Κατά κανόνα, η οστεοχόνδωση επηρεάζει τη μήτρα, το στήθος και τη οσφυϊκή σπονδυλική στήλη. Αυτή τη φορά, ο Mpsovtsov προτείνει να μιλήσει για τη θεραπεία και την πρόληψη της αυχενικής οστεοχόνωσης, η οποία στην επικράτησή του είναι κατώτερη μόνο Οστεοχόνδρωση του οσφυϊκού τμήματος.
Αιτίες της εμφάνισης της αυχενικής οστεοχόνδωσης
Η αυχενική οστεοχόνωση είναι μια χρόνια ασθένεια, η οποία χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές δυσφικές αλλαγές στην αυχενική σπονδυλική στήλη. Και αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα αλλαγών στη σύνθεση του αίματος και, στην πραγματικότητα, τις κυκλοφορικές διαταραχές. Είναι γνωστό ότι ο ανθρώπινος λαιμός αποτελείται από επτά πράσινα και ακόμη και μια μικρή μετατόπιση ενός από αυτά μπορεί να οδηγήσει σε μια σπονδυλική αρτηρία spa, επειδή αρκετά αιμοφόρα αγγεία και οι νευρικές απολήξεις συγκεντρώνονται στον αυχενικό αυχενισμό.
Οι κύριες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνωσης είναι:
- Την απουσία επαρκούς σωματικής δραστηριότητας, ως αποτέλεσμα της οποίας το σώμα εκτίθεται σε στάσιμα φαινόμενα. Παρά όλα αυτά «καθιστικός» Ο τρόπος ζωής επιτρέπει στο σώμα να συσσωρεύσει άλατα που συνήθως κατανέμονται μεταξύ των οστών και μυϊκού ιστού. Και συντομεύονται, κατά κανόνα, σε μέρη, επιρρεπείς στη μικρότερη δραστηριότητα (λαιμός, νεφρό και ήπαρ). Επομένως, εάν έχετε διαγνωστεί με οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης δεν θα είναι περιττή για να κάνετε μελέτες υπερηχημάτων των νεφρών και της χοληδόχου κύστης, επειδή υπάρχει πιθανότητα να σχηματίσουν ιζήματα με τη μορφή πέτρες σε αυτά τα όργανα.
- Το κάπνισμα, το οποίο έχει περιουσία να σπάσει μεταβολισμός και επιβραδύνουν τις διαδικασίες αποκατάστασης στο σώμα.
- Κληρονομική προδιάθεση στην αυχενική οστεοχόνδρωση. Να είστε σε εγρήγορση εάν στην οικογένειά σας κάποιος πάσχει από αυτή την ασθένεια.
- Εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα εκτίθεται σε ορμόνες και εκτίθεται σε έλλειψη χρήσιμων ουσιών. Επιπλέον, οι αλλαγές στη στάση, λόγω του φορτίου στην οσφυϊκή σπονδυλική στήλη, και αυτό με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σε άλλα μέρη των τμημάτων των υπηρεσιών της (συμπεριλαμβανομένου του τραχήλου της μήτρας). Ως εκ τούτου, κάθε μελλοντική μαμά θα πρέπει να εκτελέσει ένα σύνολο ασκήσεων (αφού τον συντονίσει με έναν γιατρό που παρατήρησε την εγκυμοσύνη) και, φυσικά, να παρακολουθεί προσεκτικά τη διατροφή.
Συμπτώματα της αυχενικής οστεοχόνδωσης
- Θεραπεία Medicia. Με τη βοήθεια ιατρικών παρασκευασμάτων, μπορείτε να αφαιρέσετε τη φλεγμονή (συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα), μειώνουν τον πόνο (συνιστώμενα αναλγητικά), καθώς και να αποκαταστήσετε μεταβολικές διεργασίες στον προσβεβλημένο λαιμό οστεοχόνδρωσης. Επιπλέον, οι μάζες καθορίζονται σχεδόν πάντα για εξωτερική χρήση, που έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν την αναγέννηση των ιστών και αναισθητοποιούν.
