Τηρείτε τους κανόνες
Στο χολοκυστίτιδα Υπάρχουν ορισμένες αρχές της διατροφής, οι οποίες κατά προτίμηση κολλήστε.
Πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να τηρείτε την κανονικότητα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κενά μεταξύ των γευμάτων στο χρόνο δεν πρέπει να είναι μεγάλα. Μετά από όλα, μετά το φαγητό έρχεται στο στομάχι, η χοληδόχος κύστη αρχίζει να συρρικνώνεται και διακρίνεται από τη χολή, η οποία συμμετέχει στην πέψη των τροφίμων. Και αν τα διαλείμματα είναι μεγάλα, τότε η χολή αρχίζει να ευθυγραμμίζεται και οι προκύπτουσες πέτρες σχηματίζονται και όλα τα είδη μολύνσεων αναπτύσσονται. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο τουλάχιστον 5-6 φορές την ημέρα με μικρές μερίδες ταυτόχρονα. Χάρη σε αυτόν τον τρόπο τροφοδοσίας, η απόδοση των μικροοργανισμών και της χολής, που προκαλούν την επιδείνωση της φλεγμονής θα δοθεί.
Αξίζει να θυμηθούμε ότι το σώμα για κανονική ζωή είναι μια φυτική και ζωική πρωτεΐνη. Στη συνέχεια, η χοληδόχος κύστη θα λειτουργήσει ομαλά και σωστά. Αυτές οι ουσίες περιέχονται σε γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί cottage, κρέας, καθώς και ποικιλίες χαμηλού λίπους πουλιών, φρούτων, λαχανικών και ψωμιού.
Σε μια σημείωση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από χολοκυστίτιδα, οι γιατροί συστήνουν να καταναλώνουν μόνο γλυκά μούρα και φρούτα.
Βεβαιωθείτε ότι τα προϊόντα αυτά (φρούτα, μούρα και λαχανικά), τα οποία είναι σε θέση να ενθουσιάσουν την έκκριση χολής και να ενισχύσουν τη λειτουργία των πεπτικών αδένων. Αυτό συμβάλλει στην εξάλειψη δυσκοιλιότητα, Εκτός από τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.
Οι εμπειρογνώμονες συνιστούν έντονα άτομα που είναι κακή χολοκυίτιδα, περιλαμβάνουν καρότα, κουνουπίδι, μήλα, σταφύλια, δαμάσκηνα και διάφορα αποξηραμένα φρούτα στην καθημερινή διατροφή. Συνιστάται η χρήση φυτικού ελαίου, συμβάλλει στην επιλογή της χολής. Μπορούν να ανεφοδιάζουν λαχανικές σαλάτες και χυλό. Και το αποτέλεσμα της Giller έχει έλαια ελιάς και καλαμποκιού, τα οποία δεν πρέπει να θερμαίνονται για να διατηρηθούν χρήσιμες ιδιότητες. Δεν έχουν πάντα ευεργετική επίδραση στους ανθρώπους που υποφέρουν ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΧΟΛΕΚΥΣΤίτιδα, Δεδομένου ότι σχηματίζονται στην πολυσύχναστη φούσκα, οι πέτρες και όλα τα είδη χολερνητικών δράσεων αντενδείκνυται. Μπορεί να προκαλέσει επίθεση, συνοδευόμενη από ισχυρό κολικό, επειδή οι πέτρες θα αποτρέψουν τη σύναψη της χολής. Για να αποφευχθεί αυτό, είναι επιθυμητό να μειώσετε μέχρι 15-20 γραμμάρια. Η ποσότητα του πετρελαίου που χρησιμοποιείται ανά ημέρα. Είναι απαραίτητο να εγκαταλείπετε εντελώς το χοιρινό, το αρνί και τα λιπαρά πουλιά. Οι γιατροί προτείνουν να περιορίζουν τη χρήση ζάχαρης (όχι περισσότερα από 6 κουταλάκια του γλυκού ημερησίως), καθώς η περίσσεια του επιδεινώνεται η σύνθεση της χολής και στη συνέχεια καθιστά δύσκολη. Εάν ένα άτομο πάσχει από παχυσαρκία, η ζάχαρη και τα προϊόντα πλούσια σε υδατάνθρακες είναι καλύτερο να αποκλείσει.
Επίσης, οι ειδικοί συστήνουν φαγητό να μαγειρεύουν για ένα ζευγάρι, απαγορεύεται αυστηρά να τηγανίσει. Και να αποφύγετε τους σπασμούς και τον πόνο με τους χολικούς τρόπους, δεν αξίζει να είναι πολύ κρύο και ζεστό φαγητό. Για να το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι τα κρύα πιάτα δεν είναι χαμηλότερα από 15 ° C και ζεστά - όχι υψηλότερα από 62 ° C.
Τι είναι αδύνατο
Υπάρχουν άνθρωποι που απλά δεν φαντάζουν τη ζωή τους χωρίς προϊόντα αλευριού και ψωμί. Εάν είστε από τον αριθμό τους, αλλά ταυτόχρονα πάσχουν από χολοκυστίτιδα, λάβετε υπόψη τις λίγες συμβουλές. Εάν εξακολουθείτε να αποφασίζετε να φάτε ψωμί, είναι καλύτερο χθες και κατά προτίμηση από το αλεύρι της πρώτης τάξης.
Τα άτυχιστα προϊόντα μπορούν να ψημένα στο φούρνο, απογείωση προ-γέμιση. Οι κατσαρόλες και οι puddings πρέπει να προετοιμαστούν για ένα ζευγάρι, μπορούν να κατασκευαστούν από φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης.
