Οι καιρικές συνθήκες έχουν μεγάλη επιρροή στην ανθρώπινη ευημερία, αλλά ένα υγιές σώμα προσαρμόζεται γρήγορα στις αλλαγές. Αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην αλλαγή του καιρού. Φυσικά, ο καιρός το καλοκαίρι και ο χειμώνας είναι ριζικά διαφορετικός.
Περιεχόμενο
Χαρακτηριστικά της ικανότητας το καλοκαίρι
Ένα υγιές άτομο έχει καλές δυνατότητες προσαρμογής και σχεδόν δεν αισθάνεται αλλαγές στις καιρικές συνθήκες. Ο οργανισμός του βρίσκεται σε δυναμική ισορροπία με τις συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος. Οι καιρικές αλλαγές για να ενεργοποιήσουν τις δραστηριότητες πολλών συστημάτων, σαν να εκπαιδεύονται το ανθρώπινο σώμα.
Αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην αλλαγή του καιρού. Οι παρατηρήσεις των γιατρών δείχνουν ότι υπάρχουν οι πιο τυπικοί συνδυασμοί των καιρικών συνθηκών που επηρεάζουν αρνητικά το σώμα των ανθρώπων που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες. Το καλοκαίρι, είναι υψηλή θερμοκρασία αέρα, υψηλή υγρασία και χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση.
Αυξημένη υγρασία σε χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση σε ασθενείς με καρδιαγγειακές και βρογχοκινητικές ασθένειες ενισχύουν την αποτυχία οξυγόνου, τα οποία έχουν ήδη βιώσει. Επιπλέον, η υψηλή υγρασία καθιστά δύσκολη την καταστροφή του ότι σε συνδυασμό με υψηλή θερμοκρασία αέρα συμβάλλει στον υπερθέρμανση του οργανισμού. Όλα αυτά επηρεάζουν δυσμενώς τις δραστηριότητες της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και των πνευμόνων.
Με υψηλή ατμοσφαιρική πίεση και χαμηλή (μέσα στα μεσαία κλιματικά πρότυπα), οι σπασμοί των σκαφών και οι βρόγχοι, η κεφαλαλγία και οι άλλες επιπλοκές μπορεί επίσης να εμφανιστούν στην υγρασία του αέρα. Προκειμένου να προσαρμοστεί το σώμα σε καιρικές συνθήκες, είναι απαραίτητο να τοποθετηθούν περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους, συχνότερα στους εργαζόμενους στον αέρα και τις κατοικίες.
Αυτές οι μέρες θα πρέπει να μειωθούν τη σωματική δραστηριότητα, μην φορούν βαριές σακούλες, μην ξεπλύνετε ή καθαρίζετε το διαμέρισμα. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο διατροφικό κρέας, τα λιπαρά και τα πιάτα αλευριού, να προτιμούν το Prosstroch, το Kefir, Cottage Cheese και τα λαχανικά και τα φρούτα. Πίνετε χυμούς, Mors, μεταλλικό νερό. Και όχι μια πτώση αλκοόλ, η οποία ενισχύει τα σκάφη των σκαφών με όλες τις επακόλουθες συνέπειες.
Μια απότομη ψύξη το καλοκαίρι, ειδικά με τον άνεμο και την υψηλή υγρασία, τόσο σε υψηλή όσο και σε χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση φέρνει ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις αυξημένου τόνο περιφερικών σκαφών. Στις ημέρες της ψύξης, θα πρέπει ιδιαίτερα να τηρούν αυστηρά τον διορισμό ενός γιατρού. Και εκείνοι που έχουν ασθένειες του συστήματος ή των αρθρώσεων Broncho-Light - αποφυγή ψύξης, περιορίζουν τα βόλτες, τη δραστηριότητα του κινητήρα.
Ο ιδανικός καιρός το καλοκαίρι είναι όταν οι μέρες είναι ηλιόλουστες, η θερμοκρασία του αέρα είναι εντός 18-27 μοιρών, μέτρια υγρασία (56-71%) και ατμοσφαιρική πίεση - 750-760 χιλιοστά του πυλώνα υδραργύρου. Τέτοιοι συνδυασμοί καιρικών συνθηκών είναι ευνοϊκοί για όλους.
Συνάντηση εξάρτησης το χειμώνα
Το χειμώνα, ειδικά σκληρά για τους ασθενείς παγωμένος καιρός με υψηλή υγρασία και ισχυρό άνεμο. Αυτός ο καιρός σε συνδυασμό με υψηλή ατμοσφαιρική πίεση προκαλεί συχνά σπασμούς σκαφών και βρόγχων. Ακολουθεί αυτές τις μέρες για να αποφευχθεί η σωματική άσκηση, ο ενθουσιασμός, αν είναι δυνατόν να μην αφήσει το σπίτι.
Είναι απαραίτητο να αερίζουν τακτικά το διαμέρισμα και την αίθουσα εργασίας, αλλά ταυτόχρονα αποφεύγετε τα σχέδια. Και παρά το γεγονός ότι η ευημερία μπορεί να μην είναι πολύ καλή (λήθαργος, μεθυσμένος), οι γιατροί συνιστούν να κάνετε το πρωί γυμναστική. Ο ιδανικός καιρός το χειμώνα, όταν στεγνώσει, ο παγετός δεν υπερβαίνει τους 20 βαθμούς και την ατμοσφαιρική πίεση - 750-760 χιλιοστά του πυλώνα υδραργύρου.
Περίοδο εκτός ημέρας και μετεωρολογική εξάρτηση
Όσον αφορά τις περιόδους offseason, οι γιατροί δηλώνονται, και αυτή τη στιγμή οι άνθρωποι που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις είναι πιο ευαίσθητες στις αλλαγές καιρού. Σε αυτές τις διατομικές περιόδους, οι ασθενείς με καρδιαγγειακές παθήσεις σχετικά με τη συμβουλή του γιατρού πρέπει να αυξήσουν τη δόση των φαρμάκων που λαμβάνουν.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν, το σώμα πρέπει να εκπαιδεύσει. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε καθημερινά δροσερά μαντηλάκια, douse, ντους αντίθεσης και άλλες διαδικασίες νερού. Οι ασθενείς, οι άνθρωποι της γήρας και των παιδιών πριν ξεκινήσουν τις θεραπείες νερού σκληρού νερού, πρέπει να συμβουλευτείτε με έναν γιατρό, τι είναι καλύτερο να επιλέξετε τη μέθοδο σκλήρυνσης, λαμβάνοντας υπόψη την ασθένεια και τη γενική κατάσταση του σώματος.
Όπως μπορείτε να δείτε, τα μυστικά της καταπολέμησης των αρνητικών επιπτώσεων των καιρικών αλλαγών είναι αρκετά απλές, δεν απαιτούν τίτλους προσπάθειες και κόστος. Το αποτέλεσμα εξαρτάται από τη σοβαρότητα των ασθενειών σας και από την επιθυμία σας να είστε σε καλή φυσική μορφή.
