Οποιαδήποτε ασθένεια είναι ευκολότερη να αποφευχθεί από τη θεραπεία. Και υπό θεραπεία σήμερα καταλαβαίνουμε όχι μόνο την άμεση διάθεση της παθολογίας, αλλά και τέτοιες σημαντικές στιγμές ως αγορά ναρκωτικών, πληρωμή ορισμένων χειρισμών και t. ΡΕ. Ναι, όλα αυτά αποσκοπούν στην επιστροφή της υγείας και της κανονικής κατάστασης του σώματος, αλλά το κόστος αυτών των δραστηριοτήτων είναι σε θέση να τονώσει την καλύτερη πρόληψη. Για να μην συμβεί ..
Από αυτή την άποψη, οι οδοντιατρικές υπηρεσίες δεν καταλαμβάνουν καθόλου οι κορυφαίες θέσεις (οι υπηρεσίες των εμφαλλακτικών δεν λαμβάνουν υπόψη, επειδή δεν πρόκειται για αισθητική, αλλά για την υγεία). Είναι πολύ πιο εύκολο να αποφευχθεί η ανάπτυξη της τερηδόνας ή της περιοδοντίτιδας, αντί να γίνει ένας μόνιμος πελάτης οδοντιάτρου. Ο ιστότοπός μας θα σας πει για το πιο εύκολο (αλλά αυτό δεν είναι λιγότερο σημαντικό!) Τρόποι για να εξοικονομήσετε υγιή δόντια, όμορφο χαμόγελο και ... καλή διάθεση.
Πόσες φορές την ημέρα που χρειάζεστε για να βουρτσίζετε τα δόντια σας?
Μπορείτε να υποστηρίξετε σε αυτό το ζήτημα στο άπειρο. Κάποιοι πιστεύουν ότι αρκεί να παράγει όλες τις απαραίτητες υγιεινές διαδικασίες το πρωί και να ξεχάσουμε την τερηδόνα. Άλλοι το λένε ότι όλη την ημέρα στην στοματική κοιλότητα συσσωρεύεται τόσο πολύ «λίπασμα» Για τους μικροοργανισμούς, είναι καλύτερο να κοιμηθείς το πρωί, και το βράδυ για να καθαρίσετε τα δόντια μου. Τρίτον, μετά την ακρόαση των απόψεων των αντιπάλων, δήλωσαν έναν συνολικό πόλεμο πονόδοντου και μια επιδρομή και καθαρίζουν τα δόντια τους και το πρωί και το βράδυ. Λοιπόν, τέταρτο (το οποίο, παρεμπιπτόντως, όλοι οι άλλοι θεωρούν τρομερά καθαρά, προτιμούν να βουρτσίζουν τα δόντια τους μετά από κάθε γεύμα.
Εμείς, μιλώντας ως παρατηρητές συζητήσεων τρίτου μέρους, αποδεχόμενοι τα πάντα «ανά» και «κατά» Ορίζουμε για τον εαυτό σας ως εξής:
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, διαμορφώνεται η επιδρομή και μια πολύ ευνοϊκή κατάσταση για την καλλιέργεια, αναπαραγωγή και παρασιτισμό παθογόνων μικροοργανισμών σχηματίζεται.
- Το πρωί χρειαζόμαστε λίγο χρόνο για να ξυπνήσουμε. Είμαστε σίγουροι ότι θα πλύσουμε ή θα πάρετε ένα ντους. Γιατί λοιπόν είναι απαραίτητο να αγνοήσουμε την στοματική υγιεινή?! Στο τέλος, ο χρόνος δεν χρειάζεται τόσο πολύ.
- Ηλεκτρική αλκαλική ισορροπία όχι πουθενά. Μπορεί να κινείται μόνο, να δημιουργεί, και πάλι, καλές ή κακές συνθήκες. Στο στόμα, ο μεγαλύτερος αριθμός μικροοργανισμών, ο οποίος, σε αντίθεση με μας, κοιμούνται, οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Έτσι, τα μέσα διαβίωσής τους εμφανίζονται. Τι ακριβώς? Όλα εξαρτώνται από τη συνολική κατάσταση της στοματικής κοιλότητας. Φυσικά, η παρουσία χρόνιων ρινοσοφιακών ασθενειών δεν συμβάλλει Πρόληψη της τερηδόνας και άλλες ακόμη λιγότερο ευχάριστες ασθένειες.
