Οι μακριές χώρες πολλαπλά στην κομψή παραλία και αξέχαστες εντυπώσεις. Σε ποια θάλασσα επιλέγουν? Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να αποφασίσετε για την κλιματική ζώνη, τον χρόνο ανάπαυσης και να λάβετε υπόψη τα προβλήματα στο σώμα.
Περιεχόμενο
Θάλασσα, θάλασσα, γαλάζιο νερό, παραλίες, άμμος, ευγενής ήλιος, ψηλός γαλάζιος ουρανός, πολυτελή φοίνικες... Οι διακοπές στην ακτή της θάλασσας έχουν πάντα την προετοιμασία στη μεσαία ταινία. Είναι αλήθεια, προηγουμένως υπήρχαν λίγες επιλογές, ο συνηθισμένος συμπατριώτης έπρεπε να επιλέξει κυρίως μεταξύ της Ψυχής Βαλτικής και της ακτής της Μαύρης Θάλασσας της Κριμαίας και του Καυκάσου. Σήμερα, ολόκληρος ο κόσμος θα ανοίξει μπροστά μας και τουριστικές εκδρομές σε απομακρυσμένες χώρες έχουν γίνει συνηθισμένη για τους περισσότερους Ρώσους. Πού να χαλαρώσετε το καλοκαίρι? Κάποια μανίτιδα της Μεσογείου, άλλων Αδριατικής, το τρίτο μίλι κόκκινο ή νεκρό θάλασσα και συμβουλεύονται, μοιράζονται τις ευχάριστες, αξέχαστες εντυπώσεις του καιρού και της φύσης των αγαπημένων σας θέρετρα. Πώς να μην κάνετε λάθος με την επιλογή και να επιλέξετε ακριβώς τον τόπο που θα ταιριάζει περισσότερο στις προσωπικές σας ευχές και υγεία? Εξάλλου, δεν είναι μυστικό ότι η υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία του αέρα, η ηλιακή ακτινοβολία, τα χαρακτηριστικά της σύνθεσης θαλάσσιων υδάτων, η ενεργή κίνηση των αεραγωγών και άλλων ακραίων φυσικών παραγόντων δεν μπορεί να χαλάσει μόνο την εντύπωση ανάπαυσης, αλλά και έντονα επηρεάζουν την ευημερία.
Στη θάλασσα για την υγεία!
Οι καλύτερες διακοπές στη θάλασσα είναι αυτή που δίνει θετικά συναισθήματα, έχει ωφέλιμη επίδραση στην υγεία, σας επιτρέπει να ανακάμψετε μετά από ένα μακρύ χειμώνα και σκληρή δουλειά. Ως εκ τούτου, πριν από την αγορά των εκδρομών, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε με ακρίβεια όχι μόνο τις δυνατότητες του πορτοφολιού σας, αλλά και πόσο γρήγορα το σώμα σας είναι σε θέση να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες και είναι σε θέση να μεταφέρει την επίδραση των κλιματικών παραγόντων του επιλεγμένου θέρετρου.
- Διάρκεια ανάπαυσης. Πιστεύεται ότι για να προσαρμοστεί σε νέες κλιματολογικές συνθήκες, απαιτείται ένα υγιές σώμα περίπου 3-4 ημέρες. Εάν έχετε επιλέξει να ξεκουραστείτε την καυτή Αίγυπτο ή το Μαρόκο, μην εκπλαγείτε ότι στις πρώτες μέρες που μπορείτε να αισθανθείτε. Η θερμότητα οδηγεί στην επέκταση των επιφανειακών αιμοφόρων αγγείων, η ταχυκαρδία, η ταχεία αναπνοή, η πτώση της αρτηριακής πίεσης, έτσι αδυναμία, οι πονοκέφαλοι θα εξηγηθούν. Μετά από 5 ημέρες, όλα θα επιστρέψουν και μόνο τότε η διαμονή σας δίπλα στη θάλασσα θα γίνει μια πλήρης ανάπαυση και θεραπεία. Από τη θάλασσα θα έχετε τη δύναμη, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα, να τοποθετήσετε τα νεύρα, το ζεστό-ναυτικό και άλλα συστήματα, αλλά αυτό είναι μόνο αν η διάρκεια της διαμονής σας στο θέρετρο θα είναι τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες. Διαφορετικά, όταν επιστρέφει μια εβδομάδα αργότερα, η επανειλημμένη προσαρμογή θα μειώσει όλα τα θετικά σημεία του τομέα του θέρετρου.
