Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για φόβο - κάποιος φοβάται την ευθύνη για έναν νέο άνθρωπο, κάποιος δεν πιστεύει ότι θα αντιμετωπίσει τα λάθος προβλήματα και κάποιος δεν ξέρει τι να κάνει κατά τη διάρκεια μάχες και τον τοκετό.
Πώς να γεννηθεί «σωστά»?
«Τι σημαίνει «σωστά»?», - Πολλοί θα επιβιώσουν. Αυτό σημαίνει - χωρίς διαλείμματα και χωρίς μακρύ μαρτύριο. Αξίζει να σημειωθεί ότι υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που επηρεάζουν εάν θα σπάσουν ή όχι. Πρώτον, όλα εξαρτώνται από την ελαστικότητα του ίδιου του Perineum. Δεύτερον, από εκείνη την εποχή, όταν γέννουμε, τρίτον, από τη στιγμή που θα εμφανιστεί το παιδί. Τέταρτον, το βάρος και το μέγεθος του νεογέννητου. Αλλά υπάρχει ένας άλλος παράγοντας που, πιθανώς, το πιο σημαντικό πράγμα - κατά τη διάρκεια της γονιμότητας είναι απαραίτητο να ακούσετε προσεκτικά τον γιατρό και τη μαία - θα προτείνουν: σε ποιο σημείο πρέπει να κοιμηθείτε. Και σε τι - όχι. Θα βοηθήσει επίσης να γεννήσει χωρίς διαλείμματα.
Εάν υπάρχει τεράστια επιθυμία να γεννήσει «σωστά», Είναι απαραίτητο να το σκεφτείτε ήδη πρώτος μήνες εγκυμοσύνη - Υπάρχει ειδική γυμναστική και γιόγκα, η οποία θα βοηθήσει να τεντώσουν τους μύες του καβάλου και του κόλπου. Μπορεί να εναλλάσσεται με τις ασκήσεις του Kegel (καλούνται επίσης «Οικεία χρέωση»). Πολύ χρήσιμο για έγκυο κολύμπι.
Μια τέτοια προετοιμασία θα είναι σε θέση να διπλασιαστεί - θα κάνει τα υφάσματα πιο ελαστικά και θα βοηθήσει επίσης να μάθει πώς να ελέγχει τους μυς τους - τι θα είναι πολύ δίπλα στο δρόμο κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Ακριβώς κατά τη διάρκεια του τοκετού, η πιο υπεύθυνη στιγμή είναι το πέρασμα του κεφαλιού - αυτή τη στιγμή πρέπει να ακούσετε προσεκτικά τον μαιευτήρα, το οποίο θα συμβουλεύσει να κάνει τα πάντα έτσι ώστε το κεφάλι να μην κολλήσει και τα κενά θα ήταν ελάχιστα. Το πιο σημαντικό πράγμα στον τοκετό δεν είναι να πανικός. Είναι απαραίτητο να συγκεντρωθείτε και με αξιοπρέπεια για να ολοκληρώσετε την εγκυμοσύνη τους - να δώσουν ζωή ένα νέο μικρό άτομο.
Πώς να καταλάβετε ότι θα υπάρξει σύντομα ένας τοκετός?
Πολλές γυναίκες πριν από τον τοκετό δεν είχαν συγκεκριμένες εκδηλώσεις - οι συστολές άρχισαν απροσδόκητα. Κατά τη διάρκεια των μάχες υπάρχει η μείωση των μυών της μήτρας, οι οποίοι συμβάλλουν στην αποκάλυψη του ίδιου του τράχηλου, καθώς και η φτώχεια και η προώθηση του μωρού από τα γενικά μονοπάτια. Οι μάχες αρχίζουν με τον πόνο στην πλάτη ή ακόμα και στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Οι πρώτοι σπασμοί είναι σπάνιοι και όχι πολύ οδυνοί, αλλά τότε γίνονται γρήγορα ισχυροί και πιο οδυνηρές. Μόλις γίνουν πιο συχνές, σημαίνει ότι πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο (αν μια γυναίκα δεν είναι εκεί).
Υπάρχει ακόμα ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό, το οποίο δείχνει ότι ο τοκετός θα είναι πολύ σύντομα - αυτή είναι η επέκταση των υδάτων: η φούσκα περίπτερα είναι έκρηξη και το λιπαρό νερό χύνεται. Και κάθε γυναίκα με διαφορετικούς τρόπους - κάποιος απλά ξεχωρίζει ένα μικρό υγρό, και κάποιος νερό είναι άφθονο. Αν ξαφνικά συνέβη ή υπάρχει υποψία ότι το νερό αναχωρεί, πρέπει να πάτε αμέσως στο μαιευτικό τμήμα. Θυμηθείτε ότι είναι πολύ επικίνδυνο να σηκωθείτε ή να περπατήσετε μετά την αναχώρηση νερά - μπορεί να πέσει έξω από το ομφάλιο λώρο, το οποίο θα οδηγήσει σε προβλήματα κατά τη διάρκεια του τοκετού και μπορεί να απειλήσει τη ζωή του μωρού.
Καταπολέμηση - τοκετός: Πόσο χρόνο χρειάζεται
Η γέννηση ενός παιδιού είναι στην πραγματικότητα η απέλαση ενός παιδιού από το σώμα της μητέρας, η οποία είναι πολύ οδυνηρή για μια γυναίκα. Το παιδί γεννιέται μετά από τη βοήθεια ισχυρών κοιλιακών μυών και των μυών της μήτρας, θα μετατραπεί στο ουράνιο στο γενικό κανάλι. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτή η διαδικασία είναι αρκετά δύσκολη, τόσο για μια γυναίκα όσο και για το μωρό της.
