Παχυσαρκία στα παιδιά

Πολλές μητέρες και μπαμπάδες είναι ενθουσιασμένοι με παχουλό μάγουλα, πτυχές στις λαβές και τα πόδια του μικρού τους καράπου. Αλλά το παιδί θα μεγαλώσει, και οι αγαπημένοι γονείς και οι οικιακές γιαγιάδες συνεχίζουν να τροφοδοτούν φυσικά το ανήλικό τους με κέικ, cupcakes, ρολά, πίτες με διαφορετικά γέμιση και άλλα καλούδια ... και εδώ το παιδί κερδίζει όλο και περισσότερο το βάρος, στο νηπιαγωγείο και το παιδί σχολεία, καλώντας, καλώντας τον «Kolobom», «Πέννα», «Homai», «λιπαρός»... Πολλά ηθικά και φυσικά ταλαιπωρίες πρέπει να υπομείνουν τα παιδιά, την επιβάρυνση της παχυσαρκίας ή το αυξημένο σωματικό βάρος. Εάν η οικογένειά σας δεν παρακάμπτει αυτό το πρόβλημα, ο ιστότοπός μας συνιστά να τη θεραπεύσει προσεκτικά και σοβαρά. Αυτό το άρθρο θα βοηθήσει τους γονείς να υπολογίζουν εάν υπάρχει υπέρβαρο στο παιδί τους, για να κατανοήσουν ποιες αιτίες της εμφάνισής του είναι οι πιθανές επιπλοκές. Ας μιλήσουμε για το πώς να προειδοποιήσετε την παχυσαρκία.

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Δυστυχώς, η παχυσαρκία στα παιδιά είναι σήμερα ένα πολύ κοινό φαινόμενο. Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι στη Ρωσία το 30% των παιδιών ηλικίας 5 έως 7 ετών έχουν ήδη παρατηρηθεί υπέρβαση του ποσοστού επί του βάρους και της παχυσαρκίας των ποικίλων πτυχίων. Μελέτες δείχνουν ότι το 61% των κατοίκων των ΗΠΑ έχουν υπερβολική μάζα του σώματος, στη Ρωσία, τη Γερμανία, τη Μεγάλη Βρετανία - από 50 έως 54%, στην Ιαπωνία και την Κίνα - 15% του πληθυσμού. Οι δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι μόνο το 30% των μητέρων ακολουθούν ότι τα παιδιά τους έχουν σωστή διατροφή. Στις πολλές οικογένειες υπάρχει μια λανθασμένη πεποίθηση ότι ένα πλήρες παιδί είναι ένα υγιές παιδί. Οι γιατροί σημειώνουν τρεις κρίσιμες περιόδους (στάδια) όταν υπάρχει ειδικός κίνδυνος και περιπτώσεις παχυσαρκίας: μικρή ηλικία (από τη γέννηση σε 3 χρονών), η προσχολική ηλικία (από 5 έως 7 ετών) και η εφηβεία (από 12 έως 16 χρόνια) είναι ένα σημαντικό στάδιο της εφηβείας και των αναδιατάξεων στο σώμα.

Πώς να υπολογίσετε το κανονικό βάρος του παιδιού

Η μάζα του σώματος του παιδιού εξαρτάται από το φύλο, την ανάπτυξη, την ηλικία, τους κληρονομικούς παράγοντες, τον χαρακτήρα διατροφής, την υγεία. Στην εμφάνιση είναι δύσκολο να πούμε ένα διαταραγμένο παιδί ή έχει παχυσαρκία. Θα δώσω μια ειδική φόρμουλα για τους γονείς να υπολογίζουν το κανονικό βάρος από ένα χρόνο σε επτά χρόνια και να αποφασίσουν για αυτό το ζήτημα. Για να μετρήσετε τον αριθμό των ετών του παιδιού πολλαπλασιάζονται με 2 και προσθέστε 8 στο έργο. Και στη συνέχεια να συγκρίνετε τον αριθμό που λαμβάνεται με το πραγματικό βάρος του γιου ή της κόρης. Αλλά να πω σίγουρα αν αξίζει να ανησυχείτε τους γονείς για το βάρος του παιδιού ή όχι, μπορεί να το κάνει μόνο. Οι γιατροί έχουν πολλούς ειδικούς κεντρικούς πίνακες στους οποίους λαμβάνεται υπόψη ο πάτωμα, την ηλικία και την ανάπτυξη. Τέτοιοι πίνακες σας επιτρέπουν να καθορίσετε με ακρίβεια ακόμη και τον βαθμό της παχυσαρκίας. Και όλοι οι βαθμοί κατανέμουν τέσσερα. Πίνακες και ενημερωμένοι ρυθμοί ανάπτυξης και το βάρος των παιδιών, εάν είναι επιθυμητό, ​​είναι εύκολο να βρεθεί στο Διαδίκτυο.

