Η πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβης διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στους ανθρώπους που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη θρομβοφλεβίτιδας. Συμμόρφωση με τη διατροφή, η σωστή διανομή σωματικής δραστηριότητας, η φορώντας ειδικά πλεκτά μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.
Περιεχόμενο
Γεγονότα σχετικά με την πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας
Η πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβης αποσκοπεί κυρίως στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για την ανάπτυξη αγγειακών παθήσεων. Αυτό είναι πρωτίστως μια καταπολέμηση του καπνίσματος, μείωση του σωματικού βάρους, τη θεραπεία του σακχαρώδους διαβήτη, μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, την εξάλειψη των υποκυλοϊκών και ενός τρόπου ζωής χαμηλού τρόπου ζωής. Οι αιτίες των ασθενειών φλεβών μπορεί να είναι λοιμώξεις, οι διαταραχές της πήξης του αίματος, οι πιο συχνά είναι συγγενείς αλλαγές στους τοίχους των φλεβών και των βαλβίδων τους.
Η πρόληψη αυτών των παραγόντων κινδύνου εισέρχεται στην πρόληψη των αγγειακών παθήσεων. Επιπλέον, συνιστάται η αλλαγή της διατροφής, δηλαδή ο περιορισμός των προϊόντων χοληστερόλης, η χρήση φυτικών ελαίων και σολομού ψαριών.
Η πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας είναι να συμμορφωθεί με τη λειτουργία περπατήματος, την πρόληψη των λοιμώξεων. Με τις ανεπτυγμένες συνέπειες της θρόμβωσης βαθιών φλεβών των ποδιών, συνιστούμε να φοράτε ειδικά ελαστικά πλεκτά. Βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης δευτερογενών κιρσών και βοηθά επίσης στην ανάπτυξη της λεμφαδέτας.
Πρακτικές συμβουλές σχετικά με την πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας
Θα πρέπει να αποτραπεί η στασιμότητα του αίματος και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αλλάξετε τις θέσεις με μακροχρόνια θέση ή στέκεται. Καθόλου κόστος περισσότερο.
Με τη βαθιά φλέβα θρόμβωση αξίζει να αποφευχθεί:
- απότομη αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος, τη θέρμανση, η οποία οδηγεί στην επέκταση των φλεβών
- Υποδοχή ζεστών λουτρών, επισκέψεις σε σάουνες, Τουρκικά λουτρά
- Μεγάλη διαμονή στον ήλιο
- Εφαρμογές ζεστού κεριού ως αποτριχωτή
Μια συγκεκριμένη σημασία στην πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβης διακρίνεται από την καταπολέμηση των δυσκολιών της φλεβικής κυκλοφορίας. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να εξαλειφθεί εντελώς για να μεταφέρει πολύ σφιχτά τζιν, στενές ζώνες και κορσέδες, κάλτσες και κάλτσες με ζώνες tougy από καουτσούκ, καθώς και μεταφέρουν παπούτσια, στενά σφιχτά shin (χαβιάρι)
Οι προκληκτικοί παράγοντες της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας είναι υπέρβαροι, βάρη ανύψωσης, λαμβάνουν υπερβολικά υψηλές δόσεις ορμονών (σίγουρα αντισυλληπτικά και t.ΡΕ.).
Η φλεβική διέγερση εκροής μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θρόμβωσης. Για να βελτιώσετε τη φλεβική εκροή, είναι απαραίτητο να κρατήσετε τα πόδια σε μια ανυψωμένη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και της αναψυχής, να πάρετε τακτικά ένα ντους αντίθεσης.
Για να εξασφαλιστεί η ισορροπία, είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση στα τακούνια με ύψος όχι περισσότερο από 3-4 cm. Η χρήση μαλακών ορθοπεδικών στέλνει σημαντικά μειώνει το φορτίο στη στοίβα του ποδιού.
Η άσκηση που ασκεί τουλάχιστον 2-3 λεπτά την ημέρα είναι ένα καλό προληπτικό γεγονός στην καταπολέμηση της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους των οποίων η εργασία δεν σχετίζεται με ενεργά κινήματα και αναγκάζονται να οδηγήσουν μια εργάσιμη ημέρα χαμηλής αξίας. Εάν ένα άτομο αναγκάζεται να καθίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η εκτέλεση μερικών απλών ασκήσεων (περπατώντας σε ένα γρήγορο ρυθμό, αλλάζοντας τη θέση των ποδιών) θα το αποθηκεύσει από τη στασιμότητα του αίματος
Αθλήματα στην πρόληψη της θρόμβωσης βαθιάς φλέβας είναι απαραίτητη. Μαθήματα με ορισμένα αθλήματα (περπάτημα περπάτημα, κολύμπι, ποδηλασία, χορός, γκολφ) συμβάλλουν στη διατήρηση του τόνου φλεβών. Δεν συνιστάται να παρακολουθήσετε μαθήματα σε αθλήματα που σχετίζονται με το φορτίο στους πρόποδες του ποδιού - τένις, σκουός, άλμα, αερόμπικ, βάρους αθλητισμού.
Επί του παρόντος, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται ως πρόληψη αγγειακών παθήσεων. Αυτά περιλαμβάνουν τέτοια φάρμακα που μειώνουν τη δυνατότητα σχηματισμού θρομβών. Αυτό, πιο συχνά, η ασπιρίνη ή τα ναρκωτικά είναι ομάδες ¼ Ταμπλέτες ανά ημέρα.
