Ποιες είναι οι αιτίες του Flatfoot? Πώς να διαγνώσετε, θεραπεία και πρόληψη Flatfoot? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Flatfoot, λόγοι Flatfoot
Η διακοπή της υγείας είναι η υγεία ολόκληρου του οργανισμού. Υγιεινά πόδια - κατάλληλο βάδισμα και σωστή κατανομή του σωματικού βάρους πάνω από την επιφάνεια του εδάφους. Το σωστό βάδισμα και τη σωστή κατανομή βάρους του σώματος πάνω από την επιφάνεια του εδάφους - υγιείς αρθρώσεις και μύες. Υγιείς αρθρώσεις και μύες - υγιή εσωτερικά όργανα. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι διαπίστωσαν ότι υπάρχουν πολλά βιολογικά ενεργά σημεία στο πόδι, οι οποίες συνδέονται με όλα τα εσωτερικά σώματα.
Εάν οι στάσεις δεν είναι σε τάξη, τότε ένα άτομο απειλεί όχι μόνο να φωνάξει στα πόδια, αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά πράγματα.
Το Flatfoot είναι μια φυσική ασθένεια του ποδιού, στην οποία η στάση γίνεται πεπλατυσμένη, σε ιδιαίτερα ξεκίνησε περιπτώσεις απολύτως επίπεδη, t.ΜΙ. η μόνη από όλες τις κουκίδες του αγγίζει την επιφάνεια.
Ο Flatfoot μπορεί να είναι συγγενής και μπορεί να αγοραστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, τους λόγους για αυτό:
- Επαγγελματικές δραστηριότητες όταν ένα άτομο αναγκάζεται να παραμείνει σε λίγες ώρες
- περίσσεια σωματικού βάρους
- Υποβάθμιση μυών;
- συγγενή αδυναμία των μυών και της συσκευής του συνδέσμου του ποδιού
- Τραυματισμοί ποδιών, ειδικά κατάγματα
- ραχιτισμός;
- παράλυση των μυών των κάτω άκρων.
Flatfoot - Πολύ πονηρή ασθένεια. Εάν πριν μην σας ενοχλήσετε, σήμερα τα πόδια της βόλτας ήδη αρχίζουν να περπατούν, και αύριο, αν δεν κάνετε τίποτα, ο άγριος πόνος θα ξεκινήσει στα βήματα. Και αυτό είναι ακόμα polbie. Ο Flatfoot επιταχύνει τη φθορά του μυοσκελετικού συστήματος.
Ο Flatfoot μπορεί να προκαλέσει πολλές άλλες, μια ευρεία ποικιλία ασθενειών: η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος στην πλάτη, η ακτινίτιδα, η κήλη των μεσοσπονδύλων δίσκων, της αρθρίτιδας, της αρθρώσεως, της οστεοχόνδωσης, του πόνου σε χαβιάρι, η μη ελκυστική άποψη του Τα πόδια (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις κυρίες, επειδή πρέπει να ξεχάσετε τα κομψά παπούτσια, αλλά και τα οστά του αντίχειρα αυξάνεται και όχι μόνο κομψά, αλλά τα συνηθισμένα παπούτσια θα είναι ενοχλητικά), τελικά υπάρχει μια άποψη Όλες οι ασθένειες από το επίπεδο, επειδή τα σημεία ενέργειας βρίσκονται στα πόδια.
Ο πόνος στα βήματα δίνει πολλές δυσάρεστες στιγμές, είναι σαν ένα πονηρό δόντι, αλλά το δόντι μπορεί να συμπιεστεί και δεν υπάρχουν προβλήματα, αλλά το πελατοί πρέπει να αντιμετωπίζεται - μακρύ και σοβαρός.
Διαγνωστικά, θεραπεία και πρόληψη επίπεδη
Ο ευκολότερος τρόπος είναι να πάρετε μόνο ένα κομμάτι χαρτί και να φτάσετε με γυμνά πόδια. Ο κορμός ευθεία, τα πόδια βάζουν και παράλληλα μεταξύ τους, έτσι ώστε να έρχονται ελαφρά σε επαφή. Για καλύτερη ορατότητα, τα αποτελέσματα μπορούν να προετοιμαστούν με οτιδήποτε πόδια, για παράδειγμα με την παιδική κρέμα. Εάν το κομμάτι είναι στην εικόνα - όλα είναι εντάξει, αν όχι - ήρθε η ώρα να αρχίσετε να κάνετε ασκήσεις και θα ήταν ωραίο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ίσως θα γράψει πέλματα ή μασάζ. Δώστε προσοχή στον αντίχειρα, κατά τη διάρκεια του Flatfoot δεν σχηματίζει μια ευθεία γραμμή με μια φτέρνα και πώς θα έδειχνε.
Είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί το Flatfoot και είναι απαραίτητο να το κάνουμε όσο το δυνατόν νωρίτερα, ακόμη και πριν από την οστεοποίηση του σκελετού (12-16 ετών). Καλύτερα να προειδοποιήσει το flatfoot.
Πρόληψη:
- Ετήσια επιθεώρηση ορθοπεδικών.
- Σωστή επιλογή παπουτσιών. Κανένα τακούνια και πλατφόρμες (αν το μεταφέρουμε, προσπαθήστε να δώσετε τις διακοπές σας στα πόδια σας), η σόλα πρέπει να είναι μαλακή (όχι σκληρή ή καλή), το υλικό από το οποίο τα παπούτσια γίνονται - μαλακά.
- Ειδικές ασκήσεις.
- Μασάζ. Είναι καλύτερα να πραγματοποιήσετε ένα μασάζ μετά την άσκηση.
- Φορώντας ραβδώσεις που μειώνουν το φορτίο από τα πόδια σχηματίζουν τη σωστή γεωμετρία του ποδιού και απομακρύνουν τον πόνο. Οι κυπέλλες είναι θεραπευτικοί παράγοντες και διορίζονται από γιατρό.
- Δώστε αμοιβές ανάπαυσης με κάθε ευκαιρία, ειδικά αν η δουλειά σας συσχετίζεται με μεγάλη θέση στο σημείο.
- Περπατήστε ξυπόλητοι στην άμμο, τη γη, το γρασίδι, πέτρες και t. ΡΕ.
- Επιπλέον βάρος να απαλλαγούμε από.
/ span>
