Σε εορταστικά προβλήματα, μην ξεχάσετε να φροντίσετε την υγεία σας. Στο νέο έτος στα πόδια υπάρχει ένα τεράστιο φορτίο. Για το πρήξιμο, τη βαρύτητα και τον πόνο στα πόδια δεν επισκιάσσει τις διακοπές του νέου έτους, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές μας.
Περιεχόμενο
Την παραμονή του νέου έτους, είμαστε σχέδια για Long Holidays, δίνουμε στον εαυτό σας μια υπόσχεση να αρχίσετε να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρέχουμε σε αναζήτηση δώρων για συγγενείς και αγαπημένους, αλλά είναι σημαντικό να μην ξεχάσετε και να φροντίσετε το δικό σας υγεία. Το κιτ πρώτων βοηθειών της Πρωτοχρονιάς, οι παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα πέφτουν συνήθως, τα μέσα για τη βελτίωση της πέψης και της απόσυρσης ενός συνδρόμου hangover, αλλά για τις προετοιμασίες για τη διατήρηση της υγείας των φλεβών στα πόδια, αν και αυτό είναι στα πόδια υπάρχει ένα τεράστιο φορτίο, ανεξάρτητα από το πώς σχεδιάζουμε να περάσουμε διακοπές. Για το πρήξιμο, η βαρύτητα και ο πόνος στα πόδια δεν επισκιάσσει τις διακοπές του νέου έτους, επωφεληθούν από τις ακόλουθες συμβουλές, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε την ομάδα κινδύνου κινδύνου, όπως κιρσικές φλέβες.
- Εάν ένα ταξίδι είναι να ξεκουραστείτε
- Ξεκουραστείτε σε εξωτικές χώρες
- Μείναμε για το νέο έτος στο σπίτι
- Στο νέο έτος στη φουρκέτα
- Φινοτονική
Οι γιατροί Flebogov έχουν έναν τέτοιο όρο «Σύνδρομο οικονομικής κλάσης» ή «Σύνδρομο αφύπνισης». Ακόμα και ένα υγιές σώμα στην πτήση πρέπει να ενισχυθεί: αλλαγές υγρασίας, ατμοσφαιρική πίεση, η οποία οδηγεί σε συγκέντρωση αίματος. Η παρατεταμένη παραμονή σε μια άβολη θέση με λυγισμένα πόδια διαταράσσει την εκροή αίματος, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της φλεβικής ανεπάρκειας και δημιουργεί κίνδυνο θρόμβου. Για να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα αρκετά ώστε να ακολουθήσουν τις ακόλουθες συστάσεις.
Κατά τη διάρκεια των πτήσεων, συνιστάται να σηκωθείτε και να περπατήσετε γύρω από την καμπίνα, να πιείτε καλύτερα νερό ή χυμούς και να αποφύγετε καφέ και αλκοολούχα ποτά. Από τις ασκήσεις που μπορείτε να λυγίσετε και να αναμειγνύετε τα πόδια στον αστράγαλο, σαν να στρίβετε τα πεντάλ. Συνιστάται επίσης στην πτήση των πλεκτών συμπίεσης ολονύκτιας.
Μερικοί προτιμούν να γιορτάσουν το νέο έτος κάτω από το φοίνικα και να πάνε σε εξωτικό παράξενο. Εδώ πρέπει να θυμάστε ότι μια απότομη αλλαγή του κλίματος, όπως μια συναλλαγή μαυρίσματος, μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση των πλοίων, το οποίο είναι γεμάτο με το σχηματισμό αγγειακών αστεριών. Οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν την ελαστικότητα και τις φλέβες, οι οποίες οδηγούν στο σχηματισμό στασιμότητας. Ως εκ τούτου, όλη η μέρα είναι στον ήλιο. Οι άνθρωποι με προβλήματα φλέβες δεν συνιστώνται. Βγείτε στον ήλιο μέχρι τις 11 π.μ. και μετά τις 17 μ.μ. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε αρκετό υγρό. Μετά από όλα, από την έλλειψη υγρού στο σώμα αυξάνεται το ιξώδες του αίματος, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν στο σχηματισμό θρομβοβού. Συνιστάται η χρήση μη ανθρακούχων μεταλλικών υδάτων, φυσικούς χυμούς. Αλλά το αλκοόλ είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο αυτή τη στιγμή, καθώς το αλκοόλ αυξάνει μόνο τον κίνδυνο θρόμβωσης. Θα πρέπει επίσης να αποκλειστεί ο ισχυρός καφές και κάπνισμα. Για να ενισχύσετε τις φλέβες και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, χωρίς να καταφύγετε σε ειδικά μέσα: η κανονική κολύμβηση είναι μια ιδανική εκπαίδευση για τις φλέβες.
