Εκείνοι των οποίων το επάγγελμα είναι γνωστό ότι είναι γνωστοί - φορτηγά, οδηγοί ταξί και t.Ns. Επιπλέον, είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι οι απλός άνθρωποι, αγοράζοντας ένα αυτοκίνητο, σχεδόν για μέρες δεν βγαίνουν από αυτό, κάθεται πίσω από το τιμόνι ακόμη και για να πάει στο κουλούρι στη γωνία
Περιεχόμενο
Αυτό που μπορεί να αποδειχθεί για να πει ο γιατρός των ιατρικών επιστημών Alexey Runov. Οι επαγγελματικές ασθένειες των οδηγών μπορούν να χωριστούν σε τρεις ομάδες.
Πρώτο Γ
Ρουπιά
Αυτές είναι ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των οργάνων μιας μικρής λεκάνης λόγω μιας μακροπρόθεσμης οδήγησης καθισμάτων, η οποία ρέει την κυκλοφορία του αίματος σε μια μικρή λεκάνη. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ακτίνες, οστεοχόνδρωση, αιμορροΐδες και προστατίτιδα.
Δεύτερη ομάδα
Η δεύτερη ομάδα ασθενειών συνδέεται με ένα αυξημένο συναισθηματικό φορτίο. Μην πιστεύετε σε εκείνους που λένε ότι ο τροχός αναπαύεται. Στην πραγματικότητα, ένα άτομο, το νευρικό του σύστημα είναι σε σταθερή τάση, η οποία προκαλεί καρδιαγγειακές παθήσεις. Οι οδηγοί συχνά παρατηρούν καρδιακό ρυθμό, υπέρταση, καρδιακές προσβολές.
Τρίτη ομάδα
Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα που σχετίζεται με ακανόνιστη και ελαττωματική διατροφή κατά τη λειτουργία. Αλλά είναι περισσότερο οδηγοί οδήγησης, αντί για εραστές.
Τι να κάνετε για να αποφύγετε την εμφάνιση αυτών των ασθενειών και ακόμη περισσότερο από τη μετάβαση στη χρόνια φόρμα? Όπως το trite δεν ακούγεται, αλλά πρώτα απ 'όλα τη διαφοροποίηση της σωματικής άσκησης. Μιλώ για το καθημερινό συγκρότημα ασκήσεων γυμναστικής, το οποίο θα πρέπει να κρατήσει την καρδιά, τα σκάφη και να διατηρήσει τον τόνο του νευρικού συστήματος.
Αυτό είναι το πιο κοινό πακέτο χρέωσης. Αλλά πρέπει να υπάρχουν κυκλικές κινήσεις στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, όλα τα είδη πλαγιών, κάμψης και επέκτασης.
Και δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από μια ψυχή αντίθεσης. Η διαδικασία θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος του δέρματος, η κεντρική κυκλοφορία του αίματος, κανονικοποιεί το νευρικό σύστημα και να διεγείρει το ανοσοποιητικό.
Η τελική χορδή αυτών των ημερήσιων προληπτικών μέτρων πρέπει να είναι το αεροπορικό αεροπλάνο. Την ημέρα που πρέπει να περάσετε περίπου 5 χιλιόμετρα σε 40 λεπτά.
Αυτά τα τρία συστατικά είναι αρκετά για να διατηρηθούν στον τόνο και να εντείνουν τις ζωτικές λειτουργίες του σώματος.