Συνοψίζω. Η ποιότητα δεν εξαρτάται πάντα από την ποσότητα. Ως εκ τούτου, είναι αρκετό να καθαρίσετε τα δόντια μου δύο φορές την ημέρα. Μετά το φαγητό μπορείτε απλά να ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό, χρησιμοποιήστε οδοντικά νήματα, ειδικά σπρέι ή τσίχλα. Αλλά όλα είναι σε μετριοπάθεια, έτσι τρώμε μόνο 5 λεπτά, και όχι μέχρι το επόμενο σνακ.
Η προετοιμασία για τον καθαρισμό δεν είναι λιγότερο σημαντικό
Για το πώς να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα, ο ιστότοπός μας έχει ήδη πει. Ως συμβουλές σχετικά με την επιλογή της οδοντόκρεμας. Τελευταίο «Χαρακτηριστικό» Εξακολουθούμε να σταματήσουμε και να ανακαλούμε τα βασικά σημεία:
- Για καθημερινή χρήση, είναι αδύνατο να αγοράσετε μια πάστα με λεύκανση εξαρτημάτων. Προκειμένου να μην μας πείτε στους κατασκευαστές όλων των ειδών λεύκανσης, ζημιά στο σμάλτο, ακόμη και αν το ελάχιστο, εξακολουθεί να συμβαίνει. Ως εκ τούτου, το χρησιμοποιούμε όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
- Εάν γνωρίζετε για την αυξημένη ευαισθησία των δοντιών στο όξινο ή το κρύο, τότε το ράφι με πάστες λεύκανσης είναι γενικά παράκαμψη.
- Εάν έχετε παρατηρήσει μικρά λευκά σημεία στα δόντια σας, οι πάστες με το φθόριο εφαρμόζουν ανεπιθύμητες.
- Με καλαίσθητο και με χρώμα, ίσως, αποφασίστε για τον εαυτό μας.
Τα πιο σημαντικά στάδια του καθαρισμού των δοντιών
Σίγουρα ο καθένας από εσάς είδε μια αφίσα σε μια κλινική ή σχολείο για το πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας. Σε ποια κατεύθυνση πρέπει να γυρίσετε τη βούρτσα, πώς να το κρατήσετε σωστά, πόσο έντονα πατήστε και t. ΡΕ. Κάποιος προσπάθησε ακόμη και να αναπαράγει αυτούς τους πολύπλοκους χειρισμούς. Διευκολύνουμε ελαφρώς τη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας και την κατανομή των σημαντικότερων στιγμών, οι οποίες δεν μπορούν να περάσουν.
- Ο καθαρισμός πραγματοποιείται από κυκλικές κινήσεις, μετακινώντας σταδιακά από έναν ιστότοπο σε άλλο. Ξεκινήστε τον καθαρισμό των δοντιών που χρειάζονται από την εμπρόσθια επιφάνεια - σιαγόνες στενά κλειστά.
- Από την μπροστινή επιφάνεια προχωρήστε στην πλευρά, περνώντας τη βούρτσα μεταξύ των δοντιών και του μάγουλο. Και μην ξεχάσετε τις κυκλικές κινήσεις.
- Ανοίγοντας το στόμα, καθαρίστε τις εσωτερικές επιφάνειες των κάτω δοντιών. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο μασώμενο.
- Στρέφοντας τη βούρτσα, προχωρήστε στον καθαρισμό της εσωτερικής επιφάνειας των άνω δοντιών.
- Καθαρίστε τη γλώσσα με φωτεινές κινήσεις της βούρτσας από τη ρίζα μέχρι την άκρη.
Το δακτυλιοειδές στόμα ακολουθεί τουλάχιστον 5 φορές τη θερμοκρασία χώρου νερού.
Ο συνολικός χρόνος που είναι καλύτερο να φτάσετε στον άμεσο καθαρισμό των δοντιών - 3 λεπτά.
Όπως μπορείτε να δείτε, τίποτα περίπλοκο ή τρομερό να αποτρέψετε τις ασθένειες της στοματικής κοιλότητας στο χρόνο, όχι. Η επιλογή και η αγορά μιας οδοντόβουρτσας και ζυμαρικών είναι πολύ πιο ευχάριστη για να επιλέξετε ένα υλικό για μια σφραγίδα ή μια μέθοδο για την αποκατάσταση ενός χαμένου δοντιού.