Κλιματική ζώνη. Είναι σαφές ότι ένα απολύτως υγιές άτομο στον ώμο και το κρύο της Αρκτικής, και η ισημερινή θερμότητα, αλλά υπάρχουν απολύτως υγιείς άνθρωποι μεταξύ μας. Οι γιατροί προτείνουν να υπολογίσουν τα προβλήματα του σώματός τους και να μην κινδυνεύουν τουλάχιστον να εξετάζουν τις προσαρμοστικές δυνατότητες του καρδιαγγειακού συστήματος. Η αλλαγή του κλίματος μπορεί να προκαλέσει την επιδείνωση των ασθενειών, οπότε αν οι καλοκαιρινές διακοπές είναι σύντομες, είναι καλύτερο να χαλαρώσετε στην κλιματική ζώνη της ή να προτιμήσετε τα θέρετρα της Βαλτικής. Για παράδειγμα, τον Ιούνιο στην ακτή της Λετονίας, της Εσθονίας και της Πολωνίας, η μέση θερμοκρασία του αέρα είναι 25-30 °C, το νερό θερμαίνεται μέχρι 18-20 °ΜΕ. Τα πευκοδάση και ο αέρας κορεσμένος με phytoncides είναι ευνοϊκοί για τους ανθρώπους που πάσχουν από ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, βρογχοπνευμονική παθολογία και υποβληθεί σε αποκατάσταση μετά τη θεραπεία των ογκολογικών ασθενειών. Η Μαύρη Θάλασσα και τα Chernomaric θέρετρα για άτομα ασθενών και κακώς διαρκή θερμότητα συνιστώνται μόνο κατά την περίοδο του φθινοπώρου. Αλλά η θάλασσα του Αζοφ και ο Καύκασος διαφέρουν ελαφρώς, εδώ στην αρχή του καλοκαιριού η θερμοκρασία είναι χαμηλότερη και προσαρμοσμένη σε πολύ ευκολότερη.- Να ξεκουραστείτε για άτομα με προβλήματα υγείας. Για τους άρρωστους, οι τροπικές χώρες δεν είναι κατάλληλες με το πολύ ζεστό και υγρό κλίμα τους, προκαλούν συχνά δυσκολία στην αναπνοή, αρρυθμία, ασθματικές επιληπτικές κρίσεις, επιδείνωση των ελκών στομάχι και το δωδεκαδάκτυλο. Ακόμα και οι καλύτερες διακοπές στη θάλασσα στην Τουρκία και η Ελλάδα μπορεί να τελειώσει με κρύες, εντερικές διαταραχές, αλλεργικές ασθένειες. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, αυτό συμβαίνει με κάθε έβδομη ανάπαυση ενηλίκων.
Σε γενικές γραμμές, οι κάτοικοι της μεσαίας ζώνης είναι προτιμότερο να ξεκουραστούν στην ακτή της Μαύρης Θάλασσας του Καυκάσου, τη Βόρεια Μεσογειακή ακτή, στην Αδριατική Θάλασσα. Ο βέλτιστος χρόνος για τον συνδυασμό ανάπαυσης με τη θεραπεία στη θάλασσα είναι Μάιος, Ιούνιος, Σεπτέμβριος, Οκτώβριος. Τώρα για το πού να πάτε, αν υπάρχουν συγκεκριμένες ασθένειες. Η υπερτασική δείχνει το κλίμα του βουνού και της θάλασσας, μέτρια θερμοκρασίες, ηρεμία ατμόσφαιρα. Άτομα με χρόνιες φλεγμονώδεις νασοφικές ασθένειες είναι χρήσιμες για να πλύνουν τη μύτη και να ξεπλυθούν το λαιμό του θαλάσσιου νερού. Η κατάσταση των ασθετικών και των ασθενών με χρόνια βρογχίτιδα, η φυματίωση βελτιώνεται στις συνθήκες θαλάσσιου κλίματος, ο ορεινός αέρας και οι φυτονίτες, που απομονώνονται από κωνοφόρα φυτά, έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση της αναπνευστικής οδού. Για ασθένειες του πεπτικού συστήματος, τα νεφρά, οι μεταβολικές διαταραχές είναι καλύτερα να πάνε εκεί, όπου υπάρχουν φυσικές ορυκτές πηγές. Με την παρουσία της υπομονάδας των αδένων της υπόφυσης, στο σύνολό του, ο θαλάσσιος αέρας είναι κορεσμένος με ιώδιο.
Με άλλα λόγια, αναρωτιέστε πού να πάτε στη θάλασσα, είναι σημαντικό να εξεταστεί, πρώτα απ 'όλα, οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την επιλογή της χώρας, το ξενοδοχείο — Αυτή είναι μια δευτερεύουσα ερώτηση. Όλα εξαρτώνται από τα πολιτιστικά σας ενδιαφέροντα, το πάχος του πορτοφολιού και την θέα του υπόλοιπου, την οποία δοκιμάζετε.