- Δεν πραγματοποιείται φάρμακο, δεδομένου του σταδίου της νόσου. Το καθεστώς κρεβατιού συνιστά στο οξεία φάση και το κρεβάτι πρέπει να είναι εξοπλισμένο με το πιο άκαμπτο στρώμα. Εάν το νεύρο είναι καρφωμένο, οι αυχενικοί σπονδύλους τραβιούνται με τη βοήθεια ενός βρόχου Glisson. Μοιάζει με αυτό: το κεφάλι του ασθενούς είναι σταθερό με ένα ειδικό βρόχο και στη συνέχεια αυξάνεται το κεφαλάρι για 25-30 εκατοστά. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, συμβαίνουν τα σπονδυλωτά των σπονδυλωτών και των συνδέσμων, τα οποία βοηθούν στην απελευθέρωση των τσιμπιδωτών νευρικών τελειών και των αιμοφόρων αγγείων.
- Φυσιοθεραπεία Υπέροχο το γεγονός ότι όλες οι διαδικασίες που διεξάγονται έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ασθένεια της εστίας και δεν επηρεάζουν τα γειτονικά όργανα. Εδώ είναι μερικές διαδικασίες φυσιοθεραπείας που μπορούν να εκχωρηθούν:
- Ηλεκτροφόρηση - Εισαγωγή παυσίπονων που χρησιμοποιούν ηλεκτρικό ρεύμα
- Υπερηχογράφημα - ένα περίεργο μασάζ που ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς και έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα
- Μαγνητοθεραπεία - Αφαιρεί τη φλεγμονή και την ανακούφιση του πόνου λόγω της χρήσης εναλλασσόμενου ή μόνιμου μαγνητικού πεδίου
- Εφέ δόνησης στην αυχενική σπονδυλική στήλη με δονητή ζώνης
- Πτυχιακή θεραπεία. Αυτή η διαδικασία σάς επιτρέπει να ομαλοποιήσετε τον μυϊκό τόνο και να χαλαρώσετε. Η ουσία είναι ότι η σπονδυλική στήλη σχεδιάζεται υπό την επίδραση του βάρους του ανθρώπινου σώματος
- Θεραπεία με λέιζερ - μια ποικιλία φωτοθεραπείας (στην πληγείσα περιοχή επηρεάζει το μονοχρωματικό φως). Με αυτό, αφαιρούν τη φλεγμονή στους ιστούς
- Θεραπευτική φυσική κουλτούρα και μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνωσης και για την πρόληψη της εμφάνισής του. Στα αρχικά στάδια της ασθένειας αρκετής κοινής γυμναστικής και μασάζ. Εάν η ασθένεια «Τρέξιμο», Στη συνέχεια, οι ειδικοί θα επιλέξουν ένα σύνολο ασκήσεων για κάθε περίπτωση ξεχωριστά.
Θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνδρωσης στο σπίτι
Εάν είστε διαγνωσμένοι «Οστοφόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης» και διορίστηκε επαρκής θεραπεία, τότε, φυσικά, θα εκπληρώσετε όλες τις συστάσεις των ιατρών. Αλλά μερικές φορές οι ίδιοι συμβουλεύουν τον εαυτό τους να καταφύγουν στην παραδοσιακή ιατρική, επειδή η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια που απαιτεί συνεχή και διαφορετική θεραπεία. Κατά κανόνα, στο σπίτι μπορεί να γίνει:
- Samomassage. Θα βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στη σπονδυλική στήλη. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι εύκολο, δεν χρειάζεται να κάνετε υπερβολική προσπάθεια. Θα πρέπει να εκτελείται αποκλειστικά με τη βοήθεια του κέντρου στην περιφέρεια από πάνω προς τα κάτω. Με την ευκαιρία, η ενίσχυση της επίδρασης του σπιτιού μασάζ θα βοηθήσει τις τακτικές επισκέψεις στην πισίνα.
