Οι λάτρεις να εργάζονται στον δικό τους κήπο να γνωρίζουν πώς συμβαίνει, περιστρέφει πονάει και αφήνει τις αρθρώσεις μετά από τέτοια δουλειά. Και δεν έχει σημασία αν αυτός ο κήπος είναι κήπος στον τομέα της χώρας ή σε μια εξοχή: ακτινίτιδα και χτυπώντας όλους σε μια σειρά - και πρίγκιπες και ζητιάνοι.
Περιεχόμενο
Κάθε χρόνο, οι λαϊκές μύγες αρχίζουν με το άνοιγμα της χώρας. Και κάθε χρόνο το ίδιο πράγμα επαναλαμβάνεται: η πλάτη πονάει, οι αρθρώσεις της Lomit, οι μύες του – Δεν υπάρχει δύναμη να υπομείνει αυτόν τον πόνο. Και είναι απαραίτητο να εργαστούμε. Μετά από όλα, σε βάρος των καλοκαιρινών σπίτια, πολλές οικογένειες τροφοδοτούν.
Δεν είναι ευκολότερο να ζουν και οι ιδιοκτήτες των εξοχικών κατοικιών. Έχουν ένα κρεβάτι, ίσως, και δεν υπάρχει, αλλά το γκαζόν θα κοπεί, φύλλα φύλλα φάντασμα, λουλούδια κρεβάτια για να απαλλαγούμε – Είναι απαραίτητο. Και πάλι, ο νόμος πονάει, οι αρθρώσεις της Lomit, οι μύες του... Αυτή είναι η φιλοσοφία της ζωής – και ο πρίγκιπας και ο ζητιάνος για γήινα άγκιστρα εξίσου.
Και ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται αυτά τα κρεβάτια, τα χλοοτάπητα και τα ανθοπωρινά κρεβάτια – στην Αγγλία, τη Γερμανία ή τη Ρωσία – Τόσο τα αγγλικά, όσο και τα γερμανικά, και τα ρωσικά φιλέτα βλάπτουν σε ένα makar.
Ψηφιακό χλόη – Πτώση ακτινίτιδα
Αρχικά, θα καταλάβουμε τι είδους επίθεση κήπου-γκαζόν. Στις διευκολύνσεις της χώρας τώρα, πραγματικά ξεδιπλώνεται πραγματικές τραγωδίες. Το όνομα αυτών των τραγωδών: εντυπωσιακή και ακτινίτιδα. Πολύ συχνά, οι περιόδους της οστεο- και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας αρχίζουν από την αφόρητη εργασία στα κρεβάτια.
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, παρόμοια προβλήματα υποφέρουν από 11 εκατομμύρια Ρώσους. Κατανοητό πράγμα, το οποίο θεωρήθηκε μόνο εκείνους που έφεραν την κλινική. Ο αληθινός αριθμός των πάσχινγκ είναι άγνωστος σε κανέναν. Αλλά είναι γνωστό ότι οι πιο συχνά οι ηλικιωμένοι υποφέρουν από τα σπονδυλωτά και τον πόνο στις αρθρώσεις. Σε γενικές γραμμές, εκείνοι από τους τολμηρούς ώμους και τα κεριά είναι πράσινα βαμβακερά κρεβάτια. Και οι ηλικιωμένοι, παρεμπιπτόντως, η θεραπεία είναι βαρύτερη από τους νέους.
Από όλους όσους εφαρμόζονται στους γιατρούς, σε 3 εκατομμύρια άτομα από τις ασθένειες που έλαβαν στα κρεβάτια μεταφέρθηκαν σε χρόνια μορφή. Τώρα είναι σαφές πόσο σοβαρό είναι αυτό το πρόβλημα? Σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να την πλησιάσουμε με πλήρη ευθύνη.
Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε να διακρίνετε τη λήψη από την ακτινίτιδα. Επειδή με μια βολή, μπορείτε να χειριστείτε τον εαυτό σας, αλλά με μια ακτινίτιδα, ίσως χρειαστεί να πάτε στο γιατρό.
Το τέντωμα εμφανίζεται εξαιτίας της φλεγμονής και του Sharp Muscle Spasm στην οσφυϊκή περιοχή. Συνεχίζει για μικρό χρονικό διάστημα – ημέρα ή δύο και στη συνέχεια αφήνει.
Σε οδυνηρή ακτινίτιδα, ο λόγος είναι διαφορετικός. Αυτή είναι μια παραβίαση της θέσης των σπονδύλων και της φλεγμονής των ριζών των νεύρων. Μια τέτοια πληγή μπορεί με τα χρόνια, και ο ίδιος ο άνθρωπος δεν θα αφήσει ποτέ να πάει. Επομένως, αν μετά από μερικές μέρες, ο οσφυϊκός πόνος δεν περνά, μπορούμε να υποθέσουμε ότι δεν χτυπά, αλλά ακτινίτιδα και πρέπει να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε σοβαρά υπόψη.
Μην βάζετε αλάτι στην πληγή μου – Καλύτερα για την κάτω πλάτη
Μερικές φορές λαϊκές θεραπείες βοηθούν από μυς, αρθρικό και σπονδυλικό πόνο. Για παράδειγμα, μπορείτε να ζεσταίνετε την άρρωστη θέση με μια μπότα θέρμανσης, θερμαίνεται σε ένα τηγάνι με άμμο ή συνηθισμένο αλάτι (εφαρμόστε μόνο σε σακούλα σεντόνια), ζεστό νερό σε ένα μπουκάλι, θερμαινόμενη στην ηλιόλουστη πέτρα... Γενικά, όλα αυτά θα είναι στο χέρι.
