Εάν είστε εύκολο να επικοινωνήσετε και δεν είστε επιρρεπείς στον ανταγωνισμό - τότε έχετε λιγότερο πιθανό να αρρωστήσετε. Και αν όχι? Καθορίστε τον ψυχολογικό τύπο που αισθάνεστε και να ενεργείτε!
Περιεχόμενο
Αυτό το μυστηριώδες “ένα είδος ΡΕ”.
Φανταστείτε δύο ασθενείς που έχουν υποστεί εξίσου επικίνδυνη καρδιακή προσβολή. Ενας από αυτούς – Χαρούμενος, ανοιχτός και αισιόδοξος που προσπαθεί να ανακάμψει από όλη του τη δύναμη. Δεύτερος – Κλειστό, λυπηρό, καταρρέει όλη την ώρα και δεν θέλει να ακούσει την ανάκαμψη. Ένας από αυτούς θεραπεύεται. Τι νομίζετε ότι?
Είναι εύκολο να μαντέψετε ότι ένα merrycloth πιθανότατα έχει ένα πλεονέκτημα πάνω από το grumbling. Οι γιατροί έχουν προτείνει καιρό ότι ο τύπος του χαρακτήρα συνδέεται με τον βαθμό κινδύνου για την υγεία. Ένας από αυτούς τους γιατρούς, ο John Denollet, που εργάζεται ως ψυχολόγος στον χωρισμό της αποκατάστασης των ασθενών με ασθένειες του στεφανιαίου συστήματος, σημείωσε ότι οι ασθενείς με απολύτως πανομοιότυπα κράτη αντιδρούν διαφορετικά στη θεραπεία. "Όταν συνεργαστούμε με αυτούς τους ασθενείς, πήρα την εντύπωση ότι δύο βασικά χαρακτηριστικά γνωρίσματα διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο. Αλλά για να κάνετε πιο σοβαρά συμπεράσματα, χρειάζεστε εμπειρικά δεδομένα".
Denollet, Καθηγητής Ιατρικής Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Tilburg στην Ολλανδία, έχει ήδη πραγματοποιήσει μελέτη με τη συμμετοχή ασθενών καρδιών γραφείων, καθώς και ασθενών που πάσχουν από υπέρταση, καρδιακή ανεπάρκεια, αρρυθμία, αρτηριακές ασθένειες. Τα αποτελέσματα της έρευνας αποδεικνύουν ότι η διαίσθησή του δεν αποτύχει. Με αυτή τη μελέτη, κατάφερε να διαθέσει τον ασθενή τύπου D – εκείνοι που είναι διατεθειμένοι να σχηματίσουν χρόνιο στρες επικίνδυνο για την υγεία. Αυτό υποδηλώνει ότι η κατάσταση της ψυχής έχει την ίδια βασική σημασία για την υγεία της καρδιάς, ως δίαιτα, άσκηση και εξωτερικό άγχος.
Προσοχή: Αρνητική διεγερσιμότητα και κοινωνική καταστολή
Δύο κύρια χαρακτηριστικά αυτού του τύπου προσώπου, που επισημαίνονται από το Dennalet, – Είναι ο πρώτος, "Αρνητική διέγερση", Δίπλα στην εμπειρία των αρνητικών συναισθημάτων: άγχος, θλίψη, απαισιοδοξία. Και, δεύτερον, "Κοινωνική καταστολή" – την τάση να περιορίσει την έκφραση των συναισθημάτων, μια τάση για χαμηλή αυτοεκτίμηση και μυστικότητα. Ωστόσο, υπογραμμίζει ότι η ταξινόμησή του – Αυτό δεν είναι μόνο μια διάκριση μεταξύ ενός εύθυμου και γκρινιάρης.
"Είναι ακριβώς ο συνδυασμός της αρνητικής διέγερσης και της κοινωνικής καταστολής. Ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ αρνητικό από ευερέθιστο, αλλά αν λέει ότι αισθάνεται, μπορεί να το αντιμετωπίσει και ο κίνδυνος να μην αυξηθεί γι 'αυτόν", – Αυτος λεει.
