Η υποταμινίνη αναπτύσσεται όταν η ροή των βιταμινών υπερβαίνει τον αριθμό των βιολογικώς δραστικών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα. Οι βιταμίνες δεν παίζουν τον τελευταίο ρόλο στη διάσπαση των θρεπτικών ουσιών και ορυκτών ουσιών και την απελευθέρωση της ενέργειας αυτών, επομένως, με έλλειψη ορισμένων συστατικών βιταμινών, ο άνθρωπος επιδεινώνεται σημαντικά λόγω της παθολογικής δυσλειτουργίας των οργάνων και συστημάτων.
Δεδομένων των επιτυχιών της σύγχρονης ιατρικής, η υποβιταμίνωση συμβαίνει σε μια αρκετά ελαφριά μορφή και επεξεργάζεται εύκολα. Ωστόσο, αν δεν λύσετε το πρόβλημα στο χρόνο, με βάση ένα μερικό έλλειμμα βιταμινών στο σώμα, η Αβητμινοίωσης αναπτύσσεται - 100% έλλειψη βιταμινών μιας συγκεκριμένης ομάδας, η οποία μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο την ανάπτυξη της αναπηρίας, αλλά και ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα του ανθρώπου.
Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της υποβιταμίνωσης
Πρώτη θέση στην κατάταξη «ορκωμοσία» Η έλλειψη βιταμινών στο σώμα καταλαμβάνει μια ατελέχη (τροφή) αποτυχία. Υπό ποιες συνθήκες αναπτύσσεται:
- Η πενιχρή συγκέντρωση βιταμινών στα τρόφιμα, η οποία είναι συνηθισμένη σε ένα άτομο ή άλλο
- Μακρύ και λάθος Αποθήκευση τροφίμων, ακατάλληλα τη μαγειρική τους επεξεργασία, ως αποτέλεσμα της οποίας συμβαίνει η καταστροφή των βιταμινών ουσιών ·
- Μη ισορροπημένη χημική σύνθεση της διατροφής τροφίμων.
Επίσης, οι ακόλουθοι λόγοι μπορούν επίσης να μεταφερθούν στο οξεία έλλειμμα των βιταμινών:
- μακροπρόθεσμη λήψη αντιβακτηριακών φαρμάκων
- χημειοθεραπεία;
- Οι ασθένειες GBC που σχετίζονται με την αδυναμία πλήρους απορρόφησης των βιταμινών στο κανάλι τροφίμων, καθώς και με παθολογίες βιταμινών
- Την εφηβεία, την εγκυμοσύνη και την περίοδο γαλουχίας.
Ο Mirsees βιάζεται να σημειώσει ότι σε συνθήκες συχνής πίεσης, σοβαρή σωματική εργασία και διαμονή στον τόπο όπου επικρατεί το κρύο κλίμα, η ανάγκη για βιταμίνες αυξάνεται κατά 50-60%.
Τα κύρια σημεία διαφορετικής υποταμινίνης
Η έρευνα του ασθενούς με ύποπτη υποβιταμίνωση αρχίζει στο γραφείο του γαστρεντερολόγου. Ο ειδικός θα κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση με βάση τα παράπονα των ασθενών και τα συμπτώματα κατάστασης που βασανίζει.
Εάν οι εργαστηριακές συνθήκες επιτρέπουν, πραγματοποιήστε μια μελέτη, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί κανείς να καθορίσει την ποσότητα κάθε βιταμίνης στο αίμα. Στην περίπτωση που υπάρχει υπόθεση ότι η υποβιταμίνωση εμφανίστηκε λόγω της ταυτόχρονης ασθένειας, διεξάγονται πρόσθετες διαγνωστικές διαδικασίες, για παράδειγμα, μια ανάλυση περιττωμάτων για τους Helminths.
Εξάλειψη της έλλειψης βιταμινών
Ο ασθενής λέει στον ασθενή για τις ιδιαιτερότητες της θεραπείας της υποβιταμίνωσης. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε τη θεραπεία υποκατάστασης, η οποία βασίζεται στη χρήση μημινών κεφαλαίων και τροφίμων που περιέχουν τη μέγιστη συγκέντρωση της επιθυμητής βιταμίνης.
Πολλοί άνθρωποι προφέρονται από τις βιταμίνες, κατά κανόνα, ένα μειονέκτημα πολλών δραστικών ουσιών, συνεπώς, σκόπιμο να ληφθούν φάρμακα πολυβιταμινών για τη διόρθωση αυτής της κατάστασης, το οποίο ισορροπεί το περιεχόμενο όλων των συστατικών βιταμινών. Ακολουθούν μερικά από τα φάρμακα που συχνά συνταγογραφούνται κατά τη διάρκεια της υποτιμεμίνης:
- Undemit - Για τους ηλικιωμένους 2 Dragey 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.
- AEVIT - για τους ανθρώπους που ασχολούνται με ενεργητική ψυχική δραστηριότητα ή σοβαρή σωματική εργασία 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα.
