Αν η κατάσταση συνέβη στη ζωή σας όταν η Ikota έβαλε μια λεπτή θέση? Και τι κάνατε στην περίπτωση αυτή? Προσπάθησε να καταστείλει ανεπιτυχώς την εσωτερική επιθυμία να προβλήσει? Αλλά υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την Ikota γρήγορα. Σχετικά με αυτά στο άρθρο.
Περιεχόμενο
- ΙΚΩΤΑ — Τσιμπούρι διαφράγματος
- Πώς να απαλλαγείτε από την Ikota?
- Αναπνευστικές μέθοδοι καταπολέμησης της ICOTA
- Τρόφιμα και ποτά εναντίον του IKOT
- Κίνηση κατά της Ikota
Icotes- Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Είτε η κατάσταση ήταν στη ζωή σας, όταν ο Ikota σας έπιασε έκπληξη και βάλτε σε μια λεπτή θέση? Για παράδειγμα, ξαφνικά άρχισε να τρώτε κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνομιλίας, σε μια επίσημη συνάντηση ή μια συνάντηση, ενώ περνάτε την εξέταση ή σε μια συναυλία κλασικής μουσικής. Σίγουρα, ήταν. Και τι κάνατε στην περίπτωση αυτή? Προσπάθησαν να καταστείλουν την εσωτερική επιθυμία να στοιβάζονται, ζήτησαν συγχώρεση από την πηγή και άφησαν το κοινό για έναν αόριστο χρόνο? Αλλά υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το Ikota γρήγορα, κυριολεκτικά σε δευτερόλεπτα, μαζί τους θα σας παρουσιάσουμε.
ΙΚΩΤΑ — Τσιμπούρι διαφράγματος
Πρώτα απ 'όλα, θα το καταλάβουμε τι είναι η Icot και γιατί προκύπτει.
Η Icotose αναφέρεται σε μη ειδικές διαταραχές της εξωτερικής αναπνοής που προκαλείται από μια σπασμωδική ρυθμική μείωση των μυών του διαφράγματος. Υποκειμενικά, το ICOT αισθάνεται ως σύντομες και πολύ δυσάρεστες αναπνευστικές κινήσεις, συνοδευόμενες από περίεργους ήχους.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το IKOT είναι αβλαβές και προκαλείται από κοινές αιτίες.
- Supercooling, που βρίσκεται ιδιαίτερα συχνά σε μικρά παιδιά.
- Υπερκατανάλωση όταν το υπερπληθυσμένο στομάχι πιέζει το διάφραγμα και προκαλεί τις ασταθή κόψιμες.
- Η χρήση πολύ ανθρακούχων ποτών όταν η περιεκτικότητα του περιεχομένου του στομάχου και των αερίων στον οισοφάγο γίνεται η αιτία του ερεθισμού του διαφραγματικού νεύρου και των σπασμών διαφράγματος.
- Ενθουσιασμός, για παράδειγμα, κατά τη διέλευση της εξέτασης, στο πλαίσιο της γενικής υπερεκμετάλλευσης.
Όταν η Icot είναι παθολογικός χαρακτήρας?
- Στην μετεγχειρητική περίοδο ως απάντηση στα αναισθητικά φάρμακα.
- Ως ένα από τα συμπτώματα των φλεγμονωδών ασθενειών της κοιλιακής κοιλότητας.
- Για ασθένειες της κεφαλής και του νωτιαίου μυελού.
- Με έμφραγμα του μυοκαρδίου.
- Σε ορισμένες λοιμώξεις, συνοδευόμενη από σοβαρή δηλητηρίαση.
- Σε αποσπαστήρια και όγκους του θώρακα και κοιλιακή κοιλότητα, συνοδευόμενη από μηχανικό ερεθισμό του διαφραγματικού νεύρου.
- Με νεφρική ανεπάρκεια.
Πώς να απαλλαγείτε από την Ikota?
Θεωρητικά, μπορεί να θεωρηθεί ότι η ICOT θα πάει, πρέπει να σταματήσετε τους σπασμούς του διαφράγματος, να το χαλαρώσετε και να διακόψετε τον παθολογικό νευρικό παλμό, αναγκάζοντας το διάφραγμα να μειώσει τυχαία. Μπορείτε να το κάνετε αυτό με διάφορους τρόπους με αναπνευστικές εγκαταστάσεις, καθώς και φαγητό και ποτό.
Αναπνευστικές μέθοδοι καταπολέμησης της ICOTA
- Εισπνεύστε λίγο αέρα, κρατήστε την αναπνοή σας και κάνετε μια κατάποση. Στη συνέχεια, δεν εξαντλείται, αναπνέει ακόμα ένα τμήμα του αέρα και εκτελεί και πάλι μια κίνηση κατάποσης. Επαναλάβετε τις αναπνοές και τους φάρυους μέχρι οι πνεύμονες να γεμίζουν πλήρως τον αέρα. Τώρα χαλαρώστε και εκπνέετε.
- Ανοίξτε το στόμα σας και καθίστε έτσι λίγα λεπτά. Μόλις αισθάνεστε την προσέγγιση του ICOT, χωρίς να κλείσετε το στόμα σας, κάντε μια κίνηση κατάποσης. Επαναλάβετε μέχρι να πάει το Idol.
- Κλείστε τα μάτια σας, χαλαρώστε, μην κρατάτε πίσω το Icot. Σιγά-σιγά εισπνοή και εξαντλημένος αέρας, διαμένουν διανοητικά στο πρόσωπό σας έναν αριθμό οκτώ με ένα crossover στη γέφυρα. Ένα χείλος των οκτώ πρέπει να ταιριάζει με την αναπνοή, το άλλο — Απόπνοια.