Για να διαπιστωθεί ότι ανήκει στον τύπο Δ, ο καθηγητής Denollet ανέπτυξε ένα ερωτηματολόγιο από 14 ερωτήσεις, γνωστή ως DS14, η οποία αποδείχθηκε ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τις προβλέψεις σε περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων.
"Εάν ένας ασθενής με καρδιαγγειακή νόσο ανήκει στον τύπο D, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή πρόωρου θανάτου για αυτό αυξάνεται τέσσερις φορές", – λέει ο Denollet.
Τη σχέση του ψυχολογικού τύπου και των ασθενειών.
Η επιλογή του τύπου της προσωπικότητας D είναι η συνέχιση του γνωστού έργου ψυχολόγων της δεκαετίας του 1960-70, τα οποία σχεδίασαν συγκεκριμένα προσωπικά χαρακτηριστικά με την υγεία. Φιλόδοξοι, σκόπιμοι εργάτες αποδόθηκαν για να πληκτρολογήσουν ένα. Είναι πιο διατεθειμένοι να βιώσουν άγχος και ο κίνδυνος αύξησης της αυξημένης πίεσης και της καρδιακής νόσου αυξάνεται γι 'αυτούς. Οι χρήστες τύπου Β που δεν είναι διατεθειμένοι στον ανταγωνισμό, το φως στην επικοινωνία και στοχαστικό, δεν εκτίθενται σε ειδικό κίνδυνο για την υγεία. Τύπος Γ – Αξιόπιστοι άνθρωποι που μπορούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που αποφεύγουν τις καταστάσεις των συγκρούσεων, καταστέλλοντας τα συναισθήματά τους. Για αυτούς, με βάση την έρευνα, τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
"Παράδοξα, οι ασθενείς τύποι D συνειδητοποιούν τι συμβαίνει σε αυτούς – ότι γρήγορα κουρασμένοι ή τι πνίγονται, αλλά δεν στρέφονται στον καρδιολόγο για να αντιμετωπίσουν αυτά τα προβλήματα. Εάν ένας καρδιολόγος γνωρίζει ότι ο ασθενής του ανήκει σε αυτόν τον τύπο, μπορεί να διορίσει περισσότερες συναντήσεις με έναν τέτοιο ασθενή και να περάσει περισσότερες αναλύσεις για να γνωρίζει τι συμβαίνει σε αυτόν", – λέει ο Denollet για τις αξίες της ανακάλυψής του.
Και αν αντιμετωπίζω “Τύπος ΡΕ”?
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να διαταραχθείτε αν αισθάνεστε για το d? Οχι απαραίτητο. "Υπάρχουν αρκετά υγιείς εκπρόσωποι αυτού του τύπου που μπορούν να μιλήσουν ελεύθερα για το τι συμβαίνει σε αυτούς στη ζωή. Το κάπνισμα συνδέεται επίσης με τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά αν καπνίζετε, δεν χρειάζεστε καρδιακή προσβολή. Αλλά αν αισθάνεστε για τον τύπο D και ταυτόχρονα πάσχετε από χρόνιες ασθένειες, θα πρέπει να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι".
Αυτές οι αλλαγές μπορούν να επιτευχθούν χρησιμοποιώντας ψυχοθεραπεία, αντικαταθλιπτικά ή αλλαγές στον τρόπο ζωής που θα μειώσουν τις ανησυχητικές σκέψεις.
Εν τω μεταξύ, το Ινστιτούτο Καρδιάς Ασθένειες του Τέξας έκανε μια δήλωση ότι "Υπήρξαν αποδείξεις ότι ο τύπος D άλλαξε τον τύπο A από την άποψη του μεγαλύτερου παράγοντα κινδύνου για τις καρδιαγγειακές παθήσεις".
Δημοσιεύτηκε από: Penny Wark
