Πονοκέφαλο? Που έχει υποστεί ξεχασμένη - νομίζετε. Αλλά όχι, οι γιατροί τηρούν μια άλλη άποψη. Για το τι να κάνετε όταν ένας πονοκέφαλος βλάπτει και πώς να προειδοποιήσει τον πόνο - διαβάστε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Μπορεί να εκπλαγείτε, αλλά πονάει σε αυτή την πιο κοινή περίπτωση
όχι ένα κεφάλι, δηλαδή, όχι ο εγκέφαλος. Αιτίες αυτού του πόνου: Μεγάλη ένταση
Μύες, συνδέσμους, τένοντες μέτωπο, νεφελώδης και ανώτεροι ιμάντες ώμου. Εκεί
Υποδοχείς ενοχλημένος και ο πόνος εμφανίζεται.
Ως αποτέλεσμα: διμερές
Ο πόνος στο κεφάλι (ουίσκι πονάει, μέτωπο ή κεφάλια και στις δύο πλευρές), ξεκινώντας
πως «Βαρύ κεφάλι». Αυτός ο πόνος ενισχύεται σταδιακά και μπορεί
συνοδευόμενη από απώλεια όρεξης, ναυτία. Το κεφάλι πονάει Monotoronne.
Χαλκός
βαθύτερη. Γιατί οι μύες στέλεχος? Ζευγάρι με άγχος που δεν παίζει
Κύριος ρόλος, εσείς ο ίδιος σας φταίει... Όταν αποδέχεστε το ένα ή το άλλο
«Απαγορευμένος» για το κεφάλι θέτουν. Αποφεύγοντας αυτές τις θέσεις και τα παράσιτα, εσείς
Θα είστε λιγότερο πιθανό να υποφέρετε από πονοκεφάλους.
Έτσι, οι στάσεις και οι κινήσεις.
- Μην πιέζετε το πηγούνι στο στήθος - ούτε όταν στέκεστε, ούτε όταν μάθετε, διαβάζετε ένα βιβλίο ή παρακολουθείτε τηλεόραση. Το πηγούνι σε οποιοδήποτε
Οι περιστάσεις δεν πρέπει να αποτελούν οικόπεδο.
- Σούβλα μόνο σε ένα άνετο μαξιλάρι ούτε υψηλό, ούτε χαμηλά ώστε η αυχενική σπονδυλική στήλη παραμένει ευθεία και n
E κάμψη.
- Μην στενοί όταν καθίσετε, μην βασίζεστε σε υποβραχιόνια καρέκλες. Αν
Οι ώμοι θα αυξήσουν το στέλεχος μυών υψηλού, λαιμού και κεφαλιού.
- Μην κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα με ένα χαμηλό κεφάλι όταν διαβάζετε και εργάζεστε σε έναν υπολογιστή.
- Μακρύ και επίμονος βήχας μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους. Πάρτε τα αντιβηχικά φάρμακα.
- Μην κυνηγάτε τα φρύδια σας και μην ανησυχείτε το μέτωπο, ακόμα κι αν ήσασταν ενθουσιασμένοι ή εξαφανίστηκαν.
Έλλειψη χάπια
Καλά βοηθά το ζεστό μπάνιο, το ζεστό ντους, τους μυς του δέρματος αυτοπροσυσίδων,
Zatilkov, ναός, λουλούδι με τα πόδια, θέρμανση φυσικών μυών
Κορυφή ζώνη ώμου, λαιμός.
Πίνετε γλυκό τσάι με τη Μελίσσα,
Μητέρα, βαλεριάνα ή ζεστό γάλα με μέλι πριν από το κρεβάτι - είναι
δίνει χαλάρωση των μυών και ως αποτέλεσμα - φέρνει να απαλλαγεί από πονοκεφάλους.
Εάν τίποτα δεν βοηθά, πάρτε αναλγητικό, αλλά όχι συχνότερα από 1-2
μία φορά την εβδομάδα, αλλιώς συνηθισμένο.
Ημικρανία
Πονάει
Μισό κεφάλι ή και τα δύο, αλλά με τη σειρά τους. Πόνο πάλδεις και συχνά
τόσο ισχυρή που πρέπει να ξαπλώσετε. Μια μορφή χιονοστιβάδας,
συνοδευόμενη από ναυτία, φως, ακούγοντας. Η επίθεση διαρκεί από 4
ώρες έως 3 ημέρες.
Αιτίες: Επέκταση εγκεφαλικών πλοίων,
ικανή να ενοχλεί ευαίσθητους υποδοχείς. Αυτή είναι μια επέκταση
προκληθεί από έλλειψη ύπνου, σωματική άσκηση, ορμονική
Μετατοπίσεις, πείνα, χρήση προϊόντων που προκαλούν αυτή την επέκταση (παξιμάδια, σοκολάτα, κόκκινο κρασί και αλκοόλ γενικά εσπεριδοειδή,
καπνιστό).
Πάρτε ασταθές Nesteroid
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Nourofen, παρακεταμόλη, ασπιρίνη). Στο
Ο ισχυρός πόνος βοηθά τις τρυπτανικές - μια ομάδα φαρμάκων που αναπτύχθηκαν
Συγκεκριμένα εναντίον της ημικρανίας.
Επικίνδυνα σήματα:
- Υπήρχε ένας νέος, ασυνήθιστος πόνος
- Ο πονοκέφαλος ενισχύεται με το καθένα
απόγευμα; - Ο πόνος εμφανίζεται όταν βήχει, Chihannia, Origning
- συνοδευόμενη από ζάλη, έμετο, μούδιασμα, αδυναμία
άκρα; - εμφανίζεται το πρωί και ενισχύεται
- πονοκέφαλο
προέρχονται για πρώτη φορά μετά από 50 χρόνια.
Όταν αυτά τα σημάδια, τρέχουν
Νευρολόγος.
Θυμηθείτε: Μερικές φορές ο πονοκέφαλος είναι ένα σημάδι άλλου,
πιο σοβαρή ασθένεια.
Ενδιαφέρον γεγονός
Εάν πιστεύετε στατιστικά στοιχεία,
Το 10-15% των ανθρώπων δεν αισθάνονται ποτέ πονοκεφάλους καθόλου.
