Ποιες είναι οι εναλλακτικές μέθοδοι για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου? Ποια μέθοδος για να επιλέξετε? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Ποια μέθοδος θεραπείας για να επιλέξετε
Πρόσθετες θεραπείες για χρόνιο πόνο μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φυσιοθεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση της θεραπείας με ζεστασιά και κρύο για να διευκολύνει την οδυνηρότητα ορισμένων τμημάτων του σώματος και την άσκηση για την ανάπτυξη βίας, ευελιξίας και κινητικότητας.
Η διαδερμική ηλεκτρική διέγερση των νεύρων (δεκάδες), το οποίο εκτελείται συνδέοντας το καλώδιο στο γύψο στο δέρμα για τη χρήση σύντομων παλμών ηλεκτρικής ενέργειας στις νευρικές απολήξεις στο δέρμα, προκειμένου να αποδυναμώσει τον πόνο.
Επαγγελματική συμβουλευτική, όπως η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Αυτή η θεραπεία επικεντρώνεται στην ψυχική υγεία και τα κράτη όπως το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να συμβάλουν στην ανάπτυξη χρόνιου πόνου ή να γίνει το αποτέλεσμα της. Προκειμένου να θεραπεύσει τον χρόνιο πόνο, είναι σημαντικό να είσαι υγιής τόσο συναισθηματικά και σωματικά.
Ο γιατρός σας μπορεί να σας κατευθύνει στην κλινική θεραπείας πόνου για να περάσει αυτούς τους τύπους θεραπείας. Αυτές οι κλινικές είναι ιδρύματα στους οποίους μπορείτε να λάβετε θεραπεία και να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον χρόνιο πόνο. Η θεραπεία πραγματοποιείται συνήθως από ειδικούς ιατρού που συνεργάζονται για να εντοπίσουν και να εξαλείψουν όλες τις πιθανές αιτίες του χρόνιου πόνου σας. Μπορείτε επίσης να λάβετε τέτοιες θεραπείες από το γιατρό σας ή τους χρόνιους επαγγελματίες της θεραπείας του πόνου.
Οι πρόσθετες και εναλλακτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, να βοηθήσουν να αντιμετωπίσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη συναισθηματική και φυσική σας κατάσταση.
Περιλαμβάνουν:
Βελονισμός, θεραπεία με βάση την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, στην οποία οι πολύ λεπτές βελόνες εισάγονται στο δέρμα σε ορισμένα σημεία για να τονώσουν τη ροή ενέργειας.
- Αρωματοθεραπεία ή θεραπεία με αιθέρια έλαια, τα οποία περιλαμβάνουν τη χρήση αρωματικών ελαίων που προέρχονται από φυτά, για τη θεραπεία ασθενειών.
- Βιολογικά σχόλια, μέθοδος συνειδητή ελέγχου των λειτουργιών του σώματος, οι οποίες συνήθως ρυθμίζονται από το σώμα αυτόματα, για παράδειγμα, θερμοκρασία σώματος.
- Χειροπρακτική (χειροκίνητη θεραπεία), θεραπεία με επιβολή χεριών με βάση τη θεωρία ότι μπορεί να είναι η αιτία πολλών διαταραχών υγείας (ειδικά οι διαταραχές του νευρικού συστήματος).
- Τοποθέτηση εικόνων, μια σειρά από σκέψεις και προτάσεις που κατευθύνουν τη φαντασία ενός ατόμου σε μια χαλαρή εστιασμένη κατάσταση.
- Θεραπεύοντας κινήσεις με τα χέρια που επηρεάζουν τη σωματική ή συναισθηματική υγεία χωρίς άμεση επαφή σε άτομο.
- Ομοιοπαθητική ή η ομοιοπαθητική ιατρική, η οποία είναι ιατρική φιλοσοφία και πρακτική με βάση την ιδέα ότι το σώμα είναι ικανό για αυτοάμυνα.
- Υδροθεραπεία που χρησιμοποιεί νερό σε οποιαδήποτε μορφή για τη θεραπεία ασθενειών ή τη διατήρηση της υγείας.
- Ύπνωση, η οποία είναι μια κατάσταση εστιασμένης συγκέντρωσης κατά την οποία ένα άτομο αποσπάται από τον κόσμο γύρω. Μερικοί άνθρωποι μαθαίνουν να ελέγχουν τον πόνο μέσω μιας συγκέντρωσης ενός τέτοιου συγκεκριμένου τρόπο.
- Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο, θεραπεία που εφαρμόζει μαγνήτες για να διεγείρει τα τμήματα του σώματος σε μια προσπάθεια υποστήριξης της ασθένειας υγείας και θεραπείας.
- Μασάζ στην οποία παράγεται η άλεση των μαλακών ιστών του σώματος, όπως οι μύες, προκειμένου να μειωθούν οι εντάσεις και τον πόνο, να βελτιώσουν τη ροή του αίματος και να προωθήσουν τη χαλάρωση.
- Διαλογισμός, που είναι η πρακτική της εστίασης της προσοχής σας για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε ήρεμος, και να σας δώσω μια σαφή ιδέα της ζωής σας.
- Η Naturopathy, η οποία σε μια προσπάθεια βελτίωσης της υγείας, η πρόληψη ασθενειών και θεραπείας ασθενειών προωθεί την ιδέα της ανάγκης να χρησιμοποιηθούν βιολογικά τρόφιμα και άσκηση. Ένας υγιής, ισορροπημένος τρόπος ζωής και εφαρμόζει προσεγγίσεις από άλλες περιοχές πρόσθετης και εναλλακτικής ιατρικής (όπως η Αγιουρβέδα, η ομοιοπαθητική και η φυτοθεραπεία).
- Γιόγκα που χρησιμοποιεί διαλογισμό και άσκηση για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε ευελιξία και να βελτιώσετε την αναπνοή σας, να αφαιρέσετε το άγχος και να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιές.
Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε μία ή περισσότερες μεθόδους για επιπλέον ή εναλλακτική θεραπεία για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου σας, βρείτε γιατροί που έχουν περάσει ειδική εκπαίδευση και, όπου είναι δυνατόν, πιστοποιημένο σε συγκεκριμένη θεραπεία. Ρωτήστε τις συστάσεις από το ποιοι εμπιστεύεστε - το γιατρό σας, τα μέλη της οικογένειάς σας ή τους φίλους σας. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι γιατροί σας γνωρίζουν κάθε τύπο θεραπείας που χρησιμοποιείτε για να διευκολύνετε τον χρόνιο πόνο.