- Κάντε μια βαθιά αναπνοή στην κοιλιά, προσπαθώντας να τεντώσετε το διάφραγμα. Θα πρέπει να έχετε την αίσθηση ότι η κοιλιά θα σκάσει τώρα. Κρατήστε την αναπνοή σας για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπεράστε αργά, προσπαθώντας να σπρώξετε έξω από τους πνεύμονες όσο το δυνατόν περισσότερο. Επαναλάβετε 4-5 φορές.
- Κάντε μια βαθιά αναπνοή, στη συνέχεια βαθιά αναπνοή. Στην αναπνοή, τραβήξτε τη γλώσσα όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατήστε την αναπνοή σας και κλείστε τα αυτιά σας με τα δάχτυλά σας. Αργή εκπνοή. Επαναλάβετε τρεις φορές.
- Έχοντας κάνει μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας, κλείστε τη μύτη και το στόμα και μετακινήστε το διάφραγμα, μιμώντας τις γρήγορες αναπνευστικές κινήσεις. Αργή εκπνοή.
Τρόφιμα και ποτά εναντίον του IKOT
Προσπαθήστε να τηled και να καταπιείτε λίγο καθαρό χυμό λεμονιού, μια πρέζα καψίματος πιπέρι, μια σταγόνα πικρό βάμμα. Το χτύπημα της γλώσσας και στο στομάχι του κάτι ασυνήθιστο και ενοχλητικό θα σταματήσει τη ροή των παλμών στο διάφραγμα.- Θα πάρει ένα ποτήρι νερό και δύο καλαμάκια, μια σταγόνα στο γυαλί, τοποθετούν ένα άλλο, αλλά πιέζοντας το γυαλί προς τα έξω. Πάρτε και τα δύο καλαμάκια στο στόμα σας και πίνετε νερό με μεγάλα γουλιές.
- Βάλτε το κεφάλι της γλώσσας ενός κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και κρατήστε αργά βυθίζοντας για λίγα λεπτά. Η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί από το φυστικοβούτυρο, πάστα σοκολάτας ή το γεγονός ότι θα ηρεμήσει αργά και θα σας κάνει να κάνετε μικρούς συχνούς λαιμούς.
- Πάρτε ένα ποτήρι νερό, άπαχο πάνω από το νεροχύτη προς τα εμπρός και σε αυτή τη θέση δοκιμάστε πόσιμο νερό. SIP, στη συνέχεια ισιώστε, κλίνει ξανά, ακόμα σιγά και ούτω καθεξής.
Κίνηση κατά της Ikota
- Ραβδί, χαλαρώστε, στη συνέχεια γρήγορα και δραματικά σηκώστε και πάρτε τη θέση κάθετα. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
- Καθίστε σε μια ευθεία πίσω καρέκλα. Αργά κλίνει προς τα εμπρός, αρπάξτε το σώμα σας με τα χέρια σας, πώς να διδάξετε όταν μια έκτακτη προσγείωση του αεροσκάφους, που είναι, ομαδοποιημένος όσο το δυνατόν πιο κοντά. Κρατήστε την αναπνοή σας για να εισπνεύσετε για 5-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια εκπνεύστε. Επαναλάβετε εάν είναι απαραίτητο.
- Ξεκινήστε το βήχα όταν αισθάνεστε την πρόσληψη. Επιβάλλοντας ένα διάφραγμα Άλλες κινήσεις, σταματάτε τον σπασμό της.
- Ζητήστε να σας κρατήσετε.
- Κάντε μια γρήγορη και πολύ βαθιά αναπνοή, γυρίστε το κεφάλι σας κάτω και μείνετε σε αυτή τη θέση 10-20 δευτερόλεπτα. Ισιώστε το λαιμό και εκπνέετε.
- Σταθείτε ευθεία, σηκώστε τα κλειστά τα χέρια πάνω από το κεφάλι σας, το πίσω κεφάλι, κοιτάξτε την οροφή. Μεγιστοποιήστε την κοιλιά σας και σε αυτό το φόντο κάνετε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε.
Icotes
- Σηκώστε σε μια χαρτοσακούλα. Η αύξηση της ποσότητας διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα αναστέλλει τη μεταφορά των πάλων νεύρου στο διάφραγμα. Ειδικά αυτή η μέθοδος είναι καλή για όσους υποφέρουν από ψυχολογική προέλευση ICOT.
- Καλύψτε το γυαλί με χαρτοπετσέτα με νερό και ποτό νερό, πλέκουν το χαρτί. Θα χρειαστείτε κάποιες προσπάθειες και άγχος των μυών της κοιλιάς και του λαιμού, αλλά το διαφράγμα tick θα σταματήσει.
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
- Εάν το Icto συνεχίσει περισσότερο από μία ώρα, συνοδευόμενη από επιδείνωση γενικής ευεξίας ή θωρακικού πόνου.
- Εάν οι επιληπτικές κρίσεις ICASTO έχουν γίνει κανονικές και επαναλαμβανόμενες αρκετές φορές την ημέρα ή αρκετές φορές την εβδομάδα.
- Εάν, εκτός από την Ikota, μια ισχυρή καούρα ανησυχούν, ο πόνος στο στομάχι, κάτω από το κουτάλι, αν είναι δύσκολο να καταπιεί.
