Τι είναι μια ορεινή ασθένεια

Προκειμένου να προστατευθείτε από αυτή την ασθένεια, πρέπει να ξέρετε τι αντιπροσωπεύει. Σε αυτό το άρθρο, ο ιστότοπός μας θα πει στους αναγνώστες για τους λόγους, τα συμπτώματα και την πρόληψη ασθενειών εξόρυξης.

Τι είναι μια ορεινή ασθένεια?

Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε αλπικές περιοχές με σπάνια αέρα. Κίνδυνος υπόκεινται σε ορειβάτες και γεωλόγους κατά την ανύψωση σε μεγάλο ύψος, καθώς και όλους όσους φτάνουν στα βουνά και δεν έχουν ακόμη περάσει την περίοδο προσαρμογής. Η ανάπτυξη αυτής της κατάστασης συνδέεται με μείωση της μερικής πίεσης του οξυγόνου στον αέρα που καταναλώνεται από το σώμα. Φυσική υπερβολική εργασία, αφυδάτωση, Η ψύξη και η θερμοκρασία σταγόνες μαζί με την υποξία συμβάλλουν στην εμφάνιση της νόσου και επιδεινώνουν τη ροή του.

Πώς συμβαίνει η ορεινή ασθένεια?

Η κύρια αιτία της οδυνηρής κατάστασης είναι Υποξία. Εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι η ατμοσφαιρική πίεση και η συγκέντρωση οξυγόνου στον αέρα μειώνεται καθώς το σετ ύψους. Σε απάντηση, κάποιες αλλαγές συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα. Η αναπνοή γίνεται πιο συχνή και βαθιά, λόγω των οποίων η ισορροπία των αερίων στους πνεύμονες και το αίμα διαταράσσεται. Για το λόγο αυτό, η οξύτητα του αίματος μειώνεται και η εσφαλμένη κατανομή των αλάτων νατρίου και των αλάτων καλίου στους ιστούς.

Σχετικά με την ανάπτυξη της ορεινής νόσου, όχι μόνο ένα μεγάλο ύψος επηρεάζεται, αλλά ο ρυθμός των ποσοστών. Εάν ένα άτομο είναι κάτω από το 2000 m πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, δεν παρατηρείται αλλαγές στην κατάσταση της, αλλά με μια γρήγορη ανύψωση σε ύψος 2500-3000 μέτρων, αρχίζει να επιδεινωθεί. Η περίοδος εγκλιματισμού ποικίλλει επίσης σε διαφορετικά όρια. Στις κορυφές κάτω από 3000 m μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε λίγες μέρες, η άνοδος πάνω από αυτή τη λειτουργία μπορεί να απαιτήσει αρκετές εβδομάδες για να προσαρμοστεί.

Παράγοντες που επηρεάζουν την ασθένεια του βουνού

Αυτή η ασθένεια δεν έχει γρήγορη εκδήλωση, αναπτύσσεται σταδιακά. Κατά κανόνα, αποτελείται από 4 στάδια, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από τα συμπτώματά του. Σκεφτείτε περισσότερα κάθε ένα από τα στάδια της ασθένειας του ορεινού:

1. Το εύκολο στάδιο αρχίζει να εμφανίζεται σε ύψος 3000-4000 μ. Ταυτόχρονα, ένα άτομο παρατηρεί τα ακόλουθα συμπτώματα:
• Απώλεια όρεξης και συναίσθημα ναυτία;
• διάρροια;
• Αυξημένη πίεση που χαρακτηρίζεται από θόρυβο στα αυτιά ή την εμφάνιση σημείων πριν από τα μάτια
• Διαταραχή ύπνου;
• Διαφορές διάθεσης, αίσθηση απάθειας.
2. Το μεσαίο στάδιο λαμβάνει χώρα κατά την ανύψωση ύψους 4000-5500 μ. Τα συμπτώματα γίνονται πιο δυσάρεστα:
• Κατάθλιψη ψυχικής κατάστασης ·
• ναυτία και έμετος;
• Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος
• παλλόμενος πονοκέφαλο;
• Μείωση της συγκέντρωσης της προσοχής.
3. Βαρύ φάκελος προκύπτει σε υψόμετρο 5500-6000 μ. Πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Οι εκδηλώσεις της είναι ακόμα πιο σοβαρές:
• Αδιάκοπη κεφαλαλγία, η οποία είναι δύσκολο να ξεπεραστεί ακόμη και με τη βοήθεια αναλγητικών
• σοβαρός εμετός
• συνεχής βήχας;
• Ζάλη, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα.
4. Πολύ βαρύ φάση εκδηλώνεται σε ύψος 6000 μ. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα αισθάνονται αρκετές φορές ισχυρότερες. Τα ακραία στάδια της ορεινής νόσου πρήξουμε τον εγκέφαλο και τους πνεύμονες. Για να αποφευχθεί η θανατηφόρα έξοδος, συνιστάται να μειώσετε αμέσως το ύψος σε πιο ασφαλές.