Η τελευταία στιγμή είναι όταν οι μάχες αντικαθίστανται από ιδρώτα. Οι μύες του σώματος πιέζουν κυριολεκτικά το παιδί. Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα έχει μια επιθυμία να έχει πρόβλημα, αλλά εδώ είναι απαραίτητο να είμαστε πολύ προσεκτικοί - να συμμορφωθούμε με όλες τις συστάσεις του γιατρού, διαφορετικά μπορείτε να βλάψετε ακόμη και το μωρό.
Θυμηθείτε ότι στα αρχικά στάδια, οι μάχες μπορούν να συμφωνηθούν με το γιατρό για το τι θα έκανε μια αναισθητική ένεση.
Συχνά οι γυναίκες ρωτούν την ίδια ερώτηση: Πόσο χρόνο περνάει από την αρχή των Bages μέχρι τη γέννηση? Κανείς δεν ανταποκρίνεται σε αυτή την ερώτηση, δεδομένου ότι όλα εξαρτώνται μεμονωμένα από το θηλυκό σώμα: κάποιος έχει αυτές τις διαδικασίες να αλλάξει αρκετά γρήγορα - για 3-6 ώρες και κάποιος θα πρέπει να «επεξεργάζομαι» Και οι 12, ή ακόμα και 24 ώρες. Αλλά σήμερα σε πολλές κλινικές γυναικών όχι «βασανισμένος» περισσότερες από τις εννέα. Εάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν υπάρχει διαδικασία τοκετού, οι γιατροί μπορούν να προσφέρουν καισαρική τομή.
Πώς να αναπνέετε όταν αγωνίζεστε και γρήγορα?
Πριν τον τοκετό, είναι απαραίτητο να μάθετε να αναπνέετε σωστά.
- Μάχη. Εάν ξεκινήσατε τους αγώνες που χρειάζεστε για να αναπνεύσετε έτσι: εισπνέετε μέσα από τη μύτη, εκπνέετε μέσα από το στόμα σας, ενώ εισπνέετε σύντομα και εκπνεύστε - μακρά. Μόλις τελειώσει ο αγώνας, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε - αυτή τη στιγμή μπορείτε να αναπνεύσετε όπως κάνετε συνήθως.
- Φώτων. Κατά τη διάρκεια της DYG, θα πρέπει να ακούσετε το γιατρό. Αν λέει να κοιμηθεί, τότε πρέπει να κάνετε εισπνεύστε και στη συνέχεια να τραβήξετε τα πλήρη είκοσι δευτερόλεπτα, μετά από την οποία πρέπει να εκπνεύσετε ομαλά. Αν λέει ότι είναι αδύνατο να κοιμηθεί, στη συνέχεια αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να αναπνεύσει, σαν ένα σκυλί σε μια τρομερή θερμότητα - πολύ συχνά, αλλά όχι βαθιά - επιφανειακά. Δεν θα βλάψει το μωρό, επειδή κατά τη διάρκεια ενός τέτοιου τρόπου αναπνοής δεν ασκεί την κοιλιά. Εάν δεν είστε σε θέση να ελέγξετε τον βήχα, σημαίνει ότι το μωρό θα γεννηθεί πολύ, πολύ σύντομα.
Πώς να συμπεριφέρονται κατά τη διάρκεια μάχες?
Πρώτα απ 'όλα, ο ιστότοπός μας καλεί να θυμάστε ότι ο αγώνας είναι μια φυσική διαδικασία για κάθε έγκυο γυναίκα. Το πιο σημαντικό είναι αυτή τη στιγμή να χαλαρώσετε και να προσπαθήσετε να εμπιστευτείτε το σώμα σας - ξέρει ακριβώς τι να κάνει.
- Λούτρο. Είναι πάντα ωραίο να πάρετε ένα ζεστό μπάνιο και κατά τη διάρκεια των μάχες είναι επίσης πολύ χρήσιμο, καθώς το νερό μπορεί να χαλαρώσει και να παίξει το ρόλο αναισθητικής. Σήμερα σε πολλές σύγχρονες κλινικές προσφέρουν μια τέτοια υπηρεσία.
- Βελονισμός. Εάν υπάρχει έμπειρος ειδικός, τότε μπορεί με τη βοήθεια του βελονισμού ή των ακυρωμάτων για να αφαιρέσει το σύνδρομο πόνου. Όχι εντελώς, φυσικά, αλλά σημαντικά να μειώσει τον πόνο αρκετά δυνατή.
- Οποιοπαθητική. Οποιοδήποτε ομοιοπαθητικό εργαλείο μπορεί να διεγείρεται από το σώμα, να απαλλαγούμε από πανικό και φόβο, και θα αφαιρέσει επίσης το αντανακλαστικό εμετό. Αλλά δεν είναι απαραίτητο να εμπλακείτε σε αυτο-φαρμακευτική αγωγή - μην τρώτε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Αρωματοθεραπεία. Τα έλαια είναι σε θέση να αφαιρέσουν την ένταση και να μειώσουν τον πόνο, αν και συχνά «απαραίτητη» τα έλαια δεν συμπαθούν έγκυες.
