Από την οποία εξαρτάται η βασική θερμοκρασία
Εμμηνορρυσιακός κύκλος αποτελείται από δύο φάσεις - ωοθυλακίου και Lutheinova. Η πρώτη φάση είναι ένα τμήμα χρόνου από μηνιαία έως ωορρηξία, Hy «Διευθυντής» Οιστρογόνο ορμονίου. Η δεύτερη φάση αρχίζει μετά την ωορρηξία και διαρκεί μέχρι την εμμηνόρροια, «ελεγχόμενος» Είναι μια ορμόνη της εγκυμοσύνης - προγεστερόνη. Αλλά αυτή τη στιγμή, όταν μια ορμόνη αντικαθίσταται από ένα άλλο, τα αυγά γεννιούνται και η ωορρηξία συμβαίνει.
Είναι από αυτές τις ορμόνες ότι η βασική θερμοκρασία θα είναι σε μια γυναίκα. Κατά τη διάρκεια της φαινομενικής φάσης, είναι χαμηλό και μέσοι όροι 36.2-36,5 μοίρες. Αμέσως πριν από την ωορρηξία, οι δείκτες θερμοκρασίας πέφτουν ακόμη χαμηλότερα και κατά τη στιγμή της ωορρηξίας αυξάνεται για διάφορες διαιρέσεις και μπορεί να είναι θερμοκρασίες 37.0 και περισσότερο. Πιστεύεται ότι κατά τη στιγμή της ωορρηξίας, το άλμα της θερμοκρασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,2 μοίρες. Ολόκληρη η βασική θερμοκρασία της φάσης Luteee διατηρεί μάλλον υψηλούς δείκτες, οι οποίοι μειώνονται σταδιακά μέχρι να συμβεί η εμμηνόρροια.
Θεμελιώδεις κανόνες για τη μέτρηση του bt
Κάθε μήνα πρέπει να κάνετε ένα νέο πρόγραμμα μέτρησης της βασικής θερμοκρασίας. Για να το κάνετε αυτό, πάρτε το φύλλο στο κελί και σχεδιάστε δύο άξονες σε αυτό: το πρώτο είναι το κατακόρυφο, το δεύτερο είναι οριζόντιο. Και οι δύο άξονες σπάσουν τα τμήματα, όπου στον πρώτο άξονα ένα τμήμα είναι 0,1 μοίρες, και στη δεύτερη μία ημέρα.
Προσέγγιση δείκτες που πρέπει να αναγράφονται στον άξονα θερμοκρασίας - από 35,7 έως 37,2 μοίρες. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι γιατροί δεν δίνουν ακριβείς αριθμούς, καθώς το πρόγραμμά σας θα πρέπει να φαίνεται, όλα είναι πολύ ατομικά, επειδή όλοι μπορεί να είναι διαφορετικοί.
Ο άξονας στις οποίες προσδιορίζονται οι μέρες, πρέπει να σπάσετε τόσα πολλά τμήματα καθώς ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος διαρκεί περίπου. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η διάρκεια της φύσης ωοθυλακίου μπορεί να είναι διαφορετική. Αλλά η φάση λουτεΐνης, η οποία εμφανίζεται μετά την ωορρηξία, είναι περίπου το ίδιο και κυμαίνεται από 10 έως 14 ημέρες σε ένα μήνα.
Ξυπνήστε το πρωί και χωρίς να βγείτε από το κρεβάτι, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία που παρασκευάζεται από το βράδυ ένα θερμόμετρο. Μετά από αυτό, βάλτε το κατάλληλο σήμα στα γραφικά σας. Αφού τελειώσει ο κύκλος, όλα τα σημεία μπορούν να συνδεθούν με μία γραμμή. Δείτε την πλήρη εικόνα των γραφικών της βασικής θερμοκρασίας, η οποία θα είναι αρκετά ενημερωτική για εσάς και για το γιατρό σας, θα είναι δυνατόν αφού είστε τουλάχιστον τρεις τέτοιες γραφικές διαγράμματα.
