Οι ασθένειες οστεοχονδροσύνδεσης συμβαίνουν μεταξύ του ζωικού κόσμου του πλανήτη μας μόνο στους ανθρώπους. Η εξάπλωση της οστεοχόνδωσης μεταξύ των ανθρώπων πραγματικά παγκοσμίως - περισσότερο από 90%.
Περιεχόμενο
Τι ένα άτομο είναι ουσιαστικά διαφορετικό από τον συνάδελφό του
Στον κόσμο των ζώων? Λοιπόν, φυσικά! Με το σχίσιμο δύο πόδι από το έδαφος
από τέσσερα και ξεκουραστείτε πάνω από ένα ζεύγος άκρων. Εξάλλου,
το απελευθερωμένο ζευγάρι που χρησιμοποιεί απολύτως δεν προορίζεται — Για
σύροντας βάρη, ακόμη μεγαλύτερη αύξηση του φορτίου στο σπονδυλωτό
κολόνα. Το Study δεν είναι τόσο επικίνδυνο. Σπονδυλική στήλη στη διαδικασία της εξέλιξης
Αγόρασε μια σειρά συσκευών για να αντισταθμίσει τα κατακόρυφα φορτία:
Φυσιολογικές στροφές στο μετωπικό επίπεδο (Κυπσία και Lordose),
Τόνισε μυϊκή και συνδετική συσκευή σπονδυλικής στήλης…
Το πιο επικίνδυνο είναι αυτό
Έχουμε προσαρμοστεί να χρησιμοποιήσουμε «Πέμπτο σημείο υποστήριξης» όπως και
το μόνο, αν και αυτό το μέρος του σώματος δεν προορίζεται καθόλου για τη φύση για
Λειτουργία αναφοράς. Κοιτάξτε τα ζώα όταν κάθονται, στη συνέχεια ξεκουραστείτε
τρία σημεία υποστήριξης, και πιο συχνά για πέντε. Η καθιστική θέση είναι ένα από τα περισσότερα
Σπάνια χρησιμοποιούμενα ζώα. Συνήθως είτε βρίσκονται είτε βρίσκονται.
Το πρόσωπο, εκτός από το γεγονός ότι εφευρέθηκε η συσκευή για καθίσματα, το έκανε
Η θέση είναι δύσκολη η κύρια.
Υπολογιστής και ανάπτυξη οστεοχόνδωσης
Εργαζόμενος
στον υπολογιστή, κάθεστε σε μια θέση που υπαγορεύει
το χώρο εργασίας σας, αλλά όχι το γεγονός ότι αυτή η στάση είναι βέλτιστη.
Η μακρά ροή σε μία θέση οδηγεί σε σταθερό φορτίο
σε ορισμένες μυϊκές ομάδες και την απουσία του σε άλλες ομάδες. Αν
Η συνεχής υπέρταση των μυών οδηγεί σε πόνους, τότε δεν φορτώνεται
περισσότερο επηρεάζει το σώμα σας και οδηγεί σε υποβάθμιση μυών, όπως
Συνέπεια — σπονδυλική καμπυλότητα (σκολίωση) καθώς και καταστροφή
Μεσοσπονδύλιοι δίσκοι — Οστεοχόνδρωση.
Σε μια καθιστή θέση
Το φορτίο στους μεσοσπονδύλιους δίσκους είναι πολύ μεγαλύτερος από ό, τι στη θέση στάσης
ή ψέματα. Όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της κήλειας
Μεσοσπονδύλιος δίσκος, πόνος στο κεφάλι, τα άκρα και τα εσωτερικά όργανα,
προκαλούν οστεοχόνδρωση και σκολίωση.
Συμπτώματα και διάγνωση οστεοχόνδρωσης και σκολίωσης
Διακρίνω
Αρκετοί τύποι οστεοχόνδωσης, ανάλογα με την πληγείσα περιοχή
Σπονδυλική στήλη: οστεοχόνδρωση του αυχενικού, βρέφους, οσφυϊκού, ιερού
Τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Κάθε ένα από τα είδη οστεοχόνδωσης έχει τη δική του
Σημάδια, χαρακτηριστικά διάγνωσης και θεραπείας.
Πώς να προσδιορίσετε
Έχετε οστεοχόνδωση ή σκολίωση? Τα σημάδια της σκολίωσης είναι ορατά
Μη ειδικός με οπτική επιθεώρηση — Αυτά είναι ασυμμετρία.
Τα κύρια συμπτώματα της οστεοχόνδωσης — Αυτοί είναι πόνος στη σπονδυλική στήλη
(στο λαιμό, ακροφύσιο με στήθος και τραχηλική οστεοχόνωση, στην περιοχή της ζώνης
Στα ανέγγιχτα και η οσφυϊκή οστεοχόνδρωση), συχνά «Δεδομένος»
και σε άλλα μέρη του σώματος, περιορισμό της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, της κρίσης
Στο λαιμό του λαιμού στην οστεοχόνδωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.
Πρόληψη και θεραπεία της οστεοχονδροσύνδεσης και των σπονδυλικών καμπυλών
Μέτρα
Η πρόληψη της οστεοχονδροσύνδεσης και της σκολίωσης είναι εντελώς απλή, αν δεν ληφθεί υπόψη
Το γεγονός ότι για να συμμορφωθεί με αυτούς πρέπει να παρακολουθείται :).
Για την πρόληψη της οστεοχόνδωσης και των σπονδυλικών καμπυλών, πρέπει να οδηγήσουμε
Μετακίνηση του τρόπου ζωής, για να φάει και να ακολουθήσει τη στάση του σώματος
και την κατάσταση στην οποία ξοδεύετε τις περισσότερες φορές για αυτό
Δώστε προσοχή στον χώρο εργασίας σας.
Όλα πρέπει να βρίσκονται έτσι ώστε να μην είχατε καιρό
να είναι μέσα «στριμμένος» Θέση. Και το πιο σημαντικό όσο το δυνατόν συχνότερο
Σταματήστε από το τραπέζι, κάντε τυχόν κινήσεις.
Και εδώ
Η θεραπεία η οστεοχόνδωση και η σκολίωση είναι πολύ πιο δύσκολη… Στην ιατρική πρακτική
Χρησιμοποιήστε μια ποικιλία μεθόδων για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης και της σκολίωσης,
Ωστόσο, δεν είναι πάντοτε δυνατό να επιτευχθεί ικανοποιητικός
Αποτελέσματα. Ο κύριος τρόπος θεραπείας της σκολίωσης και της οστεοχόνδωσης
Η θεραπευτική γυμναστική παραμένει. Αναπτύχθηκαν ειδικά συγκροτήματα
Ασκήσεις για τη θεραπεία της σκολίωσης και της οστεοχόνδωσης κάθε τμήματος
ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ — αυχενικό, στήθος, οσφυϊκός.
Εκτός από τη θεραπευτική
Οι φυσικές καλλιέργειες για τη θεραπεία της οστεοχονδροσύνδεσης και της σκολίωσης χρησιμοποιούν μασάζ,
Χειροκίνητη θεραπεία, λιγότερο κοινά κομμένα κορσέδες, σε ακραίες
Περιπτώσεις θέρετρο σε λειτουργία. Εάν η αιτία της σκολίωσης είναι διαφορετική
Μήκος ποδιού, χρησιμοποιήστε ειδικές πέλματα. Για να επιτευχθεί το καλύτερο
Αποτελέσματα θεραπείας Σκολίωση, οστεοχόνδρωση και άλλες ασθένειες
Η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι περίπλοκη, κατάλληλα επιλεγμένη.