- Δεκέμβριος - Για τους ανθρώπους κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάκαμψης μετά από καρδιακές και νευρολογικές ασθένειες 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα για 20 ημέρες.
- Hexavit - με έλλειψη βιταμινών της ομάδας Α και σε 1 dragey 2 φορές την ημέρα.
- Οξικός τοκοφερόλης - με έλλειψη βιταμίνης Ε σε δόση 30 mg / ημέρα για 30 ημέρες.
Η αναπλήρωση της ποσότητας βιταμινών C και D στο σώμα αρχίζει με διατροφή και από του στόματος πρόσληψη βιταμίνης C σε ποσότητα 100 mg / ημέρα και το διάλυμα βιταμίνης D στο ημερήσιο μέγεθος 300 μέτρων για 45 ημέρες, αντίστοιχα.
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Κ εξαλείφει, εστιάζοντας αυστηρά στους δείκτες του Coagulogram. Με μια μικρή έλλειψη της ουσίας από το στόμα, η Vikasol χορηγείται με 30 mg / ημέρα, με σημαντική εξάντληση των εσωτερικών αποθεμάτων της ουσίας χρησιμοποιούν φυτάρα με τη μορφή υποδόριων ενέσεων 20 mg / ημέρα.
Διόρθωση της διατροφής τροφίμων για θεραπευτικούς σκοπούς
Με μια μικρή έλλειψη μιας ή άλλης βιταμίνης στο σώμα, μπορείτε να διορθώσετε την κατάσταση χωρίς ναρκωτικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά τι ακριβώς τρώτε και πόσο καλά είναι χρήσιμα αυτά τα προϊόντα.
Ως μέρος της φυσικής τροφής, δεν υπάρχουν μόνο βιταμίνες, αλλά και ένα ολόκληρο σύνολο οξέων, φλαβονοειδών και πολυφαινολών, λόγω των ουσιών που μας λείπει μπορεί να απορροφηθεί αποτελεσματικά από το σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντική και ορθολογικά ζωοτροφές.
Η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος αναπληρώνει τα μούρα της μαύρης σταφίδας, τα φρούτα τριαντάφυλλου, γλυκιά πιπεριά και τη θάλασσα. Πατάτες, μπιζέλια, φασόλια, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης και κεχρί - φυσική αποθήκη ομαδικών βιταμινών σε. Στο φαγητό της ζωικής προέλευσης (στο κρέας, τα ψάρια, το ήπαρ, τα αυγά και το γάλα) υπάρχει κάτι περισσότερο από μια επαρκής συγκέντρωση βιταμινών Α, D, B12, RR. Η βιταμίνη Ε είναι παρούσα σε μη επεξεργασμένο ηλιέλαιο, νεφρά, συκώτι και αυγά.
Το καθημερινό υποχρεωτικό φαγητό για έναν ενήλικα πρέπει να γίνει γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα και λαχανικά (τουλάχιστον 450 g), χοντρό ψωμί, μια ποικιλία δημητριακών. Τα έτοιμα πιάτα αποθηκεύονται στο ψυγείο όχι περισσότερο από 12 ώρες, διαφορετικά η χρήση τους δεν έχει νόημα - ως αποτέλεσμα της μακροπρόθεσμης αποθήκευσης βιταμινών, θα στερηθούν.
Πρόληψη της νόσου
Για να μην σπάσει ποτέ το κεφάλι σου, τι να φάει για την αναπλήρωση πολύτιμων βιταμινών, θα πρέπει από καιρό σε καιρό να πάρετε φάρμακα δωρεά στον ίδιο τον άνθρωπο. Το κοινό Fitosbor, μαγειρεμένο με τα χέρια του, όχι μόνο θα κερδίσει υποβιταμίνωση, αλλά και θα αυξήσει τον συνολικό τόνο του σώματος. Δοκιμάστε το νόστιμο τσιμεντένιο τσάι, το οποίο είναι ευχάριστο να πίνετε τόσο σε κρύο όσο και σε ζεστό εποχή.
Για την προετοιμασία του, πάρτε 1ο. ΜΕΓΑΛΟ. Τα μούρα των συνηθισμένων φρούτων Rowan και κανέλας, τα συνδέουν και γεμίζουν με βραστό νερό (0,5 L). Βρασμός «φάρμακο» Για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφαιρέστε από τη θερμότητα και κλείστε την ικανότητα του καπακιού. Δώστε κάποιο τσάι περίπου 3 ώρες, μετά το οποίο είναι στέλεχος. Πάρτε ένα χρήσιμο ποτό 0,5 ποτών το πρωί, την ημέρα και το βράδυ.
Προαιρετικά, η ryabina σε αυτή τη συνταγή μπορεί να αντικατασταθεί με μούρα βατόμουρου, lingers ή μαύρη σταφίδα. να είναι υγιής!