Hydodina — Ένα από τα κύρια προβλήματα του σύγχρονου ατόμου στη μεγάλη πόλη. Πολλοί από εμάς και τις καθημερινές κινούνται λίγο. Σε μεγάλες διακοπές, χαλαρώνουμε καθόλου και δεν σέρνουν εξαιτίας του πίνακα της Πρωτοχρονιάς. Και η έλλειψη κίνησης οδηγεί επίσης στο VENALTY. Τι, φυσικά, δεν επηρεάζει πραγματικά την κατάσταση των ποδιών. Αρκετές ελεύθερες μέρες — Εξαιρετικός λόγος για να πάτε στο παγοδρόμιο, το σκι, να εγγραφείτε, τέλος, σε γυμναστήριο με πισίνα. Με την ευκαιρία, στο κρύο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μετακινήσετε πολλά και να κρατήσετε φλέβες και μύες ποδιών σε έναν τόνο, επειδή στο κρύο αίμα είναι πάχυνση, δεν είναι κακό «διασκορπίζω», Για να αποφευχθεί ο σχηματισμός θρόμβου.
Οι αγγειακοί χειρουργοί δεν παύουν να επαναλαμβάνουν τα βέλτιστα υποδήματα για την υγεία των φλεβών — Μεγάλα παπούτσια πτέρνας 4 εκ. Αλλά θέλω να κάνω μια εταιρεία υψηλής έτους στην εταιρία της Πρωτοχρονιάς ή σε μια φιλική εταιρεία σε ψηλά καρφιά. Αυτό μπορεί να παρέχεται σε επίσημες περιπτώσεις, αλλά δεν είναι απαραίτητο να καταχραστεί φορώντας ψηλά τακούνια — όχι περισσότερο από 2-3 ώρες την ημέρα. Στη στάση της φτέρνας βρίσκεται στην εξαναγκασμένη λυγισμένη θέση. Ως αποτέλεσμα, φλεβική στασιμότητα και οίδημα στον αστράγαλο. Μετά το πάρτι, αφαιρώντας τα παπούτσια, για 3-5 λεπτά για να αυξήσετε τα πόδια ψηλότερα και να εκτελέσετε ενεργά κινήσεις στις αρθρώσεις του αστραγάλου — Θα ενισχύσει τη φλεβική εκροή — Μειώστε την πιθανότητα οίδημα
Ανεξάρτητα από τα σχέδια για τις διακοπές του νέου έτους, πρέπει να ενισχύσετε τις φλέβες από το εσωτερικό. Ειδικές προετοιμασίες συμβάλλουν σε αυτό — Φινοτονική. Οι περισσότερες Veotonics είναι προετοιμασίες της φυτικής προέλευσης. Η μεγαλύτερη δημοτικότητα μεταξύ των αγγειακών χειρουργών ελήφθη από το φλεονοτονικό με βάση το Diosmin Bioflavants με την Hesperidin, για παράδειγμα το Venarar. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο για προφύλαξη όσο και για θεραπεία σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Ο Βενάριος, όπως ο Βενάριος, αυξάνουν τον τόνο της φλέβας, μειώνουν τη φλεβική στασιμότητα, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία και το Lymphotok. Η χρήση του εξαερισμού, όπως ο Vunar, βοηθά στη μείωση του οίδημα, ανακουφίζει την αίσθηση της βαρύτητας και του πόνου στα πόδια και να αναστείλει την περαιτέρω επέκταση των φλεβών. Να συνταγογραφήσουν τα μαθήματά τους 2 μήνες 2 φορές το χρόνο. Αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων με έναν φλεβολόγο.
