Είχατε ποτέ να ακούσετε από φίλους: «Φαίνω άσχημος, τρομερά ανακτώμενος, οι ορμόνες γαμούν»? Τι είναι ένα ορμονικό υπόβαθρο, πώς συνδέεται με το υπερβολικό βάρος και είναι συνδεδεμένο καθόλου? Πώς εκδηλώνεται η ορμονική ανισορροπία και γιατί μπορεί να προκύψει?
Περιεχόμενο
- Τόπος γέννησης: ενδοκρινικό σύστημα
- Γυναικείες ορμόνες φύλου
- Ορμόνες θυρεοειδούς αδένας
- Ορμόνες υπόφυσης αδένες
- Λεπτότατος
- Ινσουλίνη
- Φροντίστε την ορμονική υγεία
Η επιθυμία για ένα λιπαρό άτομο να χάσει βάρος τον κάνει να αγωνιστεί όχι μόνο με λιπαρά ιζήματα, αλλά με έναν τρόπο ζωής, που πρέπει να περαιτέρω κιλά, με γαστρονομικές συνήθειες και αναγκαστικά με παραβίαση ορμονικού φόντου. Κάποιοι είναι δυνατόν χωρίς δυσκολία, αλλά πολλοί πρέπει να ιδρώσουν στο γυμναστήριο για μήνες και ακόμη και χρόνια, αλλά το επιθυμητό αποτέλεσμα δεν έρχεται ποτέ. Συχνά ορμονικές διαταραχές δεν επιτρέπουν σε ένα άτομο να χάσει βάρος, παρά το γεγονός «Αιώνιος αγώνας κατά του υπερβολικού βάρους».
Τόπος γέννησης: ενδοκρινικό σύστημα
Οι ορμόνες στο σώμα παράγονται από τους αδένες της εσωτερικής έκκρισης, το πιο σημαντικό και πολύ ευαίσθητο σύστημα του σώματος. Η παραβίαση του ορμονικού φόντου, που συμβαίνει με σημαντική σωματική άσκηση, άγχος, ανεξέλεγκτες επισκέψεις στο σολάριουμ στην επιδίωξη του πανέμορφου χρώματος του δέρματος, μη ισορροπημένη διατροφή, δεν επιτρέπουν το βέλος των ζυγών τουλάχιστον ένα μικρό ντους προς την κατεύθυνση κατεβαίνοντας. Ένα πλήρες πρόσωπο στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους παύει να τρώει πλήρως, να ρέει σε κατάθλιψη, αισθάνεται τη δική του ανικανότητα πριν από την απόθεση λίπους στους γλουτούς, τους γοφούς και το στομάχι, και στην πραγματικότητα — μπροστά στις ορμόνες που ελέγχουν το σώμα. Επιπλέον χιλιόγραμμα όχι μόνο δεν αφήνουν, αλλά και επιστρέφουν με διπλή ταχύτητα, ακόμη και φαίνεται, σκέψεις σχετικά με την αύξηση του βάρους των τροφίμων. Εκεί προκύπτει το ερώτημα σχετικά με το έργο του ενδοκρινικού συστήματος και εκείνων των ορμονών που μπορεί να προκαλέσουν παχυσαρκία. Για όσους καταλαβαίνουν στα βασικά στοιχεία της ενδοκρινολογίας, θα γίνει κατανοητό ότι δεν είναι εύκολο και δύσκολο να αγωνιστεί!
Γυναικείες ορμόνες φύλου
Οι γυναίκες ορμόνες των γυναικών Οιστρογόνα και η προγεστερόνη σχηματίζουν μια ευχάριστη στρογγυλότητα του γυναικείου σώματος και συμβάλλουν στην εναπόθεση λίπους για τον θηλυκό τύπο. Σχετικά με τις γεννητικές ορμόνες συνήθως δεν θυμούνται να σαράντα χρόνια, ενώ είναι καιρός για την προετοιμασία ενός γυναικείου σώματος να αποκλειστεί. Αυτή είναι η εποχή που η έκκριση του οιστρογόνου μειώνεται και όταν ακόμη και μια μικρή ποσότητα επιπλέον τροφίμων αναβάλλεται και σχηματίζει τα αποθέματα λίπους. Ο εγκέφαλος, που έχει έναν αλγόριθμο συσσώρευσης, ισχύει σύμφωνα με αυτό το πρόγραμμα, το σώμα σταθερά και ανεπαίσθητα στρέφει λίπος. Αυτή η διαδικασία συνοδεύει ολόκληρη την περίοδο ορμονικής Perestroika, μέχρι την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
Για να αντισταθεί σε αυτές τις αλλαγές είναι αρκετά δύσκολη, ακόμη και η σωματική άσκηση και διάφορες δίαιτες δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν μια διαταραχή ανταλλαγής λίπους. Ωστόσο, η λογική σωματική δραστηριότητα και η σωστή διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, κορεσμένα λίπη και διαγονιδιακά οξέα βοηθούν στην αντιμετώπιση των εμμωτικών συμπτωμάτων και της απόθεσης λίπους.
