετοιμάσετε τη γαλλική σούπα κρεμμυδιού και να τροφοδοτήσετε το πολύτιμο διπλό τμήμα σας. Μελέτες λένε ότι τα κρεμμύδια, αν υπάρχει καθημερινά, μειώνει τον κίνδυνο να κερδίσει καρκίνο του προστάτη.
Αλλά δεν ξεχάσαμε τις γυναίκες. Υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι το τόξο μειώνει την πιθανότητα καρκίνου του μαστού και του καρκίνου του στομάχου.
οκτώ. Ισχυρή μνήμη και έξυπνη δύναμη
Θέλετε να αναβαθμίσετε την τέλεια μνήμη και τον αιχμηρό μυαλό στη βαθύτερη ηλικία? Τότε τρώτε όσο το δυνατόν τα κρεμμύδια. Δεν υποστηρίζει μόνο τον εγκέφαλο σε άριστη κατάσταση, αλλά βοηθά και εγκεφαλικά κύτταρα να ανακάμψει μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.
εννέα. Δεν είναι τρομερά τσιμπήματα μέλισσας
Καλοκαίρι! Θέλατε το μέλι, ανέβηκες στην κυψέλη, και ήσασταν δαγκωμένος από τις μέλισσες? Εάν δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνει πόνο και ο τόπος δαγκώματος στα μάτια διογκώνεται, μην πανικοβληθείτε να περιμένουν ναρκωτικά — Εφαρμόστε ένα κομμάτι τόξου κομμένο στο δάγκωμα. Και ο πόνος υποχωρεί, και ο όγκος θα μειωθεί.
10. Ομαλός τόνος δέρματος — Επίσης, η αξία του Λουκά
Τα σκοτεινά σημεία στο δέρμα δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο. Το καλοκαίρι μπορείτε να πετάξετε στον ήλιο και να κερδίσετε χρωματισμό, και ακόμη και τα σκοτεινά σημεία εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συχνά — Κατά τη λήψη αντισυλληπτικών. Εάν δεν είστε οπαδός της χρωματισμού, ανακατέψτε το κρεμμύδι με ξύδι μήλου και δύο φορές την ημέρα ισχύουν για τη ζωγραφισμένη περιοχή του δέρματος με μια μικρή συμπίεση. Δέκα λεπτά. Πολύ σύντομα το δέρμα θα επιστρέψει το φυσικό του χρώμα.