Αιτίες παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία στα παιδιά χωρίζεται σε μια διατροφική και ανταλλαγή ανάλογα με την αιτία της εμφάνισής του.

1. Μια διατροφική παχυσαρκία προκύπτει λόγω της λανθασμένης διατροφής και τη διατήρηση ενός χαμηλού προωθητικού (παθητικού) ζωής.
2. Ανταλλαγή (ενδοκρινική) παχυσαρκία συμβαίνει λόγω της πορείας του σώματος των ασθενειών των αδένων της εσωτερικής έκκρισης - του θυρεοειδούς, του παγκρέατος, των επινεφριδίων, των ωοθηκών (κορίτσια).

Οι ακριβέστερες αιτίες του υπερβολικού βάρους αποκαλύπτουν και καθιερώνουν έναν εξειδικευμένο ειδικό, εξετάζοντας το παιδί, μιλώντας με τους γονείς του και έχοντας λάβει δεδομένα από ορισμένες έρευνες. Αλλά υποθέτοντας ότι ο λόγος μπορεί να βασιστεί σε ορισμένα σημάδια που σχετίζονται με το υπέρβαρο:

1. Όταν όχι μόνο σε ένα παιδί, αλλά τουλάχιστον ένας από τους γονείς σηματοδοτεί επίσης το υπερβολικό βάρος, μπορεί να υποτεθεί ότι στη διατροφή αυτής της οικογένειας, τα τρόφιμα υψηλής θερμίδων είναι πλούσια σε λίπη και υδατάνθρακες (γλυκά, ψήσιμο). Αυτή είναι μόνο μια θλιβερή υπόθεση παχυσαρκίας.
2. Όταν ένα παιδί παίζει μεγάλο χρονικό διάστημα στον υπολογιστή, παρακολουθώντας ταινίες στην τηλεόραση, κινείται λίγο και σχεδόν δεν περπατάει στο δρόμο με άλλα παιδιά, τότε αυτό δείχνει μια ρητή ανισορροπία μεταξύ της ενέργειας που ελήφθη και δαπανάται.
3. Στα βρέφη, το υπερβολικό βάρος εμφανίζεται όταν η λανθασμένη λιπιδική άφθονη προμήθεια υδατανθράκων και λιπιδίων.
4. Εάν το περίσσεια του σώματος έχει ένα μωρό ήδη κατά τη γέννηση κατά τη γέννηση, και ακόμη προστίθεται σε αυτό: καθυστέρηση στην ανάπτυξη, σχημάτισε αργά την ικανότητα να κρατάει το κεφάλι, να καθίσει, να περπατήσει, δεν έλεγε τα δόντια για μεγάλο χρονικό διάστημα, συχνά εμφανίστηκε οίδημα το πρόσωπο, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στον θυρεοειδή αδένα και την παραγωγή ορμονών. Τα περιγραφόμενα συμπτώματα και η παχυσαρκία μπορεί να είναι σημάδια υποθυρεοειδισμού, δηλαδή η έλλειψη λειτουργίας θυρεοειδούς αδένα.
5. Προσθήκη μυϊκής αδυναμίας, νοητική καθυστέρηση, φωνάζει μιλούν με συγγενείς γενετικές ασθένειες, όπως το σύνδρομο Down και άλλες κληρονομικές παθολογίες.
6. Εάν ένας μαθητής FAT έχει κακή απόδοση, παραπονιέται για υπνηλία, γρήγορη κόπωση, ξηρό δέρμα και δυσκοιλιότητα, Μπορεί να σχετίζεται με ένα μειονέκτημα του ιωδίου στο σώμα και τις αποτυχίες στο έργο του θυρεοειδούς αδένα.
7. Όταν το λίπος αναβάλλεται κυρίως στο πρόσωπο, το λαιμό και το στομάχι, με την εμφάνιση μοβ τεντωμάτων, φωτεινά ροζ μάγουλα και λεπτό, τότε οι επινεφριδίων και ο αριθμός των γλυκοκορτικοειδών πρέπει να ελέγχονται.
8. Μερικές φορές η παχυσαρκία συμβαίνει μετά από μώλωπες, διαταραχές και φλεγμονή του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα, μηνιγγίτιδα), τότε θα πρέπει να εξεταστεί μια υπεροχή. Αυτός ο σίδηρος ελέγχει το έργο όλων των άλλων αδένων του οργανισμού. Η έλλειψη μιας επιχείρησης της υπόφυσης μπορεί επίσης να είναι η αιτία της παχυσαρκίας. Τα συμπτώματα της αυξημένης πίεσης μέσα στο σημείο του κρανίου στον όγκο του εγκεφάλου και εξαιτίας αυτού, υπάρχουν επίσης παραβιάσεις σε μεταβολικές διεργασίες.