Οι περιπτώσεις πρέπει να αναφέρονται όταν η αύξηση του σωματικού βάρους σχετίζεται με ασθένειες των ωοθηκών και όχι με ηλικία ή φυσιολογικές αλλαγές. Αυτή η κατάσταση απαιτεί διαβούλευση με τον γυναικολόγο-ενδοκρινολόγο και όχι μόνο μια επαγγελματικά επαληθευμένη διατροφή.
Ορμόνες θυρεοειδούς αδένας
Είναι γνωστό ότι η ενεργός εργασία του θυρεοειδούς αδένα εξασφαλίζει την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων, προκαθοριστεί το μεταβολικό ρυθμό. Χάρη στις διαδικασίες που συμβαίνουν, όλα τα τρόφιμα που τρώμε επεξεργάζονται σε ενέργεια, το λίπος δεν αναβάλλεται και δεν επηρεάζει τη θηλυκή μορφή.
Οι γυναίκες με υπέρβαρο στις περισσότερες περιπτώσεις υποφέρουν από έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών. Για να επιτευχθεί η μείωση του βάρους, επιτυγχάνουν μετά τη διορισμός της θεραπείας των ορμονών αντικατάστασης.
Ορμόνες υπόφυσης αδένες
Ο ειδικός τόπος καταλαμβάνει αυξητικές ορμόνες, λεγόμενες σωματοτροπίνες. Συντίθενται στην υπόφυση και έχουν ένα ισχυρό λιπολυτικό αποτέλεσμα, προκαλώντας χωματίδες. Αυτές οι ορμόνες εργάζονται ιδιαίτερα ενεργά στο σώμα των εφήβων και δεν κάψουν απλά τα λίπη και βοηθούν στη διατήρηση του σχήματος του σώματος, έτσι οι νέοι άνδρες και τα κορίτσια είναι συνήθως πολύ μικρά και σφιγμένα. Με την ηλικία, ο αριθμός της σωματοτροπίνης στο σώμα πέφτει, και από πενήντα χρόνια η ανάπτυξή του σταμάτησε εντελώς.
Άλλες ορμονικές ορμόνες, για παράδειγμα, η αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη, η θυροτροπική ορμόνη και οι μελανοκυτταρικές ορμόνες είναι επίσης σε θέση να χωρίσουν λίπη και να εξομαλύνουν την ανταλλαγή λίπους.
Λεπτότατος
Λεπτότατος — Μία από τις πεπτιδικές ορμόνες που συντονίζουν την ανταλλαγή ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα. Ως κύριος ρυθμιστής της διαδικασίας συσσώρευσης λίπους, μαζί με άλλες βιολογικά δραστικές ουσίες, ελέγχει την όρεξη και τον μεταβολικό ρυθμό. Η μείωση της συγκέντρωσης της λεπτίνης οδηγεί σταθερά στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
Ινσουλίνη
Στο σχηματισμό της παχυσαρκίας, ένας από τους κύριους ρόλους δίνεται στην ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας, — ινσουλίνη. Αυτή η ορμόνη έχει ένα ενεργό λιπολυτικό αποτέλεσμα, οδηγώντας στην απελευθέρωση μιας μεγάλης ποσότητας λιπαρών οξέων. Στην ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη, προκύπτει ανεπαρκής έκκριση ινσουλίνης, η οποία οδηγεί σε σημαντική παραβίαση του λίπους μεταβολισμού και της παχυσαρκίας.
Φροντίστε την ορμονική υγεία
Έτσι, διαπιστώσαμε ότι η έλλειψη, καθώς και οι υπερβολικές ορμόνες, οδηγεί σε ανισορροπία στο έργο όλων των οργάνων και συστημάτων οργανισμού. Η συμμόρφωση με τις συστάσεις του γιατρού ενός ενδοκρινολόγου, μια πορεία ορμονικής θεραπείας σε ένα συγκρότημα με μέτρια σωματική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή θα συμβάλει στην αποκατάσταση της υγείας και θα αποκτήσει ελκυστικές μορφές.
Η σύσταση για πλήρεις γυναίκες μπορεί να είναι η συμπερίληψη στη διατροφή των προϊόντων που περιέχουν ιώδιο: μαλάκια, θαλάσσια ψάρια και λάχανο της θάλασσας.
Σημαντικός ρόλος σε αυτή τη δύσκολη πράξη δίνεται σε επαρκή ποσότητα ύπνου, δεδομένου ότι το βράδυ αυξάνεται η σύνθεση των αυξητικών ορμονών αυξάνεται.
Παρουσία της ορμονικά εξαρτώμενης παθολογίας, συνιστάται η χρήση της θεραπείας υποκατάστασης, αλλά ο διορισμός ορμονικών φαρμάκων είναι δυνατός μόνο από ειδικό μετά από μια ολοκληρωμένη έρευνα και υπό αυστηρό έλεγχο. Μια εναλλακτική λύση στην ορμονική θεραπεία είναι η φυτοθεραπεία εμπλουτισμού της διατροφής τροφίμων με λαχανικά ανάλογα ορμόνες.