- Συμπίεση. Για παράδειγμα, μπορείτε να ψήσετε ένα σφαιρίδιο σίκαλης στο νερό, να το ψάξετε λίγο και να εφαρμόσετε στο λαιμό, στερέωση με ένα πυκνό πανί. Είτε κάνετε ένα αφέψημα του burdock (2 st. ΜΕΓΑΛΟ. σε 500 ml νερού), υγρό σε αυτό μια πετσέτα και συνδέστε με ένα άρρωστο λαιμό και στη συνέχεια τυλίξτε το με σελοφάν και τυλιγμένο με ένα ζεστό κασκόλ (ή κασκόλ). Μετά από 20 λεπτά, η συμπίεση πρέπει να αφαιρεθεί και να τυλιχτεί ξανά στο λαιμό του οτιδήποτε ζεστό. Αυτές οι μέθοδοι είναι πολύτιμες επειδή ήρθαν σε εμάς από εκείνους τους χρόνους που οι άνθρωποι έπρεπε να αντιμετωπίσουν ασθένειες ανεξάρτητα.
- Τρίβοντας ινδικό τόξο. Συνιστάται να κόψετε με τη βοήθειά του που επηρέασε το λαιμό (το κάνετε καλύτερα πριν από τον ύπνο). Με αυτόν τον τρόπο, στη λαϊκή ιατρική, πολέμησαν με τον πόνο, αν δεν υποχωρήσει καθόλου, σίγουρα έγινε λιγότερο αξιοσημείωτο.
Σωστή διατροφή στην οστεοχόρηση
Πρέπει να ειπωθεί ότι στη θεραπεία της αυχενικής οστεοχόνωσης, εκτός από όλα τα παραπάνω, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε τη σωστή διατροφή. Για να ξεκινήσετε, αποκλείστε τον καφέ, το οποίο είναι γνωστό ότι ξεπλύνετε το ασβέστιο, το κάλιο και πολλοί άλλοι, πολύ απαραίτητοι οργανισμοί ουσιών (εάν δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς τον καφέ, στη συνέχεια να ενεργοποιήσετε όσα πολλά προϊόντα που περιέχουν αυτά τα ιχνοστοιχεία στη διατροφή σας). Αξίζει επίσης μια ελάχιστη κατανάλωση προϊόντων αλευριού, άλατα και ζάχαρη (μπορεί να αντικατασταθεί με μέλι ή μαρμελάδα, καθώς η βρασμένη ζάχαρη είναι πολύ πιο χρήσιμη).
Θυμηθείτε ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά (μπορεί να είναι σαλάτες, στερεωμένες με ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο), πίνετε φρέσκο χυμούς που είναι καλύτερα να προετοιμάσουν ανεξάρτητα.
Ιδιωτικός τόπος καταλαμβάνεται από πρωτεΐνες (τόσο ζωική όσο και φυτική καταγωγή), επειδή πρέπει να είναι καθημερινά σε μια ανθρώπινη διατροφή που πάσχει από οστεοχόνδρωση. Όπως είναι γνωστό, η μεγαλύτερη ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης περιέχεται σε κρέας, ψάρια και γαλακτοκομικά προϊόντα, και λαχανικά - σε μανιτάρια, καρύδια, σπόρους και, φυσικά, καλλιέργειες οσπρίων.
Υπάρχει μια άποψη ότι όταν η οστεοχόνδωση αξίζει να εγκαταλείψει εντελώς τα λίπη, αλλά αυτό είναι ένα λάθος. Σε μικρές ποσότητες, πρέπει να είναι παρόντες στο μενού απαραίτητα (και τα δύο ζώα και τα λαχανικά).
Σύνοψη, ο ιστότοπός μας σημειώνει ότι η διατροφή με την οστεοχόνδρωση δεν έχει χαρακτηριστικά ή περιορισμούς. Είναι πιο πιθανό να ονομαστεί σωστή διατροφή, η οποία είναι εξίσου χρήσιμη για όλους χωρίς εξαίρεση.
Και θυμηθείτε: οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης, καθώς και άλλες χρόνιες ασθένειες, δεν αναπτύσσεται αμέσως! Επομένως, ακούστε τα συναισθήματά μου πολύ προσεκτικά, επειδή η αρχική θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή καταστροφικών συνεπειών.
