Τι είναι η μέσης ηλικίας κρίση? Τι εκδηλώνει αυτή η κρίση? Πώς και ποιος θα βοηθήσει να βγείτε από την κρίση? Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις που θα βρείτε στο άρθρο.
Περιεχόμενο
Κρίση μέσης ηλικίας
"40 χρόνια - Age Babi" - λέει ο ρωσικός λέει.
Γεννήθηκε σύντομα εκείνη την εποχή που το μέσο προσδόκιμο ζωής
δύσκολα ήταν δύο φορές χαμηλότερη από τώρα και οι άνδρες ζουν περισσότερο
γυναίκες. Στη συνήθεια και σήμερα, πολλοί θεωρούν ένα 40ετές σύνορα
Κρίσιμος. Και κάποιος σημειώνει ακόμη και αυτή τη στρογγυλή ημερομηνία. Σε οποιοδήποτε
Η υπόθεση δεν είναι να βλάψει τον εαυτό σας.
Γιατί σε "Balzakovsky Ηλικία" μια γυναίκα "παίρνει" κατάθλιψη,
απογοήτευση (παρεμπιπτόντως και άνδρες), στην πόρτα υπάρχουν ασθένειες? Τι
συμβαίνει με την ανθρώπινη φυσιολογία? Και πώς να αντιμετωπίσει την κρίση
καρακάξα"? Ο ψυχοθεραπευτής είναι υπεύθυνος για τις ερωτήσεις,
Υποψήφιος Ιατρικές Επιστήμες, Ερευνητής του Τμήματος Ιατρικής
Ψυχολογία του ρωσικού επιστημονικού κέντρου αποκατάστασης και
Φαράγγι, Αναπληρωτής Καθηγητής του Τμήματος Νευρικών Νόσων του Ινστιτούτου Βελτίωσης
Προσόντα της Ομοσπονδιακής Ιατρικής και Βιολογικής Υπηρεσίας του Υπουργείου Υγείας της Ρωσικής Ομοσπονδίας Μιχαήλ
Golubev.
- Ο Mikhail Viktorovich, που σημαίνει "κρίση σαράντα"? Τι εκδηλώνεται, αν μιλάμε για τη συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου?
- Οδυνηρές διαταραχές που εκδηλώνονται
κατάθλιψη, άγχος, διάφοροι φόβοι και αρνητικές σκέψεις,
Αϋπνία, επιδείνωση της μνήμης, - όλα αυτά τα συμπτώματα με τον ένα ή τον άλλο τρόπο
βαθμός εγγενής στην περίοδο "περίοδος κρίσης". 40 χρόνια είναι η μέση
Η ζωή και η φυσικά επιθυμία να συνοψίσω. Αν ο άνθρωπος είναι ευχαριστημένος
επιτευχθεί, τότε η λεγόμενη "κρίση σαράντα" μπορεί να μην παρατηρήσει.
Και αν "δεν έγινε πραγματικότητα" (στην προσωπική ζωή, σε μια καριέρα),
Ψυχολογική δυσφορία που παρέχεται. Τι θα είναι με ένα συγκεκριμένο
Η ανθρώπινη πρόταση είναι δύσκολη.
- Αλλά η φυσική κατάσταση ενός ατόμου αλλάζει.
- "Η κρίση της σαράντα" στις γυναίκες μπορεί να συμπέσει με την προηγούμενη περίοδο
Από 40 έως 50 ετών: Σταδιακά στεγάζει τη λειτουργία των ωοθηκών, τα προϊόντα πέφτουν
γυναικείες ορμόνες φύλου ανάλογα με τη θηλυκή αναλογία και
Αρσενικό στο σώμα αλλάζει. Και οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία όπως λένε,
στο πρόσωπο. Γυναίκα που αλλάζει προς τα έξω: Το πρόσωπο γίνεται πιο σοβαρό,
ανησυχείτε, μην καίει τα μάτια, εμφανίζονται οι πρώτοι γκρίζοι και ρυτίδες.
Ακόμα και το βάδισμα, ένας όμορφος εκπρόσωπος σεξ σε αυτό
Ηλικίας πιο σίγουροι. Κατηγορηματικά στην κρίση.
- Αλλά αυτή τη στιγμή η ηλικία της ηλικίας αρχίζει να εμφανίζεται: προβλήματα
Με όραση, με δόντια, υπέρταση, πρώτα σημάδια ισχαιμίας κεφαλής
Εγκέφαλος, ειδικά εκείνους που εργάζονται πολύ καθισμένοι και κινούνται λίγο.
