Πώς να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος

Αιτίες υποθερμίας

Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα ποιοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια κατάσταση:

1. Υποσιτισμός. Εάν υπάρχει λίγη τροφή στο ανθρώπινο σώμα, οι διαδικασίες ανταλλαγής επιβραδύνουν - μια τέτοια αντίδραση παρέχεται από τη φύση. Δηλαδή, όταν καταναλώνουμε μικρές θερμίδες, το σώμα μας, με τη σειρά του, αρχίζει να εξοικονομεί ενέργεια και η μείωση της θερμοκρασίας είναι άμεση συνέπεια αυτής της διαδικασίας.
2. Συχνά η υποθερμία είναι ένα σύμπτωμα της ασθένειας του θυρεοειδούς. Οι ορμόνες που κάνουν αυτό το σώμα να συμμετάσχουν άμεση συμμετοχή στο μεταβολισμό. Σε περίπτωση υποβάθμισης της παραγωγής ορμονών μεταβολισμός επιβραδύνει και πέφτει τη θερμοκρασία του σώματος. Η ασθένεια του θυρεοειδούς αδένα, που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός, συνοδεύεται επίσης από τη γενική αδυναμία, την υπνηλία, την επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος και των μαλλιών, την απάθεια, τις παραβιάσεις της καρέκλας και ένα γρήγορο κέρδος βάρους.
3. Ένας άλλος λόγος υποθερμίας μπορεί να είναι Διαβήτης. Με αυτή τη νόσο στο ανθρώπινο σώμα, η οξείδωση της γλυκόζης δεν συμβαίνει, σε σχέση με την οποία υπάρχει έλλειψη ενέργειας.
4. Οι ηπατικές διαταραχές μπορούν επίσης να συμβάλουν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτό το σώμα βρίσκεται σε αποθήκες υδατάνθρακες για να τους περάσουν στη συνέχεια να παράσχουν στο σώμα την απαραίτητη ενέργεια. Με ηπατική ανεπάρκεια, αυτή η λειτουργία παραβιάζεται, η οποία οδηγεί σε έλλειψη ενεργειακών πόρων.
5. Αναιμία - ένα ακόμη αιτίες μείωσης της θερμοκρασίας. Σε άτομα που πάσχουν από αναιμία, το αίμα δεν μπορεί να προμηθεύσει επαρκώς ιστό με οξυγόνο. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι τα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του σώματος οξειδώνονται όχι εντελώς. Από την άποψη αυτή, υπάρχει έλλειμμα ενέργειας στο σώμα και, ως αποτέλεσμα, υποθερμία.
6. Ορισμένοι τύποι καρκίνου μπορούν να προκαλέσουν την υπό εξέταση κατάσταση. Για παράδειγμα, η υποθερμία οδηγεί έναν όγκο του εγκεφάλου, λαμβάνοντας τον υποθάλαμο - αυτό το τμήμα είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος.
7. Διάφορες δερματικές αλλοιώσεις που συνοδεύονται από την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, προκαλούν επίσης υποθερμία. Αυτά τα κράτη περιλαμβάνουν ισχυρή Καύση, ψωρίαση, Φλεγμονή σε εκτεταμένες περιοχές του δέρματος.
8. Μια ισχυρή μείωση της θερμοκρασίας παρατηρείται πάντοτε κατά τη διάρκεια της κατάψυξης ή της υπερψύκνωσης.
9. Η υποδοχή ορισμένων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε υποθερμία. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν αντιπυρητικά φάρμακα, μερικά ηρεμιστικά και ναρκωτικά.
10. Μεταξύ των λιγότερο επικίνδυνων λόγων για τη μείωση της θερμοκρασίας μπορεί να καλείται:
• υπερκόπωση;
• Έλλειψη βιταμίνης C;
• Ανάκτηση μετά από μια μακρά ασθένεια.

Σημάδια υποθερμίας

Πρώτα απ 'όλα, φυσικά, είναι απαραίτητο να καθοριστεί η αιτία αυτής της κατάστασης. Εάν η υποθερμία είναι συνέπεια μιας σοβαρής ασθένειας, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται με τη θεραπεία του. Οι Μύρες θα οδηγήσουν σε ορισμένες γενικές συστάσεις για την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ανάλογα με την αιτία αυτού του φαινομένου:

1. Η υποθερμία, η οποία προκύπτει από την υπερβολική εργασία, μπορεί να θεραπευτεί με καλή ανάπαυση και χαλάρωση. Απενεργοποιήστε όλες τις υποθέσεις σας για λίγο, επισημάνετε 1-2 ημέρες για τον εαυτό σας, μείνετε στο σπίτι και απλά να πάρετε αρκετό ύπνο.
2. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι δυνατόν να αυξηθεί η θερμοκρασία του σώματος χρησιμοποιώντας ειδικά πυρενικά παρασκευάσματα. Αλλά αυτή η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά.
3. Εάν η αιτία της υποθερμίας έχει μειωθεί ανοσία, οι προστατευτικές δυνάμεις του σώματος μπορούν να αυξηθούν με ένα πλήρες υπόλοιπο, καθώς και με τη χρήση ανοσοδιεγερτικών, για παράδειγμα, Ecturecea echinacea.
4. Μπορείτε να ξεπεράσετε την αναιμία και να αποκαταστήσετε τη θερμορρύθμιση του σώματος με τη βοήθεια της ένταξης στη διατροφή ορισμένων προϊόντων: συκώτι, ρόδι, φρέσκα φρούτα και λαχανικά χυμούς, κόκκινο κρέας και t.Ns. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, το μάθημα πρέπει να περάσει Πολυβιταμίνες ή φάρμακα που περιέχουν σίδηρο.
5. Σε περίπτωση που έχετε υποστεί, πρέπει να ζεσταθείτε. Οι παραδοσιακοί τρόποι θα βοηθηθούν εδώ: ζεστό τσάι με σμέουρα και μέλι, τυλιγμένο σε κουβέρτες, λαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο. Αυξήστε τη θερμοκρασία του σώματος συμβάλλουν σε τέτοια μπαχαρικά ως γαρίφαλα και κανέλα, προσθέστε ένα μικρό ποσό από αυτά σε τσάι και απολαύστε το ποτό. Εδώ είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να ζεσταθεί γρήγορα:
• Πληκτρολογήστε βαθιά λεκάνη με ζεστό νερό
• Υπάρχουν αρκετές σταγόνες αρωματικού ευκαλύπτου αρωματικά έλαια αρωματικών ελαίων, μπορείτε επίσης να αραιώσετε μια μικρή σκόνη μουστάρδας στο νερό
• Θα εξετάσει ένα ζεστό καρό ή κουβέρτα και τα πόδια μειώνουν στη λεκάνη
• Μπορείτε να προσθέσετε περιοδικά ζεστό νερό στο δοχείο
• Μετά από 20-30 λεπτά, σκουπίστε τα πόδια με μια στεγνή πετσέτα και τοποθετήστε τις θερμές κάλτσες.
6. Εάν η αιτία της υποθερμίας είναι ανεπαρκής διατροφή, δώστε προσοχή στη διατροφή του. Όλα τα απαραίτητα για τα μέσα διαβίωσης πρέπει να υπάρχουν στα τρόφιμα: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα. Χρησιμοποιήστε αρκετό φαγητό για να αισθανθείτε την πείνα.
7. Το άγχος και η νευρική τάση μπορούν να εξαλειφθούν με ηρεμιστικά βότανα, τη λήψη τους με τη μορφή βάμπων ή ζυθοποιίας ως τσάι.

Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος

Πάνω, θεωρήσαμε περιπτώσεις όταν ένα άτομο προκύπτει υποθερμία ως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών ή επηρεάζει τους αρνητικούς παράγοντες. Αλλά μερικές φορές υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή όταν απαιτείται να αυξήσει τη θερμοκρασία που υπερβαίνει τους κανονικούς δείκτες. Οι μαθητές μερικές φορές καταφεύγουν σε τέτοια κόλπα για να χάσετε μαθήματα. Έτσι, ας περιγράψουμε κάποιες μεθόδους πλασματικής αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος:

1. Να ξεπεράσει ένα απλό μολύβι και αφαιρέστε το griffel από αυτό. Ανοίξτε τον πυρήνα σε διάφορα μέρη και καταπιείτε, σηκώστε μια μικρή ποσότητα νερού. Συμβουλή: Μην μασάτε τον πυρήνα του μολυβιού, διαφορετικά το στόμα και η γλώσσα θα πάρει μια σκοτεινή σκιά.
2. Πάρτε ένα κομμάτι ζάχαρης Rafinad και πέστε σε αυτό 4-5 yodes. Χελιδόνι ζάχαρης και ποτού νερού. Λένε ότι αυτή η μέθοδος καθιστά δυνατή την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος τουλάχιστον 1 ° C.
3. Η εντατική σωματική άσκηση συμβάλλουν σε μια μεγάλη εκπομπή ενέργειας και σε κάποιο βαθμό αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος. Πριν χρησιμοποιήσετε το θερμόμετρο, κάντε μερικές καταλήψεις, pushups και άλματα. Στη συνέχεια κρατήστε την αναπνοή σας για 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε τα πάντα 2-3 φορές. Έτσι, μπορείτε να αυξήσετε τη θερμοκρασία περίπου 1 ° C.
4. Είναι η άποψη ότι αν πιάσουμε τα κρεμμύδια όπλων ή πιπέρι και στη συνέχεια μετρήσουμε τη θερμοκρασία - οι δείκτες αυτοκινητόδρομου θα είναι κάπως υψηλότερες από το κανονικό. Εάν για οποιονδήποτε λόγο πρέπει να προσποιείτε ότι είστε άρρωστοι, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό το μέσο. Αλλά σημειώστε ότι τα κρεμμύδια τρίψιμο έχουν συνέπειες με τη μορφή μιας δυσάρεστης οσμής, η οποία, εκτός από, μπορεί να δώσει τις πονηρές σας προθέσεις.