Αφήστε για να μαγειρεύετε λαχανικά σούπες εισάγετε τη συνήθεια. Νόστιμα φρούτα, γαλακτοκομικά και χορτοφάγους. Αξίζει να σημειωθεί ότι για τέτοια πιάτα, τα λαχανικά δεν είναι ψημένα, αλλά αποξηραμένα και αποξηραμένα.
Όσον αφορά τα προϊόντα κρέατος, το μοσχάρι συνιστάται, το κουνέλι, καθώς και το κοτόπουλο και την Τουρκία. Για παράδειγμα, μπορείτε να μαγειρέψετε τεμαχισμένα κοτολέτες για ένα ζευγάρι, μετά από θόρυβο κρέας. Λουκάνικα Είναι σκόπιμο να αγοράσετε γαλακτοκομικά και χαμηλά λιπαρά. Και φροντίστε να κοιτάξετε την ημερομηνία της κατασκευής, πρέπει να είναι φρέσκα.
Εάν το ψάρι για εσάς έχει πάντα θεωρηθεί το κύριο πιάτο, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας την ευχαρίστηση. Προαιρετικά για να αγοράσετε λιπαρά ποικιλίες, σήμερα σε καταστήματα στους μετρητές υπάρχει μια πολύ μεγάλη ποικιλία προϊόντων διατροφής. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια στη διατροφή σας σε Pike Perch, Perch, Heck, Bream και COD.
Το γάλα είναι καλύτερο να χρησιμοποιηθεί σε τελικά πιάτα - κατσαρόλες και χυλό. Και στη φρέσκια μορφή μπορείτε να πιείτε τέτοια ζυμωμένα ποτά ως προσκολλάτη και ένα ficked kefir. Ο ιστότοπός μας συνιστά φρέσκο φρέσκο τυρί cottage σε φυσική μορφή ή σε τεμπέλης ζυμαρικά, μπισκότα, καθώς και σουφλέ. Ξινή κρέμα καλύτερη χρήση ως καρύκευμα σε πιάτα. Οι λάτρεις του τυριού δεν έχουν τίποτα να ευχαριστήσουν. Οι χαμηλές λίπος και οι μη μεγάλες ποικιλίες (ρωσικά, Uglich) μπορούν να χρησιμοποιηθούν φρέσκα, αλλά όχι σε μεγάλες ποσότητες.
Χρειάζεστε επίσης αετούς, αλλά όχι περισσότερο από ένα ημερησίως. Μπορείτε να μαγειρέψετε πρωτεΐνη ομελέτα σε ένα ζευγάρι ή βράστε το Schozy.
Είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν στα δημητριακά της διατροφής. Για παράδειγμα, προετοιμάστε τα βύσματα με αποξηραμένα φρούτα. Αξίζει να σημειωθεί ότι το χυλό βρώμης και φαγόπυρο περιέχει υδατάνθρακες που μετατρέπονται λιγότερο σε λίπη, είναι πλούσια σε βιταμίνες και ίνες. Προσπαθήστε λοιπόν να φάτε κουάκερ καθημερινά.
Καλωσορίστε τα λαχανικά σε μια διαφορετική μορφή - τυρί, βραστό, καθώς και ψημένο. Μπορείτε να ετοιμάσετε μια ποικιλία σαλάτες με την προσθήκη φρούτων.
Για μια ποικιλία βρασμένων ψαριών, μπορείτε να μαγειρέψετε τον κόλπο. Θαλασσινά (μύδια, θαλάσσιο λάχανο, θαλάσσιο χτένι) - σαλάτα. Χαμηλό ζαμπόν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά συνιστάται η χρήση ως σνακ, αλλά μόνο σε περιορισμένη ποσότητα.
Όσον αφορά τα μπαχαρικά, δεν συνιστάται να τους αποκλείσετε εντελώς. Μπορείτε να προσθέσετε άνηθο και μαϊντανό, φύλλα δάφνης και κανέλα σε πιάτα, αλλά σε μέτρια ποσότητες. Μπορείτε να περιποιηθείτε εντελώς τον εαυτό σας με λευκή σάλτσα που παρασκευάζεται από ξινή κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Η ενδιαφέρουσα και ασυνήθιστη γεύση των προϊόντων θα δώσει λαχανικά ή γλυκά φρούτα.
Όλα τα φρούτα, εκτός από το οξύ, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιαδήποτε μορφή. Με καλή ανεκτικότητα, οι γιατροί επιτρέπονται σε μικρές ποσότητες μαύρης σταφίδας και λεμονιού. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε σαλάτα, μαρμελάδα, μους, ζελέ, ζελέ ή κομπόστα.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί συνιστούν έντονα όταν η χολοκυίτιδα προετοιμάσει τις εγχύσεις του πίτουρου σιταριού και του τριαντάφυλλου, καθώς και γενναία βιταμίνης.
Όπως αποδείχθηκε, μια διατροφή με χολοκυστίτιδα δεν είναι αυστηρή και όχι σπάνια. Από τα επιτρεπόμενα προϊόντα μπορείτε να κάνετε διατροφικές και αρκετά νόστιμα πιάτα. Ποτέ δεν θα βιώσετε δυσφορία και αίσθηση πείνας. Όταν μαθαίνετε να περιορίσετε τον εαυτό σας και να τρώτε σωστά, θα δείτε αμέσως πόσο η ευημερία σας γίνεται.