Ο άνθρωπος αρχίζει συχνότερα να ελαστικό. Στην καλύτερη περίπτωση, αυτά είναι μόνο
Ασθένειες. Αλλά συχνά σε αυτή την ηλικία ξεπερνούν το έμφραγμα, τα εγκεφαλικά επεισόδια και
Ακόμη και οι ογκολογικές ασθένειες - εάν ένα άτομο "ξεκίνησε", στο
εργάζονται για όλα τα πεντάλ, αναζητώντας καριέρα, στη δημιουργία υλικού
Καλός. Λίγο ξεκούραστη ή δεν αντισταθεί καθόλου. Οι συνέπειες συσσωρεύονται
Επιβλαβές συνήθειες: κάπνισμα, αλκοόλ.
- Αλλά συχνά επιτυχείς
Σε μια καριέρα, μια γυναίκα παραμένει μόνη της, χωρίς οικογένεια, χωρίς παιδιά. Και αναπόφευκτη
Επαναφορά των τιμών: Για τους οποίους όλα τα συσσωρευμένα - διαμέρισμα, μηχανή,
οικονομία?
- Είμαι εξοικειωμένος σε αυτό το είδος των γυναικών, είναι οι συχνές ασθενείς μου.
- Και όπως εσύ, ψυχοθεραπευτής, βοηθήστε τους να βγουν από την κρίση?
- Μετά την ακρόαση στον επισκέπτη, μαζί μαζί της, αναλύω την εσωτερική της
ψυχολογικές συγκρούσεις που βοηθούν να καταλάβουν γιατί συμβαίνει αυτό και
Πώς να βγείτε. Χρησιμοποιώ τη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία.
Ευκολότερη - Ψυχοθεραπεία της κοινής λογικής, ορθολογική προσέγγιση στη ζωή. Στο
Αυτός ο λογαριασμός έχει ειδικές τεχνικές, εκπαιδεύσεις. χρησιμοποιώ
Επίσης, η ανάλυση της συναλλαγής είναι μία από τις οδηγίες
ψυχαναλυτική θεραπεία.
τελικά
Προτείνω να πάτε κάτω στη γη από τα υπερβατικά ύψη και να χαίρεσαι
τι ΕΙΝΑΙ εκει. Αλλά όχι μόνο. Καταρχήν, 40 χρόνια - το πιο παραγωγικό
ηλικία. Δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε πρώτα, στην προσωπική ζωή, συμπεριλαμβανομένου -
να παντρευτείτε, γεννήστε ένα παιδί. Μπορείτε να αλλάξετε την εργασία αν θέλετε, τοποθετήστε
Τόπος κατοικίας. Μάθετε τι είναι η ψυχή. Μετά από όλα, εξακολουθεί να υπάρχει ένα καλό
Μισή ζωή! Και αν μια γυναίκα καταλάβει ότι ο λόγος σε αυτό είναι η ίδια
αρχίζει να αλλάζει τον εαυτό του.
- Και αν δεν ξεκινήσετε?
- Στη συνέχεια θα αρχίσουν οι ψυχοσωματικές ασθένειες, οι οποίες βασίζονται σε αυτά
Συγκρούσεις. Κατάθλιψη, υπερτασική ασθένεια, ελκώδης ασθένεια του στομάχου
και Duodenalist, ισχαιμική καρδιακή νόσο, ανεπάρκεια
Κυκλοφορία εγκεφάλου. Επόμενο στάδιο - έμφραγμα και εγκεφαλικά επεισόδια.
- Mikhail Viktorovich, αλλά η κρίση είναι και αρσενικό. Ποια είναι η διαφορά του από τη γυναίκα?
- Οι άνδρες είναι επίσης γήρανση, δεν υπάρχει συχνότερη κόπωση. Δέρμα
γίνεται πιο ξηρό, οι μύες δεν είναι τόσο ελαστικοί. Το Libido Falls, συμβαίνει
Αποτυχίες στο κρεβάτι. Θέλω να αποδείξω σε όλους, και πάνω απ 'όλα,
Τι είναι ένα ατύχημα. Τι εξακολουθεί να είναι νέος και απολύτως υγιής. Σύλληψη
παραλείπεται και το σώμα αποτυγχάνει. Η αρσενική φροντίδα από την οικογένεια στους νεότερους
σύντροφοι - πρόκειται για μια προσπάθεια να αποδείξει ότι δεν είναι.
- Ένας νέος νέος συνεργάτης από ιατρική άποψη για έναν άνθρωπο - καλό?
- Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Ψυχολογικό σχέδιο για τα πρώτα ζεύγη,
Φυσικά, συν - η δεύτερη νεολαία: μια βουτιά των συναισθημάτων, την επιθυμία να το κάνουμε
Αθλητισμός, ακόμη περισσότερο. Αλλά μόνο στα πρώτα ζεύγη. Βουτιά ακόμη και
θετικά συναισθήματα στον άνθρωπο, για να το βάλουν ήπια, όχι αρκετά νέοι και
Εξαλείφει: εξαντλείται το σώμα, πρώην να εργαστεί στο όριο των δυνάμεων.
Οι συνέπειες ενδέχεται να μην επηρεάσουν τον καλύτερο τρόπο. Πιθανότατα
Ως εκ τούτου, οι άνδρες συχνά επιστρέφουν στον συνήθη τρόπο ζωής.
- Αλλά υπάρχει μια κατηγορία ανδρών που σε αυτή την ηλικία από το άγχος, οι απογοητεύσεις, η δυσαρέσκεια με το αλκοόλ σώζονται.
- Με μακροχρόνια συστηματική λήψη αλκοόλ, επίμονη
εθισμός και στη συνέχεια εθισμός. Πρώτο ένα μπουκάλι μπύρας (είτε 100
γραμμάρια βότκα, μπράντυ, μπράντυ), στη συνέχεια δύο ή τρεις μπουκάλια μπύρας και
300-500 γραμμάρια είναι ισχυρότερα. Λίγους μήνες αργότερα. ΣΕ
Το πρόβλημα δεν λυθεί, αλλά πολλαπλασιάζεται μόνο.
- Αλλά πώς οι συμβουλές κάποιων ιατρών πίνουν αποκλειστικά "για την υγεία" την ημέρα ένα ποτήρι κρασί ή 40 γραμμάρια βότκα?
- Είμαι κατηγορηματικά ενάντια στη χρήση αλκοόλ ως φάρμακα. Αν
Φαίνεται σε κάποιον που το αλκοόλ βοηθά να "αφαιρεί την ένταση" και αυτός
Ο τρόπος που χρησιμοποιεί συχνά - έχει κάθε ευκαιρία να γίνει αλκοολικός.
-Και σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να το κάνουμε?
- Ο καθένας στην παιδική του ηλικία είχε ένα όνειρο, κάποια επιθυμία που όχι
κατάφερε να εφαρμοστεί. Επιστρέψτε στην προέλευσή σας, στο πάθος. Ανάγνωση,
Γράψτε, χορός, κεντήματα με ένα σταυρό, ταξίδια, τέλος. Χόμπι
Βοηθά να πραγματοποιήσετε τον εαυτό σας, βρείτε τους ανθρώπους. Λοιπόν, αν υπάρχει
την ικανότητα να συναντήσετε ανθρώπους με τους οποίους επαγγελματίες
Ενδιαφέροντα ή χόμπι. Εργασία - για τα χρήματα και η επικοινωνία είναι εκτός εργασίας - για
ψυχή. Η επικοινωνία σε τόκους θα σας δώσει ένα γυμναστήριο, το Club Enthusiest Club,
Cutber Club, Μαθήματα Καταδύσεων. Κάποιος λιώνει με βάρκες,
Κάποιος βόλτα με άλογο (πατίνια, ποδήλατα), κάποιος αρχίζει να τραγουδάει
σε λατρεία. Ναι, ποτέ δεν ξέρεις γύρω από πού μπορείτε να πάτε και να κάνετε κάτι?
σε μένα
42 ετών. Τα Σαββατοκύριακα και το πρωί οδηγώ ένα ποδήλατο στο πάρκο.
Είμαι μέλος της Επαγγελματικής Κοινότητας Ψυχοθεραπευτών. Πηγαίνουμε ανοησίες
μόνο για να συζητήσουν τα πράγματα, ο καθένας έχει την ευκαιρία
Μοιραστείτε προσωπικά προβλήματα και λάβετε υποστήριξη.
Ακολουθηστε
Θυμηθείτε ότι η κρίση της σαράντα, όπως κάθε κρίση, δεν είναι μόνο προβλήματα,
Αλλά η ευκαιρία. Έχοντας επέζησε αυτή την κρίση, ένα άτομο γίνεται περισσότερο
προετοιμασμένοι για μεταγενέστερη ζωή, θέτει πραγματικούς στόχους, με
Για να παρακολουθήσετε εμπιστοσύνη στο μέλλον.