Όπως μπορείτε να δείτε, μόνο οι πρόσθετες έρευνες και οι αναλύσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση της αιτίας της παχυσαρκίας.

Πιθανές επιπλοκές

Είτε το υπέρβαρο είναι επικίνδυνο στα παιδιά? Ναι, η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει σε τέτοιες σοβαρές ασθένειες, καθόλου χαρακτηριστικά των παιδιών και της εφηβείας:

• υπέρταση, Αθηροσκλήρωση, στηθάγχη, καρδιακή ανεπάρκεια
• Ο ύπνος διαταράσσεται - υπάρχουν επεισοδιακές αναδυόμενες στάσεις, ροχαλίζω;
• Λιπαρή ηπατίση, που οδηγεί συχνότερα στην κίρρωση του ήπατος, χολοκυστίτιδα, Παγκρεατίτιδα, δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες;
• Μεγάλο βάρος «Καπόνι» Στον σκελετό των οστών, οδηγώντας στην παραμόρφωση των αρθρώσεων, την καταστροφή του χόνδρου, τον πόνο στα γόνατα, Flatfoot
• Η ινσουλίνη στερείται Διαβήτης, αναπτύσσοντας στον τύπο II ·
• Αυτά τα παιδιά και οι έφηβες έχουν λίγους φίλους, αναγκάζονται να είναι σε κοινωνική απομόνωση, έχουν έλλειψη επικοινωνίας, δεν τους καταλαβαίνουν, προσβάλλουν, που μπορούν να οδηγήσουν στο μέλλον τους στην κατάθλιψη, Αλκοολισμός;
• Σε γυναίκες, από νεαρή ηλικία υπέρβαρου, μεγαλύτερη κίνδυνο εμφάνισης αγονία.

Βασικές διαγνωστικές μέθοδοι

Για να εντοπίσετε ακριβείς λόγους για το υπερβολικό βάρος, ο γιατρός μπορεί να δώσει μια κατεύθυνση για αναλύσεις και έρευνες:

• Δοκιμή αίματος με την ποσότητα γλυκόζης, χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων και άλλων δεικτών που θα δείχνουν την παρουσία ή την απουσία των ηπατικών ασθενειών, του διαβήτη
• Η ανάλυση των ούρων και του αίματος στον αριθμό των ορμονών γίνεται σε περιπτώσεις όπου ο γιατρός υποψιάζεται ένα παιδί από την ασθένεια του ενδοκρινικού συστήματος
• Για την εξάλειψη των ασθενειών της υπόφυσης ή των διαδικασιών όγκου, ο γιατρός συνταγογραφεί τη μαγνητική τομογραφία ή την υπολογισμένη τομογραφία, η συντομογραφία MRI και CT.

Πώς να αποτρέψετε το υπερβολικό βάρος σε ένα παιδί?