Πρόληψη της ανάπτυξης της ασθένειας υψομέτρου

Είναι γνωστό ότι η πρόβλησή του είναι η καλύτερη θεραπεία. Επομένως, για να κατακτήσει τις κορυφές είναι καλύτερο να προετοιμαστεί.

1. Έτσι, δεν υπάρχουν προβλήματα με τα καρδιαγγειακά και αναπνευστικά συστήματα, τρεις φορές την εβδομάδα τζόκινγκ για 30-40 λεπτά. Θα πρέπει να ξεκινήσει 3 μήνες πριν από μια πεζοπορία στα βουνά.
2. 2 μήνες πριν από την αναρρίχηση, προσφέρουμε την πορεία των ναρκωτικών που αυξάνουν την αιμοσφαιρίνη.
3. Εάν είστε επιρρεπείς σε πονοκεφάλους, μετεωρολογικά ευαίσθητα ή υποφέρουν Οστεοχόνδρωση Η αυχενική σπονδυλική στήλη, πρέπει να υποβληθείτε σε μια πορεία φαρμάκων που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος του εγκεφάλου.
4. Ρεσεψιόν Πολυβιταμίνες Υποχρεωτικό για όλους όσους επιθυμούν να επισκεφθούν τις οροσειρές. Ξεκινήστε να πίνετε βιταμίνες που χρειάζεστε ένα μήνα νωρίτερα, και στα βουνά για να συνεχίσετε να λαμβάνετε δισκία.
5. Η καθημερινή χρήση του ακετυλοσαλικυλικού οξέος και της βιταμίνης C θα βοηθήσει Αίμα και την προμήθεια όλων των οργάνων με οξυγόνο. Πάρτε αυτά τα φάρμακα που χρειάζονται, που βρίσκονται άμεσα σε υψίπεδα.
6. Όλα τα απαραίτητα φάρμακα πρέπει να υπάρχουν στο κιτ βοήθειας κινούμενων σχεδίων: αναλγητικά από πονοκεφάλους, αντιπηκτικά και ανοσοδιαμορφωτικά προϊόντα, δισκία αραίωσης πτύων και για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.

Επιτυχής εγκλιματισμός ως μέσο πρόληψης της εξόρυξης

Προκειμένου να μειωθεί η εκδήλωση της ασθένειας υψηλού υψομέτρου, πρέπει να υποβληθούν σωστά εγκλιματισμός σε υψηλές ορεινές περιοχές. Για να το κάνετε αυτό, ακολουθήστε αρκετούς κανόνες:

1. Χρησιμοποιήστε ένα οδοντωτό σχέδιο ανύψωσης στο βουνό. Αυτό σημαίνει ότι αυξάνεται στον τόπο διανυκτερεύσεως, πρέπει να περάσετε από μερικές εκατοντάδες μέτρα επάνω και να περάσετε εκεί για κάποιο χρονικό διάστημα. Καλύτερα να δώσει το σώμα οποιαδήποτε άσκηση. Τότε μπορείτε να επιστρέψετε στον τόπο όπου θα κοιμηθείτε.
2. Όταν οι κορυφές κατακτούνται πάνω από 3000 μέτρα, προσπαθήστε να μην το παρακάνετε, ανεβείτε σε μια μέρα όχι περισσότερο από 600 m. Μέσω κάθε χιλιάδων μέτρων ταξίδεψε για μια μέρα.
3. Για να ελέγξετε πώς το σώμα συνηθίζει το ύψος, ελέγχει το παλμό το πρωί και το βράδυ. Εάν το πρωί η συχνότητα της είναι 10-20% κατωτέρω, αυτό σημαίνει ότι η εγκλιματισμός είναι επιτυχής. Εάν ο πρωινός παλμός είναι πάνω από το βράδυ, τότε κάνετε τον εαυτό σας επιπλέον διακοπές στην κορυφή.
4. Μην ανεβείτε στα βουνά στη μεταφορά - έτσι το ύψος κερδίζει πολύ γρήγορα ρυθμό και το σώμα δεν έχει χρόνο να προσαρμοστεί.
5. Αποφύγετε την έντονη σωματική άσκηση εντός 2 ημερών μετά την ανύψωση.
6. Μην πάρετε αλκοόλ στα βουνά.
7. Τρώτε συχνά και μικρές μερίδες, προτιμούσαν μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες.

Παρατηρήστε όλες τις απαραίτητες προφυλάξεις και ακούστε τον εαυτό σας - θα σας βοηθήσει να αποφύγετε σοβαρές εκδηλώσεις ορεινής νόσου και να διατηρήσετε την υγεία και την ευημερία.