Μέτρηση BT κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
Υπάρχουν διάφορες απόψεις, αξίζει να μετρήσετε τη θερμοκρασία σε κρίσιμες ημέρες. Προκειμένου να απαντήσουμε με ακρίβεια αυτή την ερώτηση, πρέπει να εξετάσουμε τους σημαντικούς γενικούς δείκτες της βασικής θερμοκρασίας.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι κατά τη διάρκεια της φάσης λουτεΐνης, η θερμοκρασία πρέπει να μειωθεί αργά. Αλλά με την εμφάνιση μηνιαίας ύφεσης γίνεται πιο απότομη και παρατηρείται καθημερινά. Μέχρι το τέλος της εμμήνου ρύσεως, οι δείκτες γίνονται ένα επίπεδο που είναι χαρακτηριστικό της φύσης ωοθυλακίου, δηλαδή 36,2-36,5 μοίρες.
Οι δείκτες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορούν να πει πολλά για την υγεία των γυναικών. Για παράδειγμα, εάν η θερμοκρασία δεν μειώνεται ή ακόμη και ανυψώνεται, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό για να περάσετε έρευνες. Αληθινές, μόνο οι δείκτες BT για τη διάγνωση δεν είναι αρκετές, αλλά η μέτρηση της θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων.
Πώς να αποκρυπτογραφήσετε τους δείκτες BT
Στην πρώτη δασική φάση, οι γιατροί επιτρέπουν πλήρως δείκτες, μεταβάλλονται από 36,2 έως 36,8 μοίρες - όλα αυτά εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου σώματος. Αλλά το ανησυχητικό κουδούνι μπορεί να είναι η θερμοκρασία από 37,0 και άνω. Μπορεί να μιλήσει Ορμονικές διαταραχές, Συγκεκριμένα, σχετικά με την έλλειψη οιστρογόνου. Αλλά μόνο μια ειδική ανάλυση μπορεί να επιβεβαιώσει αυτή τη διάγνωση. Θα πρέπει επίσης να είναι προειδοποίηση εάν η θερμοκρασία στην πρώτη φάση ανεβαίνει μερικές ημέρες έως 37,0 μοίρες και πάνω, μετά από το οποίο πέφτει «Κανονικός» Σημάδια - Μπορεί να μιλήσει για φλεγμονώδεις διαδικασίες που εμφανίζονται σε γεννητικά όργανα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δύο πριν από την έναρξη της ωορρηξίας, η θερμοκρασία πέφτει αρκετά σημεία, μετά από τα οποία αυξάνεται απότομα. Αυτές είναι αυτές οι 3 ημέρες και θεωρούνται οι πιο ευνοϊκές να συλλάβουν το παιδί. Εάν ο στόχος σας είναι προστασία, τότε χρησιμοποιήστε αντισυλληπτικά είναι καλύτερα 4 ημέρες πριν από την έναρξη της ωορρηξίας και άλλα 2-3 μετά.
Η προσβολή της φάσης λουτεΐνης χαρακτηρίζεται από την αύξηση της θερμοκρασίας. Σύμφωνα με τους μέσους δείκτες, η διαφορά μεταξύ της πρώτης και της δεύτερης φάσης του εμμηνορροϊκού κύκλου πρέπει να είναι τουλάχιστον 0,4 μοίρες. Εάν αυτοί οι δείκτες είναι χαμηλότερες, μπορείτε να μιλήσετε για την ορμονική ανεπάρκεια και την έλλειψη προγεστερόνης. Αλλά οποιαδήποτε διάγνωση μπορεί να οριστεί μόνο μετά την κατάλληλη εξέταση.
Προσδιορισμός της εγκυμοσύνης κατά τη μέτρηση του BT
Στη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου, πιο κοντά στην αρχή κρίσιμων ημερών, η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να μειώσει σταδιακά. Μπορεί να είναι αρκετά αργή πτώση, αλλά πρέπει να τηρείται. Εάν αυτό δεν συμβεί μετά από 14 ημέρες της φάσης λουτείνης, η θερμοκρασία παραμένει περίπου το ίδιο επίπεδο ή ακόμη και ελαφρώς αυξάνεται, δηλαδή όλα τα λόγια για την αγορά της ζύμης.
Mirsoveto σημειώνει ότι αγοράζει μια δοκιμή και επικοινωνήστε με έναν γιατρό μόνο αφού ξεκινήσετε καθυστέρηση της εμμηνόρροιας. Μόνο στην περίπτωση αυτή, οι γιατροί και η δοκιμή θα μπορούν να επιβεβαιώσουν τη θέση σας.