Φυσικά, η καταπολέμηση της παχυσαρκίας είναι μια μακροπρόθεσμη διαδικασία, εξαρτάται από τους λόγους που ο γιατρός θα καθιερώσει, επικοινωνώντας με το παιδί και τους γονείς του. Στο μέλλον, είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε αυστηρά όλες τις συστάσεις του γιατρού να επιτύχει ένα ισχυρό αποτέλεσμα. Οι βασικές αρχές της θεραπείας περιλαμβάνουν μια ατομικά επιλεγμένη διατροφή, ικανοποιώντας τη φυσική άσκηση, την αλλαγή του τρόπου ζωής, σε ορισμένες περιπτώσεις - φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργικές επεμβάσεις.

1. Κατά κανόνα, ένας διατροφολόγος, δεδομένης των χαρακτηριστικών του παιδιού και της ηλικίας, δίνει στους γονείς όλες τις απαραίτητες συστάσεις για τη διατροφική διατροφή, έχοντας υπολογίσει πόσο μικρό ασθενή των λιπών, Υδατάνθρακες, Πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα. Ακόμα και η μητέρα του μωρού μέχρι ένα χρόνο, που ήδη έχει υπέρβαρο, ο παιδίατρος θα συμβουλεύσει, ποια δημητριακά και τα μείγματα των παιδιών θα εισέλθουν σε δελέτες και από ό, τι πρέπει να απορριφθεί. Από μια νεαρή ηλικία, διδάσκουν το παχουλό σας μωρό για φαγητό, στην οποία κάποια ζάχαρη. Ως γλυκαντικό, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε το εργοστάσιο - Stevia. Καλώς ήλθατε στη διατροφή (κολοκυθάκια, αγγούρια, ντομάτες, λάχανο, πράσινα λοβό, καρότα), χόρτα, φρούτα με μικρό περιεχόμενο σακχάρων και θερμίδων (φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, βατόμουρο, θάλασσα buckthorn). Λιγότερες πατάτες, πιάτα αλευριού. Τα ζυμαρικά επιτρέπονται μερικές φορές, αλλά από ποικιλίες χοντρό λείανσης σιταριού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση του βάρους βοηθά στη μετάβαση Ξεχωριστά γεύματα. Για παράδειγμα, σε ένα ψάρι και ένα λέβητα για να χρησιμεύσει μη γνωστές αρρενωπές πατάτες, και ένα γαρνιτούρα λαχανικών για την εποχή. Μην ξεχνάτε το πίτουρο, βελτιώνοντας την πέψη και την εξάλειψη των περιττών εντερικών. Προσπαθήστε να περιορίσετε εκείνα τα κεκλιμένα να ολοκληρώσουν τα παιδιά σε μπισκότα, καραμέλες, κέικ σοκολάτας, παγωτό και άλλα γλυκά ζαχαροπλαστικής. Ο αυξανόμενος οργανισμός χρειάζεται συνεχώς το χαμηλό λίπος κρέας (μοσχάρι, πουλί), χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια και τυρί cottage. Αλλά η ξινή κρέμα και η κρέμα μπορεί να χορηγηθεί μόνο περιστασιακά. Εξαιρούνται τα πυρίμαχα λίπη - χοιρινό, μπαρ λίπος, μαργαρίνη. Όλα αυτά απορροφάται άσχημα από το σώμα και αναβληθεί «αποθεματικός». Σαλάτες πιο σκόπιμη για να συμπληρώσετε τα φυτικά έλαια. Πάρτε ένα παιδί για να φάει αργά, καλά καίει. Όταν δεν βιάζεστε, η αίσθηση του κορεσμού προκύπτει ταχύτερα. Ας τρώμε ένα λιπαρό παιδί 5-6 φορές την ημέρα, αλλά μικρές μερίδες. Νωρίς το πρωί είναι υποχρεωτική ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ, Χρεώνει την ενέργεια και τη δύναμη, σφραγίζοντας τα πιάτα θερμίδων για να φάει το πρωί και το ελαφρύ φαγητό είναι χρήσιμο το βράδυ. Μην τροφοδοτείτε το παιδί σας για τη νύχτα, το δείπνο είναι κατάλληλο για να κανονίσετε 3 ώρες πριν τον ύπνο.