Στη συνέχεια, πάρτε κάποιο αντιφλεγμονώδες φάρμακο, τσάι ποτό με σμέουρα - ναι περισσότερα - και καλός ύπνος σε ένα ζεστό ξηρό κρεβάτι. Πριν πάτε για ύπνο, είναι σκόπιμο να ζεσταθεί για να δαγκώσετε το καλύτερο μέρος για οποιοδήποτε μαλλί. Μετά από τέτοιες διαδικασίες, ο πόνος συνήθως πηγαίνει.
Εάν ο πόνος δεν έχει περάσει, μπορείτε να προχωρήσετε στη θεραπεία φαρμάκων. Πρέπει να φροντίζουν εκ των προτέρων – Θα πρέπει πάντα να βρίσκονται στο κιτ βοήθειας χώρας σας.
Φυσικά, πρέπει να επιλέξετε το φάρμακο με έναν γιατρό. Επιλογή φαρμάκων για τον εαυτό τους, να έχετε κατά νου ότι μακροπρόθεσμα αντιφλεγμονώδη φάρμακα που απογειώνονται το αρθρικό, σπονδυλωτό και μυϊκό πόνο, όπως η ινδομεθακίνη και το Diclofenac, έχουν μια σημαντική ανεπάρκεια. Ακόμη και με βραχυπρόθεσμη δεξίωση, ενεργούν πολύ κακώς στο γαστρεντερικό σωλήνα. Μετά από συχνά εμφανίζονται έλκη και γαστρική αιμορραγία. Οι Αμερικανοί υπολόγισαν ότι 7 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτές τις ασθένειες στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο. Δεν είναι δύσκολο να μαντέψουμε ότι στη Ρωσία και στην Ευρώπη αυτό το ερώτημα είναι τόσο σημαντικό. Εδώ είναι απλά στατιστικά στοιχεία όπως οι ξένοι, δεν έχουμε.
Θέλω να τονίσω και πάλι: αν παίρνετε παλιά ναρκωτικά, τότε το κάνετε πολύ προσεκτικά! Και το καλύτερο από όλα πηγαίνετε στα πρόσφατα φάρμακα γενεά. Αφαιρούν αποτελεσματικά τη φλεγμονή στις αρθρώσεις, τον πόνο και επίσης έχουν ένα αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Αλλά το σημαντικότερο, έχουν έναν άλλο μηχανισμό δράσης και επομένως δεν βλάπτουν τη γαστρεντερική οδό.
Sadik τον εαυτό μου σαδίλα – Εγώ ο ίδιος θα ριζώσει σε αυτό?
Και τελικά, οι συμπολίτες μας γνωρίζουν ότι όταν η σκισμένη κατώτερη πλάτη χρειαζόταν όλη τη ζωή του για να φροντίσει ότι με φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων είναι αδύνατο να διαταραχθεί και να μεταφραστεί, αλλά όχι – σκληρές περιστάσεις ζωής, όπως ο ίδιος σωλήνας, το όνομα είναι και τοποθετείται.
Αλλά επειδή ο κήπος δεν πηγαίνει οπουδήποτε και δεν κρύβεται, τότε τουλάχιστον πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν να μην μπουν σε αυτό. Για να μην γκρινιάζουν στα κρεβάτια που πάσχουν από οσφυϊκό, αρθρικό και μυϊκό πόνο, οι άνθρωποι πρέπει να προετοιμαστούν για την καλοκαιρινή περίοδο. Για αυτό που χρειάζεστε...
- Πριν από την έναρξη των όπλων, πηγαίνετε στο γιατρό για να μάθετε την κατάστασή τους και το όριο των δυνατοτήτων τους αυτή τη στιγμή. Και αν είναι χαμηλά – να γίνω. Διαφορετικά, το καθεστώς εργασίας δεν πρέπει να αντέξει.
- Μετά το χειμώνα καθίσματα σε μαλακές καρέκλες, η πλάτη πρέπει να γυρίσει τη γυμναστική. Όχι στα κρεβάτια, φυσικά, και πολύ πριν από αυτούς.
- Εκ των προτέρων για να αγοράσει μια μικρή πτυσσόμενη καρέκλα για να παρέχει την μέγιστη άνεση στην εργασία. Εάν κάποιος είναι κατηγορηματικά ενάντια στο σκαμνί, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο στη χειρότερη περίπτωση: η θέση του σώματος μπορεί να αλλάξει – Σε καμία περίπτωση δεν λειτουργούν μόνο σε μια στάση. Ξεκινήστε την οκλαδόν, τότε εναλλάξτε ένα, τότε ένα άλλο πόδι. Στη συνέχεια, μπορείτε να βάλετε στα γόνατά σας, σταυρωμένα στα τακούνια (απλά μην ξεχάσετε να παρακολουθήσετε το μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα). Και θέλετε – Εργασία που βρίσκεται στο πλάι. Αν και στα αριστερά, ακόμη και στα δεξιά. Και τραβήξτε τα ζιζάνια σας στην υγεία. Σε γενικές γραμμές, φανταστείτε, αναζητήστε και βρείτε τις πιο βολικές στάσεις για κάθε τύπο εργασίας.