2. Είναι αδύνατο να μειωθεί το βάρος χωρίς σωματική δραστηριότητα. Οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να πάρουν μαθήματα για ένα παιδί που θα είναι ενδιαφέρον γι 'αυτόν και χρήσιμη. Μπορεί να κολυμπήσει, αερόμπικ, αθλητισμός, ποδόσφαιρο, τένις, γυμναστική ή άλλα τμήματα. Οργανώστε πολλά κινούμενα παιχνίδια, είναι επιθυμητό ακόμη και να πραγματοποιηθεί στον καθαρό αέρα - στο δάσος, πάρκο, στο ανοιχτό στάδιο. Οι ίδιοι οι γονείς πρέπει να είναι ένα παράδειγμα για ένα παιδί. Μπορείτε να εκτελέσετε ολόκληρη την οικογένεια κατά μήκος του δρομάκι, να κάνετε ποδηλασία, να επισκεφθείτε την πισίνα, να παίξετε μπάντμιντον ή βόλεϊ στην όχθη του ποταμού το καλοκαίρι ή το σκι στο δάσος που καλύπτεται από χιόνι. Εδώ συνδυάζεται η μάζα ευχάριστων εντυπώσεων και ένα σύνολο μέτρων βελτίωσης της υγείας.
3. Το παιδί με υπέρβαρα χρειάζεται υποστήριξη και κατανόηση από τους γονείς. Σημαντική και φιλική ατμόσφαιρα στην οικογένεια. Όταν ένα παιδί είναι περίπλοκο για το υπερβολικό βάρος ή υπάρχουν συμπτώματα κατάθλιψης, είναι επιθυμητή η διαβούλευση με έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν καλό ψυχολόγο. Συχνά ο λόγος για περιττά χιλιόγραμμα είναι ψυχολογική.
4. Φαρμακευτική θεραπεία. Πολλοί ενήλικες καταφεύγονται σε ναρκωτικά για Μειωμένη όρεξη και ρίχνοντας επιπλέον βάρος. Αλλά για την επίδραση αυτών των φαρμάκων σε παιδικό ή εφηβικό οργανισμό, ενώ λίγα στοιχεία. Ως εκ τούτου, οι γιατροί τη στιγμή προσπαθούν να μην συνταγογραφήσουν σοβαρά φάρμακα σε μικρούς ασθενείς. Εάν η αιτία της παχυσαρκίας είναι ενδοκρινικές διαταραχές, τότε η διατροφή, η χρήση στη διατροφή των χρήσιμων προϊόντων και των φαρμάκων θα συμβάλει στη διόρθωση του έργου των ενδοκρινικών αδένων.
5. Οι χειρουργικές επεμβάσεις προχωρούν εάν η αιτία του κέρδους βάρους είναι ένας όγκος της υπόφυσης που απαιτεί να καταργηθεί. Και μόνο σε ακραίες περιπτώσεις, στις οποίες η χειρουργική μεταχείριση της παχυσαρκίας στο παιδί είναι ζωτικής σημασίας, θέρετρο σε αυτή τη μέθοδο. Και το τμήμα της χειρουργικής επέμβασης που ασχολούνται με τέτοιες λειτουργίες ονομάζεται Bariatraya.

Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να καταλάβουν ότι είναι αδύνατο να ξεπεράσει το αγαπημένο σας παιδί. Το Mirsovet είναι πεπεισμένο: η σωστή διατροφή και η κινητή ζωή θα βοηθήσει στην αποφυγή της παχυσαρκίας. Μην επιπλέουν τα παιδιά αν εξακολουθούν να σημειώθηκαν υπερβολικά βάρος. Όταν ορισμένοι γονείς αποκαλούν τα παιδιά τους αδέξια, μη ιστορικά, λιπαρά, προσπαθώντας να τους συγχωνεύσουν σε απώλεια βάρους, κάνουν ένα λάθος, προκαλούν έναν ψυχολογικό τραυματισμό στο γιο του ή στην κόρη του για τη ζωή. Οι σωστές ενέργειες θα είναι η αναζήτηση για την αιτία της παχυσαρκίας, τη στήριξη του παιδιού, της διαβούλευσης και της συμμόρφωσής σας με τις συστάσεις ειδικών που βοηθούν στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή στην οικογένειά σας και το βάρος των παιδιών, έτσι ώστε να αυξήσουν χαρούμενα, λεπτές και υγιείς!